¿Alguna vez te has preguntado por qué la aptitud mental es fundamental para tener éxito en diferentes aspectos de tu vida? En este artículo, exploraremos la importancia estratégica de la aptitud mental y cómo puede marcar la diferencia en tus logros. ¡Descubre cómo fortalecer tu mente para alcanzar tus metas más ambiciosas!
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El alto costo de la mala salud mental
Cómo la salud mental de los empleados afecta el resultado final
Cómo la salud mental de los empleados afecta la línea superior
La mayor parte de la fuerza laboral no está pensando, sintiendo o rindiendo al máximo. Sufren angustia, agotamiento y otros síntomas negativos del día a día. Tiene un costo humano y un impacto en el rendimiento.
En la parte 1 de nuestra serie Atrapados en el medio: lo que se pierde en una fuerza laboral que no está enferma pero no está bien, describimos el 57 % de los empleados que no tienen una enfermedad mental pero están “languideciendo”, definido como la ausencia de salud mental, caracterizado por insatisfacción, falta de compromiso o entusiasmo, apatía y pérdida de interés.
También describimos el riesgo de que un 35 % adicional de los empleados, que actualmente se encuentran “en un buen lugar” pero que no tienen una fortaleza mental excelente, puedan caer en una salud mental más baja bajo el estrés acumulado de la incertidumbre continua, el cambio constante y el control remoto. condiciones.
El alto costo de la mala salud mental
El costo humano de languidecer es alto. El agotamiento y el agotamiento dañan física y emocionalmente a la persona y daña sus relaciones con los seres queridos de formas incalculables.
Igualmente conmovedor y difícil de precisar es el potencial perdido y desperdiciado de todas esas personas que languidecen en el medio. ¿De qué podrían ser capaces? ¿Qué problemas podrían resolver? En última instancia, estos costos para el individuo afectan a nuestras comunidades y organizaciones.
La mala salud mental y el bienestar también tienen un alto costo para las empresas. Los más obvios son los costos de atención médica y la pérdida de productividad para el individuo y el equipo. El lastre para la atención de la gerencia y los recursos de recursos humanos a menudo se pasa por alto en este cálculo. Menos obvios, pero con consecuencias de largo alcance para el posicionamiento competitivo de las empresas, son los costos de la pérdida de innovación, agilidad y capacidad para ejecutar nuevas estrategias.
¿Cómo puede el soporte de precisión ayudar a construir una fuerza laboral próspera y mentalmente en forma?
Cómo la salud mental de los empleados afecta el resultado final
Cuidado de la salud. Se estima que los costos directos de la atención de la salud mental para los empleadores estadounidenses ascienden a $78 mil millones, principalmente en atención clínica. Mckinsey recientemente reportado que los problemas de salud mental y conductual cuestan directamente a la economía y contribuyen a otras enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y problemas musculoesqueléticos que aumentan los costos y el uso de la atención médica y conducen al ausentismo y la pérdida de productividad.
Productividad. Incluso sin una enfermedad mental clínica o una enfermedad crónica, la mala salud mental (la languidez del medio masivo) se asocia con ausentismo adicional, presentismo y pérdida de productividad. Nuestra investigación encontró que los empleados con la mejor salud mental tenían un 56 % menos de días perdidos por motivos de salud, tenían 5 veces más probabilidades de ser calificados como los mejores y tenían un 25 % más de productividad y un 34 % más de compromiso que aquellos que luchan con la salud mental. Estos costos para los empleadores estadounidenses se estiman en 3 veces los costos de las enfermedades mentales, hasta $236 mil millones.
Es difícil imaginar ser productivo cuando la experiencia diaria languidece. Los trabajadores que luchan contra la salud mental informan:
- Dificultad para concentrarse
- Tomar más tiempo para hacer las tareas
- Dificultad para pensar, razonar o decidir
- Aplazar el trabajo desafiante
- Dificultad para hacer malabarismos con tareas o responsabilidades
Productividad del equipo. Cuando una persona languidece, también supone una carga para todos los que tienen que tomar el relevo para hacer el trabajo o cuya propia capacidad de trabajo se ve comprometida en medio de plazos incumplidos y desalineación. Ahora, ¿qué sucede cuando la mayoría de su equipo, digamos el 57%, languidece?
La mayoría de los gerentes probablemente lo dan por sentado en este punto, pero imagine lo que su equipo podría hacer o lo diferente que se sentiría si todos se sintieran y trabajaran de la mejor manera.
Atención Gerencia. Otro costo significativo y no contabilizado es el de los gerentes, supervisores y recursos humanos. Cuando un equipo tiene varias personas languideciendo, como estadísticamente sucederá con muchas, aumenta el potencial de conflictos interpersonales, tensiones crecientes y comportamiento improductivo. Siempre ha sido fácil malinterpretar un correo electrónico o perder la forma por un comentario crítico en una reunión; eso no mejora cuando todos en esa llamada de zoom están “más agotados emocionalmente, más tristes, más irritables, sin dormir…”
Languidecer puede dejar huella y consumir la atención de la gerencia (y de RR. HH.). En el Estudio Qualtricsel 35,6 % de los que informaron problemas de salud mental dijeron que llevarían sus preocupaciones a un compañero de trabajo y el 33,5 % a un gerente o supervisor frente al 19 % que llevarían sus problemas a Recursos Humanos.
“Sin embargo, no se trata solo de evitar los costos asociados con la mala salud mental de los empleados. El estado de salud mental de los empleados tiene consecuencias de gran alcance para la organización que van más allá de simplemente ayudar a sus empleados a sentirse mejor”.
Cuando las personas sufren de esta manera, no pueden ser los trabajadores adaptables, ingeniosos, innovadores o incluso confiables que necesita, en un momento en que las empresas lo necesitan aún más.
Cómo la salud mental de los empleados afecta la línea superior
La fortaleza mental es fundamental para las empresas que quieren moverse deliberadamente hacia el futuro y tienen la posición y la agilidad para innovar, adaptarse y superar a los demás. Es una pieza clave de la preparación de la fuerza laboral, ya que garantiza que los empleados estén mejor preparados para navegar la combinación de incertidumbre y cambio constante.
¿Por qué la salud mental tiene una importancia tan estratégica? Dos razones: primero, a medida que avanzamos hacia un futuro que se caracteriza por la falta de previsibilidad, la tecnología que avanza rápidamente y la hiperconectividad, las empresas están bajo una mayor presión de rendimiento. Mantenerse relevante y competitivo requiere que las personas se desempeñen al máximo para crear productos y servicios que sean valiosos para los clientes cada vez más exigentes y que brinden valor y diferenciación a la empresa. La tecnología por sí sola no puede hacer eso. A muchas empresas les gusta decir que su gente es su mayor activo, pero es cada vez más cierto a medida que las empresas buscan fortalecer las relaciones y la lealtad del cliente.
En segundo lugar, este tipo de lugar de trabajo exige nuevas exigencias a los empleados. Les estamos pidiendo mucho más que solo realizar las tareas de manera eficiente o que no se deterioren con un correo electrónico. El trabajo que hacen las personas (frente a las máquinas) se está volviendo más ambiguo y, a menudo, requiere trabajar de manera interdependiente con una gama más amplia de colaboradores (porque los problemas son más complejos de lo que una sola persona puede manejar; ninguna persona tendrá todo el conocimiento o los recursos necesarios). Todo este trabajo se lleva a cabo en un entorno habilitado por la tecnología donde las herramientas, los métodos y los requisitos cambian constantemente. Además, ahora estamos pidiendo que todo eso suceda en un entorno remoto y distribuido donde las personas no necesariamente tienen las señales físicas y los lazos sociales para ayudarlos a orientarse y coordinarse.
Desafortunadamente, las tendencias en la salud y el bienestar de los empleados están en curso de colisión con las demandas de este nuevo mundo laboral.
Para hacer bien este trabajo, las personas tendrán que aceptar lo desconocido e incómodo sin sentirse abrumados o reaccionarios. Tendrán que ser más humanos, comprometidos con el trabajo y con los demás, constantemente listos para aprender y abiertos al cambio o la adaptación.
Por ejemplo, tendrán que aprovechar su empatía y curiosidad para notar qué ha cambiado y qué es importante. ¿Cómo se ve eso día a día? Hacer preguntas en una reunión o con un cliente y no tener una respuesta en el bolsillo trasero. Es difícil querer ser vulnerable e imperfecto cuando ya nos sentimos desequilibrados y amenazados. Y ahora imagine que todos los demás en esa reunión también están exhaustos, confundidos e irritables. Puede que no se sienta como un gran ambiente para exponer lo que no sabemos o dejar de lado nuestra experiencia probada y verdadera o nuestra herramienta de referencia, incluso cuando sabemos que ya no se ajustan a la necesidad.
Otra forma en que esto se desarrolla es en el desarrollo de talentos, cerrando las brechas de habilidades y asegurando el acceso a las habilidades en demanda. Como reciente Informe de revisión de gestión de Deloitte-MIT Sloan describe, las empresas más progresistas se están volviendo hacia adentro, enfocándose en el crecimiento y desarrollo de la fuerza laboral que tienen al integrar más aprendizaje en el flujo de trabajo y expandir las opciones de movilidad interna. Un obstáculo importante es lograr que más empleados aprovechen los mercados de talentos y otras oportunidades de desarrollo interno. Cuando el bienestar es bajo, es difícil ver el lado positivo de salir de su zona de confort, renunciar a la experiencia y el estatus, asumir potencialmente más trabajo y arriesgarse a parecer desinformado o tonto.
- El aprendizaje constante significa estar en un estado constante de preparación para aprender, donde el fracaso no es solo una opción, sino un hecho diario. También significa ser capaz de reconocer y dejar ir lo que ya no es útil.
- Colaborar con otros significa estar abierto: probar nuevos enfoques, recibir nueva información y diversas perspectivas, y confiar en los demás.
- Usar las capacidades humanas, como la creatividad y la imaginación, requiere estar dispuesto a ser vulnerable e imperfecto, siempre un principiante.
Estas cosas requieren mucha energía y coraje. y motivación
La energía, el coraje y la motivación son escasos cuando languideces. Cuando las personas sufren de esta manera, no pueden ser los trabajadores adaptables, ingeniosos, innovadores o incluso confiables que necesita, en un momento en que las empresas lo necesitan aún más.
Un problema abordable
La buena noticia es que la salud mental del “medio masivo” es abordable. Las habilidades y prácticas se pueden aprender y desarrollar para fortalecer nuestro núcleo mental y ascender en el espectro del bienestar. La fortaleza mental es un estado de pensar, sentir y rendir al máximo en el que tiene las habilidades necesarias para mejorar y mantener su bienestar. Desarrollar esta fortaleza mental significa que es menos probable que nos “lesionemos” (deslicemos hacia abajo en la curva de bienestar) cuando la vida da un giro y que somos más capaces de recuperar nuestro estado mental superior cuando nos caemos.
La fortaleza mental es un estado de pensar, sentir y rendir al máximo en el que tiene las habilidades necesarias para mejorar y mantener su bienestar.
Una organización mentalmente apta es una organización adaptativa
Empleados que están prosperando:
- Liderar equipos que sean un 31 % más productivos
- Tener subordinados directos que tienen un 78% menos de probabilidades de irse voluntariamente
- Recuperarse de los contratiempos 1.2 veces más fuerte
- Tienen menos probabilidades de experimentar enfermedades mentales, ahorrando $4,477 por persona por año
- Están un 22 % más satisfechos con su trabajo
Los empleados con salud mental alta también son:
- 34% más comprometidos en el trabajo
- 22% más creativo en el trabajo
- 24% mayor conexión social
- 28% mayor significado y propósito.
- 65% mayor felicidad
- 59% mayor satisfacción con la vida
- 43% mayor optimismo
Imagine lo que podrían hacer sus equipos si cada empleado se sintiera y se desempeñara de la mejor manera.
En nuestro próximo artículo, veremos la salud mental de los empleados a través de una lente de aptitud mental. La aptitud mental se trata de desarrollar las herramientas y habilidades para mejorar y mantener nuestra propia salud mental a lo largo del tiempo. Este simple replanteamiento tiene poderosas implicaciones sobre cómo abordamos la salud mental a largo plazo como un activo para nuestras empresas, nuestra gente y nosotros mismos.
Lea más sobre nuestra serie:
- Atrapado en el medio: lo que se pierde en una fuerza laboral que no está enferma y no está bien
- Parte 1: No enfermo, pero no bien. El languidecer del “medio masivo”
- Parte 2: Por qué la aptitud mental es de importancia estratégica
- Parte 3: De la salud mental a la aptitud mental: elevar el nivel de bienestar de los empleados en todos los ámbitos
Por qué la aptitud mental es de importancia estratégica
La aptitud mental es un aspecto crucial en nuestra vida diaria. Nos permite procesar información, tomar decisiones y resolver problemas de manera eficiente. Sin embargo, su importancia va más allá de nuestras actividades cotidianas, ya que se ha convertido en un factor estratégico en diversos ámbitos. A continuación, responderemos a las preguntas más frecuentes sobre la importancia de la aptitud mental:
1. ¿Qué es la aptitud mental?
La aptitud mental es la capacidad que tiene una persona para procesar información, analizarla, comprenderla y utilizarla para tomar decisiones y resolver problemas de manera efectiva.
2. ¿Por qué es importante desarrollar la aptitud mental?
Desarrollar la aptitud mental es crucial porque nos permite adaptarnos a los desafíos y demandas del entorno en el que vivimos. Además, nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de aprendizaje, promueve la creatividad y nos permite tomar decisiones más acertadas.
3. ¿Cómo puedo mejorar mi aptitud mental?
Existen diversas formas de mejorar la aptitud mental, entre las que se incluyen:
- Practicar actividades que estimulen el cerebro, como juegos de estrategia, rompecabezas y lectura.
- Mantener una alimentación equilibrada y saludable, que incluya nutrientes que favorezcan el desarrollo cognitivo.
- Ejercitar regularmente, ya que el ejercicio físico está relacionado con un mejor rendimiento mental.
- Dormir lo suficiente, ya que el descanso adecuado es fundamental para el funcionamiento óptimo del cerebro.
- Evitar el estrés crónico, ya que puede afectar negativamente nuestra capacidad mental.
4. ¿Cuáles son los beneficios de tener una buena aptitud mental?
Tener una buena aptitud mental tiene numerosos beneficios, incluyendo:
- Mejor toma de decisiones.
- Mayor capacidad de concentración y atención.
- Mayor agilidad mental y procesamiento de información más rápido.
- Mayor resiliencia frente a situaciones estresantes.
- Mayor capacidad para resolver problemas complejos.
5. ¿Dónde puedo obtener más información sobre el tema?
Si deseas obtener más información sobre la importancia de la aptitud mental, te recomendamos consultar la siguiente fuente:
