Coaching para padres: qué es y cómo puede ayudar a su familia

Como padre, usted es responsable de cuidar y nutrir una nueva vida. Es un proceso emocionante, aterrador y humillante, y podría ser el camino más gratificante que jamás hayas recorrido.

Pero también tiene otras responsabilidades: objetivos profesionales que cumplir, tareas domésticas que hacer y otras relaciones que mantener, como con su cónyuge o copadre. Y apilados uno encima del otro, se vuelve abrumador. Es posible que necesite apoyo adicional para superar esta experiencia y ser el mejor padre que pueda ser.

Los libros para padres son excelentes recursos, pero su orientación es general. Sus escritores no pueden conocer los detalles de su vida y proceso de toma de decisiones. Las estrategias que pueden funcionar en una instancia o para un niño único no siempre son apropiadas para sus circunstancias.

Y lo mismo podría aplicarse a los consejos de amigos y familiares. Sus hijos son diferentes a los tuyos y, aunque hablar con las personas cercanas a ti puede brindarte apoyo, es posible que no sea suficiente para brindarte la confianza que necesitas.

Si tan solo hubiera alguien a quien pudiera llamar con las habilidades y el conocimiento para ayudarlo a navegar el viaje de la crianza de los hijos. Una persona que lo escuchará sin juzgarlo y lo ayudará a encontrar soluciones personalizadas que funcionen para usted y su familia.

Es posible que necesite el consejo de un experto en desarrollo infantil, un estratega y una animadora, todo en uno.

Ingrese: entrenamiento para padres.

¿Qué es el entrenamiento para padres y cómo funciona?

Cuando una encuesta de Pew Research preguntó a los nuevos padres sobre la crianza moderna de los niños, casi la mitad dijo que eligió criar a sus hijos de manera diferente a como lo hicieron sus propios padres. Incluso si decide pedir orientación a las generaciones mayores, la crianza de los hijos ha cambiado a tal grado a lo largo de los años que sus consejos pueden no ser aplicables ahora, especialmente cuando considera la tecnología y las tendencias de crianza.

Además, las familias que crían a un niño con necesidades especiales a menudo requieren recursos únicos. UNICEF informa que a partir de 2021, hay casi 240 millones de niños con necesidades especiales en todo el mundo, y tienen un 51 % más de probabilidades de sentirse infelices. Es posible que tengan una red de apoyo amplia y amorosa, pero es posible que usted no tenga los conocimientos necesarios para ayudar a estos niños a superar los desafíos necesarios para crecer y prosperar.

El coaching para padres es para padres y cuidadores principales que desean mejorar su relación con los niños que aman sin sacrificar su vida personal o profesional. El propósito de un entrenador es trabajar con usted para reconocer sus fortalezas como padre y, con apoyo psicoeducativo y estrategias basadas en evidencia, ayudarlo a establecer metas realistas y trazar un camino para alcanzarlas.

Su entrenador no le dirá cómo ser padre. En cambio, escucharán con empatía mientras describe su viaje. Y con sus observaciones y puntos de vista, puede tomar las mejores decisiones de crianza para toda su familia.

La importancia del coaching para padres

A veces parece que nada de lo que haces como padre está bien. Las críticas pueden ser rampantes, incluso de las personas cercanas a usted. Los estudios muestran que 61% de las madres y 52% de los padres informan haber recibido juicios negativos sobre sus opciones de crianza, a menudo de parte de amigos y familiares que deberían ofrecer apoyo y aliento.

Como resultado, es posible que cuestione sus decisiones y se sienta inseguro sobre la mejor manera de criar a sus hijos, lo que afectará su salud mental y su autoestima. Pero no debe cuestionar su papel en la vida de su hijo. Estás ahí por una razón.

El asesoramiento para padres puede ofrecer el apoyo, la perspectiva y la tranquilidad que tanto necesita y que tal vez no obtenga de otras personas en su vida. Es una zona libre de juicios donde puede hablar sobre sus desafíos y hacer una lluvia de ideas sobre cómo superarlos.

En comparación con otros métodos de instrucción, el coaching tiene un impacto significativo en los padres y cuidadores. Cuando trabaja con un entrenador, tiene las herramientas para integrar habilidades y estrategias de crianza a un ritmo más alto de lo que podría hacerlo por su cuenta.

Comenzando desde un lugar de empatía, su entrenador sugerirá herramientas y estrategias para mejorar sus técnicas de crianza y desarrollar mecanismos de afrontamiento para cuando se sienta inseguro o abrumado. Su relación con su familia es algo más que sus hijos: también se trata de su propio bienestar. Y cuando sus hijos prosperen y se sientan seguros, su entrenador estará allí para animar su éxito.

¿En qué ayudan los entrenadores de padres?

Los entrenadores de padres lo ayudan con los desafíos relacionados con la crianza de los hijos, ya sean internos o interpersonales. En general, trabajará para establecer y lograr objetivos a corto y largo plazo.

Pero la mejor parte del coaching es que puede ser lo que quieras que sea. Los servicios de entrenamiento para padres pueden incluir asistencia con:

• Adaptarse a la paternidad

• El tiempo de pantalla y la adicción al teléfono celular

• Planificación del permiso parental

• Necesidades adaptativas de comunicación

• Problemas de transición y cambios en la dinámica familiar (matrimonio, divorcio, adopción)

• Desafíos generales del comportamiento infantil

• Desafíos de aprendizaje

• Desórdenes del espectro autista

• Trastornos del comportamiento

• Apoyo a la salud mental

• Trastornos de la alimentación

• Abuso de sustancias de padres o hijos y recuperación

• Apoyo LGBTQIA+

• Apoyo a sobrevivientes de trauma

• Choque cultural y estrés por aculturación

• Conversaciones delicadas como educación sexual y desigualdad.

Tenga en cuenta que si usted o su hijo enfrentan desafíos graves o problemas de salud mental, un terapeuta o trabajador social debe intervenir. Si este es el caso, su entrenador le recomendará que busque ayuda de los proveedores adecuados.

El coaching para padres y su vida profesional

Convertirse en padre es un cambio de vida importante que afecta todas las áreas de su vida, no solo en el hogar. Esto suena especialmente cierto si está tomando una licencia parental y haciendo la transición entre trabajar, quedarse en casa con su hijo y volver a trabajar.

Pero un entrenador le brinda las herramientas para planificar con anticipación estratégicamente y sentirse seguro al retirarse, y lo ayudarán a reingresar al mundo profesional cuando esté listo para regresar.

Independientemente de si se está tomando un tiempo libre o no, lograr un equilibrio entre sus responsabilidades como cuidador y profesional puede parecer casi imposible. El entrenamiento para padres puede ayudarlo a cerrar la brecha entre esos dos mundos con:

• Técnicas de manejo de la ansiedad y el estrés.

• Estrategias de manejo de energía para que te sientas descansado

• Ayuda a encontrar tu flujo y a concentrarte en lo que es importante

• Asistencia en el establecimiento de objetivos para adaptarse a las prioridades cambiantes

• Guía de autodefensa y preparación para conversaciones difíciles

• Apoyo para desarrollar la autocompasión que necesita para crecer en su papel como padre que trabaja

Coaching para padres versus terapia

Hay muchos cruces entre la terapia y el entrenamiento para padres. Ambos son profesionales dedicados a lograr resultados positivos en la crianza de los hijos, pero su enfoque es diferente.

Un terapeuta tiene la educación y las credenciales para tratar enfermedades mentales. Pasar por la terapia es un proceso reflexivo diseñado para ayudarlo a trabajar con las emociones, los comportamientos y los patrones de pensamiento arraigados en experiencias pasadas que afectan su vida actual. Para la mayoría de los clientes, es un viaje a largo plazo, que a veces dura años.

El proceso de coaching se centra en la acción y los resultados, no en el tratamiento de una condición específica. Se trata de desarrollar tu aptitud mental y brindarte las herramientas para tener éxito por tu cuenta. Los entrenadores de padres son facilitadores orientados a objetivos que miran hacia el futuro al ofrecer la orientación que necesita para abordar de manera proactiva los desafíos en su vida familiar.

Consulte a un terapeuta cuando:

• Vivir con una condición de salud mental sospechada o diagnosticada

• Requerir tratamiento especializado como terapia cognitiva conductual (TCC) o medicamentos recetados

• Experimentar síntomas de enfermedad mental.

• Necesidad de estrategias para cuidar y apoyar su salud mental

Habla con un entrenador cuando:

• Buscar ayuda para un desafío interpersonal específico

• Buscando desarrollar habilidades blandas como la resiliencia y la paciencia.

• Pedir consejo sobre temas como la fatiga del cuidador o el manejo del estrés.

• Desarrollar estrategias y habilidades de crianza para apoyar a toda la familia.

La terapia y el coaching son disciplinas complementarias. Ambos profesionales pueden apoyarlo como padre y, utilizando sus habilidades especializadas, están comprometidos en ayudarlo a prosperar. Y si tienes problemas, emparéjalos. El coaching afecta positivamente los resultados del tratamiento para los niños en el espectro del autismo, luchando contra los trastornos alimentarioso con problemas de conducta.

¿Qué hace que el entrenamiento para padres sea exitoso?

A diferencia de los libros de autoayuda, blogs u otros recursos comunes para padres, el entrenamiento para padres no ofrece un enfoque único para todos. En cambio, los entrenadores usan un modelo de coaching centrado en la familia — un principio clave en la intervención en la primera infancia — para mostrarle las estrategias y técnicas individualizadas que necesita para apoyar a sus hijos y a usted mismo.

Además, los entrenadores de padres trabajan uno a uno con usted, sin sus hijos ni su pareja. Esto ayuda en dos frentes. Primero, sus hijos no se preocuparán ni sentirán que son un problema que está tratando de resolver. En segundo lugar, preserva su empoderamiento y estatus como padre porque nadie lo corrige frente a su hijo. El trabajo de resolver los desafíos de su familia permanece en sus manos.

Cómo encontrar un entrenador de padres

Al igual que con cualquier profesional de la salud mental, es mejor investigar a los posibles candidatos antes de elegir un entrenador de crianza. Tu familia es importante para ti y quieres tomar la decisión correcta tanto para ti como para ellos.

Aquí hay cinco consejos para su viaje para encontrar el entrenador adecuado:

1. Pide referencias

Hable con amigos, familiares o su pediatra y pida una recomendación. Si ya está trabajando con un terapeuta, puede solicitar una referencia. Y si ninguna de esas vías produce resultados, consulte un directorio en línea para obtener una lista de entrenadores en su área o que ofrezcan sesiones virtuales.

2. Preguntar sobre su educación

Averigüe si su candidato a entrenador tiene un título relacionado con el desarrollo infantil, como educación infantil, psicología o consejería.

¿Tienen alguna designación profesional de un organismo de licencias? ¿Han completado la capacitación para convertirse en un entrenador de padres certificado? Aunque hay grandes entrenadores que no tienen la misma educación extensa que un terapeuta, si esto es importante para ti, vale la pena preguntar.

3. Pregunta sobre su experiencia

¿Cuánto tiempo han estado trabajando como entrenadores de padres? ¿Se especializan en ayudar a los padres de niños con necesidades especiales, como diferencias de aprendizaje o autismo? ¿Pueden proporcionarle testimonios escritos de otras familias a las que han ayudado? Conocer sus éxitos anteriores puede ayudarlo a decidir si sus resultados coinciden con sus objetivos.

4. Conoce al entrenador y sus métodos

Antes de comprometerse con un curso de acción, siéntese con el entrenador de crianza y aprenda más sobre su práctica. ¿Se alinean sus valores y perspectivas sobre la crianza de los hijos? ¿Sus enfoques y filosofías se basan en los datos más recientes? ¿Se siente cómodo con su estilo de entrenamiento?

5. Decide cómo quieres que sean las sesiones

Pregúntele al entrenador cómo puede impartir sesiones. ¿Ofrecerán conversaciones de capacitación para padres en persona o solo están disponibles en línea? ¿Proporcionan soporte adicional por correo electrónico o mensaje de texto si tiene problemas entre sesiones?

Antes de aceptar trabajar con ellos, aclare cualquier área que no entienda. También debe preguntar si su seguro de salud o los beneficios para empleados cubren sus servicios.

Ayuda cuando la necesitas

Amas a tus hijos. Quieres que tengan éxito. Pero habrá momentos en los que no sepas qué es el éxito o cómo ser lo mejor posible para ellos. Y si se va de licencia por paternidad, es posible que no sepa cómo navegar su nueva vida como padre junto con su carrera. Es en esos momentos cuando la paternidad puede sentirse increíblemente aislada y desmoralizadora.

Pero no tiene por qué ser así. El entrenamiento para padres puede brindarles a usted y a su familia el salvavidas que necesitan para enfrentar y superar obstáculos juntos. Trabajar con un entrenador puede enseñarle estrategias prácticas para ayudarlo a presentarse ante sus hijos y cuidarse a sí mismo.

No estás solo. Hay una entrenador de padres que es adecuado para usted.