El regreso a la escuela puede ser un período estresante para los padres que trabajan. Con tantas tareas y responsabilidades, puede ser abrumador encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida familiar. ¡No te preocupes! En este artículo, te daremos algunos consejos útiles y prácticos para ayudarte a navegar este regreso a la escuela y asegurar que tanto tú como tus hijos tengan una transición exitosa.
Parece que justo cuando nos adaptamos a los ritmos del verano, la temporada ha terminado. Para los padres que trabajan, la transición al otoño trae consigo una fecha límite abrupta. De repente, es hora de abastecerse de útiles escolares, ayudar a los niños a adaptarse a un nuevo horario y conocer nuevos maestros, todo lo cual debe suceder exactamente al mismo tiempo.
Y luego, por supuesto, está la pandemia. en un Encuesta de la Asociación Americana de Psicología del año pasado, el 63% de los padres informaron que el año escolar 2019-20 fue extremadamente estresante debido a la pandemia. Y el 77% de los padres de niños de 8 a 12 años informaron sentir estrés relacionado con la incertidumbre sobre el año escolar 2020-21.
Ahora, muchos padres se preparan para otro año desafiante, lleno de preguntas sobre los riesgos y beneficios de regresar al salón de clases, el aprendizaje a distancia y cómo mantener seguros a los niños y a los seres queridos vulnerables. Ya sea que hablen al respecto o no, muchos padres están preocupados y en conflicto acerca de la elección entre exponer a los niños al riesgo de infección y la pérdida social y de aprendizaje de mantenerlos en casa.
Agregue los desafíos logísticos adicionales de los controles de salud, los diferentes requisitos de máscaras y las restricciones para que los padres visiten la escuela o hablen en vivo con los maestros de clase, y muchos padres encuentran que esta transición en particular es un desafío.
Teniendo en cuenta todo lo que los padres que trabajan tienen en sus platos, no sorprende que estén sintiendo la presión este otoño. Al mismo tiempo, muchos de ellos no sienten el apoyo de sus organizaciones.
Lo que dicen los datos
BetterUp Labs rastrea los datos de los miembros a lo largo del tiempo, y uno de esos puntos de datos es el sentido de apoyo organizacional de los empleados para el bienestar a lo largo del tiempo. El año pasado, entre 1530 miembros de BetterUp que se identificaron a sí mismos como padres que trabajan, la transición de regreso a la escuela en septiembre se correlacionó con una caída en la sensación de apoyo de los padres.
Según los datos de este año, estamos en camino de ver otra disminución en el sentido de apoyo de los empleados a medida que se acerca el otoño. Cabe señalar que el apoyo organizativo percibido ha ido disminuyendo gradualmente, a partir de abril.
Cuando considera el estrés adicional, la logística y las emociones que los padres pueden experimentar con esta transición, es fácil ver cómo esta época del año podría dejar a muchos sintiéndose abrumados. Mientras tanto, la mayoría de las organizaciones aún brindan el mismo apoyo o tal vez incluso se retiran de la flexibilidad y la preocupación de la pandemia temprana. El resultado es que los padres que trabajan sienten una falta de apoyo o comprensión justo en el momento en que están luchando con un desafío de transición importante.
A lo largo de la pandemia, los padres se han enfrentado a un duro acto de malabarismo. El aumento de las demandas de cuidado y el aumento del estrés pasaron factura el año pasado. De acuerdo a datos de cleo, los padres que trabajan en los EE. UU. perdieron casi dos horas de su jornada laboral por el cuidado y otras 1,2 horas por el estrés y la ansiedad. Eso ascendió a un total de 720 millones de horas perdidas cada semana. Al menos el 25% de los padres que trabajan consideraron cambiar de trabajo para facilitar el equilibrio de sus funciones duales.
Incluso en las mejores circunstancias, el comienzo de un nuevo año escolar puede ser un momento difícil para las familias. Pero ahora que los padres y los niños ingresan al tercer año escolar consecutivo afectados por la pandemia, muchos empleados pueden ser especialmente sensibles a cómo sus organizaciones y líderes responden y los apoyan.
Cómo apoyar a los padres que trabajan
Los gerentes pueden ayudar a los padres que trabajan en sus equipos a superar este período de ajuste. Prestar atención a las necesidades de los empleados, tratar sus inquietudes con empatía y encontrar soluciones puede ayudar a retener a los mejores empleados y ayudar a los equipos a prosperar.
Aquí hay algunas formas clave de apoyar a los padres que trabajan:
Ofrece flexibilidad con los horarios y el trabajo remoto. Una encuesta reciente de FlexJobs El 61% de los padres preferiría trabajar de forma remota a tiempo completoy el 37 % preferiría una configuración híbrida. Los empleadores pueden aliviar parte de la presión que sienten los trabajadores al permitirles elegir sus propios horarios y trabajar desde casa cuando les convenga. Algunos padres pueden sobresalir con un turno temprano en la mañana, un horario de turnos divididos o una semana de cuatro días.
Quizás aún más importante es brindarles a los padres la flexibilidad de cambiar su horario día a día o semana a semana: la crianza de los hijos durante COVID significa estar preparado para adaptarse a lo inesperado. Los padres se enfrentan todos los días a la posibilidad de que un niño sea enviado a casa para ser examinado, puesto en cuarentena o que una escuela o programa extracurricular cierre inesperadamente. Brindar a los trabajadores más flexibilidad puede ayudarlos a administrar su carga de trabajo y al mismo tiempo responder a los flujos y reflujos cotidianos normales y más extremos de la vida familiar.
Promueva el equilibrio entre el trabajo y la vida respetando los límites saludables. El ochenta y dos por ciento de los padres que trabajan encuestados por FlexJobs informaron que el equilibrio entre el trabajo y la vida es el factor más importante que consideran al evaluar un nuevo trabajo. Los gerentes pueden predicar con el ejemplo al crear y mantener límites claros en torno al trabajo. Aliente a los empleados a usar sus días de vacaciones, a tomar días de salud mental cuando sea necesario y a abstenerse de revisar el correo electrónico o recibir llamadas de trabajo cuando no están trabajando.
Mantener un diálogo abierto que aborde el bienestar. Los empleados no deberían sentir que tienen que ocultar sus desafíos personales o sufrir en silencio. Los gerentes pueden ayudar a los trabajadores a sentirse apoyados preguntándoles personalmente cómo se sienten y prestándoles un oído atento. Recuerde que además de los desafíos logísticos, ya sea que hablen de ello o no, muchos padres están preocupados y en conflicto por la elección entre exponer a los niños al riesgo de infección o la pérdida social y de aprendizaje de mantenerlos en casa. Crear un espacio seguro para que los empleados hablen sobre su bienestar puede ayudarlo a comprender mejor qué necesitan los trabajadores individuales para hacer su mejor trabajo y fomentar una cultura de bienestar.
La caída que vemos en la sensación de apoyo de los padres que trabajan en esta época del año sugiere la necesidad de controles más frecuentes y compasión en el lugar de trabajo. Cuando los empleados se sienten abrumados y demasiado presionados, escuchar un poco más puede ser de gran ayuda para ayudarlos a sentirse menos solos.
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Preguntas frecuentes sobre cómo ayudar a los padres que trabajan a navegar el regreso a la escuela
1. ¿Cuándo comienza el nuevo año escolar?
El inicio del año escolar puede variar según la región y el país. Para obtener información específica sobre la fecha de inicio en tu área, puedes consultar este artículo en Wikipedia.
2. ¿Cómo puedo organizar mi horario de trabajo y las responsabilidades escolares de mis hijos?
Es importante establecer una rutina y un horario que te permitan equilibrar tu trabajo y las necesidades de tus hijos. Puedes crear un calendario compartido en línea donde puedas registrar los horarios de trabajo, las tareas escolares y otras actividades importantes. De esta manera, podrás visualizar y planificar tu tiempo de manera más eficiente.
3. ¿Qué debo hacer si no puedo asistir a todas las reuniones escolares?
Si no puedes asistir a una reunión escolar, es importante comunicarte con los profesores o el personal de la escuela para obtener la información necesaria. Muchos colegios ofrecen ahora opciones de reuniones virtuales o te enviarán un resumen de la reunión por correo electrónico. También puedes pedirle a otro padre o madre que te mantenga informado sobre los temas relevantes tratados en la reunión.
4. ¿Cómo puedo apoyar a mis hijos en sus estudios si tengo poco tiempo disponible?
Aunque tengas poco tiempo disponible, puedes encontrar formas de apoyar a tus hijos en sus estudios. Puedes establecer momentos específicos en tu horario para ayudarlos con las tareas, revisar su progreso académico y brindarles apoyo emocional. Además, fomenta la autonomía y la independencia en tus hijos, alentándolos a realizar las tareas por sí mismos y mostrándoles la importancia de la responsabilidad.
5. ¿Existen programas de cuidado después de la escuela?
Sí, en muchos lugares se ofrecen programas de cuidado después de la escuela donde los niños pueden quedarse bajo supervisión después del horario escolar. Estos programas suelen proporcionar actividades recreativas, apoyo en las tareas y una merienda. Consulta con la escuela de tus hijos o investiga en tu comunidad para encontrar información sobre los programas disponibles en tu área.
- ¿Cuándo comienza el nuevo año escolar?
- ¿Cómo puedo organizar mi horario de trabajo y las responsabilidades escolares de mis hijos?
- ¿Qué debo hacer si no puedo asistir a todas las reuniones escolares?
- ¿Cómo puedo apoyar a mis hijos en sus estudios si tengo poco tiempo disponible?
- ¿Existen programas de cuidado después de la escuela?
Esperamos que estas respuestas hayan sido útiles para ayudarte a navegar el regreso a la escuela mientras trabajas. Recuerda que cada familia es única y puede requerir diferentes estrategias para adaptarse a sus necesidades individuales. No dudes en buscar apoyo adicional de familiares, amigos y recursos comunitarios para hacer de esta transición un proceso más sencillo y exitoso.