El humor es una herramienta poderosa que puede transformar el ambiente de trabajo y mejorar la productividad. En este artículo, descubriremos los beneficios de incorporar el humor en el lugar de trabajo, desde fomentar el trabajo en equipo hasta reducir el estrés y promover la creatividad. ¡Prepárate para descubrir al menos 10 beneficios que te harán reír y disfrutar de un entorno laboral más positivo!
Sin embargo, todavía lo intentamos. ¿Por qué? El humor agrega una dosis muy necesaria de humanidad, incluso, o especialmente, cuando se queda un poco corto.
Intentar humor en cualquier situación, especialmente cuando no conoces bien a las personas, puede ser arriesgado. Y el lugar de trabajo a menudo está lleno de dinámicas de relación que hacen que ciertos tipos de humor sean más riesgosos que otros.
Pero si se hace correctamente, el humor en el lugar de trabajo puede ser una fuerza poderosa para el bien. Usar el tipo y la cantidad correctos de humor en el trabajo puede tener varios beneficios clave.
Echemos un vistazo más de cerca a cuándo y cómo el humor agrega valor al lugar de trabajo y cuándo no. Además, analicemos cómo puede traer más risas a su vida laboral de una manera productiva.
Los beneficios del humor en el lugar de trabajo
La risa es verdaderamente una de las mejores medicinas. De hecho, los dentistas han recetado una dosis diaria de risa para aliviar el dolor y el estrés. También es una forma contagiosa de difundir un poco de alegría extra en una habitación.
Pero hay muchas formas de hacer reír a la gente, y no todas son aceptables en el trabajo. Entonces, ¿cómo define el humor y ser humorístico, especialmente en un entorno laboral?
¿Qué significa el humor y ser humorístico?
El humor significa diferentes cosas para diferentes personas. Investigadores de la Academy of Management identificaron cuatro estilos de humor principales en el lugar de trabajo.
Estos son:
10 beneficios del humor en el lugar de trabajo
Todos pueden apreciar lo bien que se siente dejar que una profunda carcajada tome el control. Y, sin embargo, tendemos a reírnos cada vez menos a medida que envejecemos.
Según una encuesta de Gallup, a los 23 años, la tasa de risa por día disminuye drásticamente. El niño promedio de 4 años se ríe hasta 300 veces al día. La persona promedio de 40 años solo se ríe unas tres veces al día.
Un ataque de risa tiene algunos efectos importantes a corto y largo plazo. El Journal of Managerial Psychology realizó un metanálisis sobre el humor positivo en el lugar de trabajo.
Descubrieron que los beneficios de usar el humor en el trabajo incluyen:
Los grandes líderes también pueden aprovechar estos beneficios del humor en el trabajo. Un estudio de Robert Half muestra que casi el 80% de los CFO dicen que el sentido del humor juega un papel en cómo los empleados encajan en la cultura de una empresa.
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Las desventajas de usar demasiado humor en el trabajo
Mientras que el humor puede traer más alegría, demasiado humor o humor inapropiado en el lugar de trabajo puede negar los efectos positivos del humor en el trabajo.
En última instancia, los gerentes y líderes de la empresa marcan la pauta del humor en el lugar de trabajo. Parte de la misión de ser un líder inclusivo es saber hasta dónde llevar las bromas con los compañeros de trabajo. Realmente todo se reduce a la autoconciencia.
Los líderes (o empleados) de la empresa pueden carecer de la conciencia para saber cuándo dejar de bromear o cuándo están usando humor negativo.
Pueden ofender a otros o hacer una broma inapropiada. Como resultado, pueden crear un ambiente de aislamiento para los compañeros de trabajo que no se sienten “involucrados” en la broma.
El sarcasmo, en particular, especialmente a expensas de uno o más empleados o compañeros de trabajo, puede tener un efecto corrosivo. Con el tiempo, el sentido de autoestima y pertenencia de una persona en el trabajo se degradará.
Un estudio de la Universidad de Singapur de 400 trabajadores en EE. UU. y China analizaron los efectos del humor utilizados por los líderes en el trabajo. Los investigadores concluyeron que el humor agresivo, como las burlas, puede hacer que los seguidores practiquen un comportamiento desviado.
El comportamiento desviado se mide en el Bennett & Robinson escala de desviación de 19 puntos. Incluye acciones como más burlas de compañeros de trabajo e incluso robos en el trabajo.
Entonces, ¿cómo puedes agregar más humor en el lugar de trabajo sin forzarlo? Profundicemos en seis formas de traer más risas a la oficina, ya sea que trabaje en persona o de forma remota.
1. Comienza contigo mismo
Lo primero es lo primero, es importante no tomarse a sí mismo demasiado en serio. En su lugar, pruebe con un poco de humor autocrítico.
Un estudio analizó cómo funciona el humor autocrítico en el trabajo. Resulta que cuando tanto los líderes como los empleados comparten un humor autocrítico, los empleados respetan más a sus líderes.
2. Comparte videos divertidos, fotos y citas con colegas
En estos días, hay un suministro interminable de contenido divertido en Internet que hace reír a carcajadas. Puede buscar fácilmente humor en las citas del lugar de trabajo para encontrar memes y citas apropiados para el trabajo que puede compartir con sus compañeros de trabajo.
Compartir el contenido que ama con otros puede ayudarlo a vincularse con compañeros de trabajo que tienen sentidos del humor similares.
Por supuesto, hay un momento y un lugar para todo, y cada reunión no tiene por qué ser una serie de memes de Instagram.
3. Comparte una historia divertida que te haya pasado
Compartir sobre su vida fuera del trabajo también puede ayudar a que las personas lo conozcan mejor y se sientan más conectados. Y si hay una anécdota un poco vergonzosa para compartir, también es una gran oportunidad para demostrar que no te tomas a ti mismo demasiado en serio.
4. Participa en un juego divertido
Hay un montón de juegos de trabajo que pueden inyectar más risas en su día. Tal vez su equipo quiera tomarse un descanso en un día soleado para estirar las piernas y jugar un torneo rápido de cornhole.
O tal vez comience su próxima reunión semanal con una ronda rápida de dos verdades y una mentira. Los juegos divertidos y no competitivos como este pueden ser una excelente manera de aligerar el estado de ánimo y ayudar a las personas a vincularse.
5. Usa el humor para calmar los conflictos
Los conflictos entre compañeros de trabajo o clientes nunca son divertidos. En lugar de dejar que un desacuerdo lo lleve aún más a un lugar negativo, intente un poco de humor para aliviar las tensiones y avanzar de una manera positiva.
6. Comience una reunión con una nota divertida
Marca el tono de tu próxima reunión importante con una sorpresa divertida. Tal vez traiga sus refrigerios favoritos de la infancia o reproduzca un video divertido antes de su presentación.
Crear más humor en el lugar de trabajo
Cuando se usa correctamente, el humor en el lugar de trabajo puede ser una bendición para la moral de la empresa.
Sin embargo, el humor en el lugar de trabajo baila en una línea muy fina. Todos, desde los trabajadores de nivel inicial hasta los ejecutivos de C-suite, deben saber cómo usar el humor para el bien en el trabajo.
Juntos, los equipos profesionales pueden trabajar para desarrollar un gran sentido del humor y un enfoque saludable del humor en el trabajo. Y como la mayoría de las iniciativas en el lugar de trabajo, comienza desde arriba.
En BetterUp, ayudamos a las personas y corporaciones a lograr un equilibrio saludable de humor en el trabajo para producir un ambiente de trabajo positivo, atractivo y divertido para todos.
Vea cómo nuestras soluciones de entrenamiento pueden ayudar a su equipo a reír juntos y permanecer juntos.
Beneficios del humor en el lugar de trabajo
El humor puede ser una herramienta valiosa en el entorno laboral. Aunque el trabajo puede ser estresante y agotador, incorporar el humor puede tener numerosos beneficios para los empleados y la dinámica laboral en general. A continuación, encontrará las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre los beneficios del humor en el lugar de trabajo:
1. ¿En qué beneficia el humor a los empleados?
El humor en el lugar de trabajo puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la motivación y aumentar la productividad de los empleados. También promueve un ambiente laboral positivo y fortalece las relaciones entre los compañeros de trabajo.
2. ¿Cómo puede el humor mejorar el ambiente laboral?
El humor puede crear un ambiente más relajado y agradable. Promueve la cohesión dentro de los equipos de trabajo y fomenta la creatividad y el pensamiento positivo.
3. ¿Hay estudios respaldando los beneficios del humor en el trabajo?
Sí, diversos estudios han demostrado que el humor en el lugar de trabajo tiene efectos positivos. Según el artículo de la Risoterapia en Wikipedia, la risa libera endorfinas, reduce el cortisol (hormona del estrés) y mejora el sistema inmunológico.
4. ¿Cómo se puede incorporar el humor en el trabajo?
El humor puede manifestarse de diferentes maneras, como contar chistes o anécdotas en reuniones, compartir memes o utilizar lenguaje humorístico en las comunicaciones internas de la empresa.
5. ¿Cuál es el límite del humor en el lugar de trabajo?
Aunque el humor puede ser beneficioso, es importante establecer límites para evitar ofender a otros empleados o crear un ambiente de trabajo poco profesional. Se debe tener en cuenta el contexto y el tono adecuado en cada situación.
6. ¿Qué hacer si alguien se siente ofendido por un comentario humorístico?
Si alguien se siente ofendido, es importante disculparse de inmediato y aprender de esa experiencia. Es fundamental respetar los sentimientos y perspectivas de los demás en el entorno laboral.
7. ¿Quién es responsable de asegurar un ambiente laboral enriquecedor y positivo?
Tanto los empleados como los empleadores tienen la responsabilidad de promover un ambiente laboral enriquecedor y positivo. Todos deben contribuir a crear un entorno donde el humor y la diversión sean bienvenidos, pero también tratando de mantener el respeto y la profesionalidad.
8. ¿Se puede utilizar el humor durante una entrevista de trabajo?
Sí, el humor puede ser utilizado en pequeñas dosis durante una entrevista de trabajo para romper el hielo y generar una conexión genuina con el entrevistador. Sin embargo, se debe tener cuidado para no excederse o ser inapropiado.
9. ¿Cuáles son los límites culturales del humor en el trabajo?
Es importante tener en cuenta las diferencias culturales y evitar el humor que pueda resultar ofensivo o inapropiado para ciertos grupos o individuos. Ser consciente de la diversidad y respetar las distintas sensibilidades es fundamental.
10. ¿Qué beneficios tiene un programa de humor en el lugar de trabajo?
La implementación de un programa de humor puede mejorar la moral de los empleados, fortalecer el sentido de pertenencia y contribuir a reducir el ausentismo laboral. Además, puede aumentar la retención de personal y mejorar la imagen de la empresa como un lugar atractivo para trabajar.
