¿Sabías que trabajar con un entrenador tiene muchos beneficios que probablemente no conocías? En este artículo te revelaremos lo que no sabías antes de trabajar con un entrenador y te mostraremos el poder de la intencionalidad en tu entrenamiento. ¡Descubre cómo este enfoque puede transformar por completo tus resultados y llevar tu rendimiento al siguiente nivel!
El cambio fundamental que los líderes exitosos tienen que hacer es “ser” y no solo “hacer”.
Los empresarios aprenden temprano en sus carreras a concentrarse en las metas y los resultados. Establecen intenciones de lo que quieren lograr al final de la reunión. Describen las métricas de éxito que determinarán el logro de los objetivos. Establecen metas fiscales y estratégicas que guían el crecimiento del negocio y sirven para alinear equipos.
A medida que los líderes crecen en su desarrollo y asumen una complejidad cada vez mayor, a menudo descubren que lo que los trajo aquí no los llevará allí. Lo que funcionó en el pasado ya no necesariamente funciona.
El cambio fundamental que los líderes exitosos tienen que hacer se trata de “ser” (cómo se presentan) y no solo de “hacer” (lo que logran).
Aprenden a trabajar con intencionalidad. La intencionalidad es fundamentalmente diferente a establecer intenciones y enmarcar objetivos. Este cambio de hacer a ser es uno de los conceptos básicos de trabajar con un entrenador.
¿En qué se diferencian la intención y la intencionalidad?
La intención es un curso de acción que una persona tiene la intención de seguir. La intencionalidad es la característica definitoria del estado mental de una persona cuando delibera sobre una intención.
La intención se trata de hacer; la intencionalidad se trata de ser. La intención es el “qué”; la intencionalidad es el “cómo”.
La intencionalidad no reemplaza la intención; trabajan juntos para formar la imagen completa de “qué” y “cómo”.
¿Qué hace que la intencionalidad sea tan poderosa?
La comunicación interpersonal y la interacción nunca han sido más importantes. Estas son áreas con las que luchan muchos líderes. Centrarse en la intencionalidad y desarrollar estas habilidades permite a los líderes crecer en su liderazgo de estas maneras:
- Aumentar la habilidad para conversaciones difíciles
- Proporcionar retroalimentación relevante y procesable
- Entregar noticias no deseadas o inesperadas, como una promoción o bonificación perdida
- Trabajando a través de conflictos individuales o de equipo.
- Navegando por la incertidumbre y la toma de decisiones
- Comunicación de estrategia (qué) y misión/propósito (por qué)
- Profundizar las relaciones y generar confianza
En una discusión de negocios tradicional, la planificación de una gran reunión o una conversación difícil se convierte en abordar preguntas como esta:
- ¿Qué queremos lograr?
- ¿Cuál es el resultado deseado?
- ¿Cómo será el éxito al final de la reunión?
- ¿Cómo vamos a medir el éxito?
En el coaching, comenzamos con la intencionalidad. La intencionalidad cambia el enfoque a la relación, la construcción de confianza y la empatía. Al agregar estas dimensiones, los clientes pueden descubrir que ajustan el resultado previsto para la reunión o interacción. Las conversaciones de coaching, por lo tanto, se convierten en preguntas como esta:
- ¿Cómo quiere que se sienta la persona en la reunión?
- ¿Qué tipo de líder necesita (o quiere) que sea en la reunión?
La intencionalidad es poderosa porque sirve como faro o guía para la interacción. Una vez que sepas cómo quieres que se sienta la persona, puedes probar todo lo que planeas decir contra eso. Puede usarlo para verificar que se muestra con empatía, manteniendo la relación con la persona al frente e iterar hasta que su intencionalidad y su intención se alineen.
Al centrarse primero en la intencionalidad, muchos clientes reportan cambios clave en sus interacciones interpersonales. Experimentan un sentido de conexión más profundo, la capacidad de superar e incluso evitar conflictos, un mayor sentido de pertenencia para ellos y sus compañeros, ideas más innovadoras y un mayor logro de objetivos con el equipo.
Consejos para trabajar con intencionalidad
La buena noticia es que cualquiera puede aprender a adoptar la intencionalidad. A medida que practiques la intencionalidad, notarás un cambio en tus interacciones. Cuando te presentas de manera diferente, los demás reaccionan de manera diferente.
Aqui hay unas ideas para que puedas comenzar:
- Comienza preguntándote cómo quieres que se sienta la persona. Al principio, esta pregunta es más difícil de responder de lo que piensas. Con la práctica, será más fácil. Recuerde, la intencionalidad no reemplaza la intención. Por lo tanto, sigue siendo importante desde una perspectiva empresarial planificar el resultado previsto, el contenido y los mensajes clave, y las decisiones necesarias. La intencionalidad simplemente responde a una pregunta diferente y conducirá a respuestas como: seguro, apoyado, alentado, escuchado, bienvenido, en sociedad.
- Prepárate para la conversación. Pruebe este ejercicio la próxima vez que necesite prepararse:
- Escriba “qué” quiere decir en el lado izquierdo de una hoja de papel. Luego escribe “cómo” lo dirás en el lado derecho.
- Intente escribir un guión, una pista de conversación o viñetas y pruebe su mensaje contra su intencionalidad.
- Juega con alguien en quien confíes: un colega, un amigo, un mentor o tu entrenador.
- Esté abierto a sus comentarios sobre cómo les llegó su mensaje. Busque su opinión para saber si logró su intencionalidad declarada.
- Practique el ejercicio de atención plena a medida que ingresa a la conversación. Pausa, respira, reflexiona sobre tu intencionalidad. Quédate en el presente. Usa prácticas que te permitan estar presente.
- Desarrolle habilidades en torno a la empatía, la toma de perspectiva y la escucha activa.
- Especialmente en momentos de estrés o conflicto, póngase en el lugar de la otra persona y asuma una intención positiva.
- Hágase algunas preguntas clave para prepararse: “¿Qué es importante para la otra persona?”, “¿Qué diría sobre la situación?”, “¿Qué diría un tercero desinteresado?”
- Piense estratégicamente sobre lo que debe suceder para apoyar su intencionalidad y cree esa estructura y práctica. Esto podría implicar el bloqueo del calendario, la planificación del tiempo de preparación, el contacto con asesores de confianza para el juego de roles o la retroalimentación, tener una mentalidad de crecimiento para profundizar las habilidades en torno a la empatía, la toma de perspectiva, la escucha activa, asumir una intención positiva.
- Evaluar lo que funcionó. Tómese el tiempo para notar sin juicio lo que funcionó y hacer más de eso. Si algo no tuvo el resultado deseado para respaldar su intencionalidad, intente otra cosa. No tenga miedo de experimentar, hacer ajustes y volver a intentarlo.
- Finalmente, sea paciente y practique. A medida que trabaja con la intencionalidad, es posible que se desacelera un poco en los primeros días de su práctica. A medida que continúas practicando, tus capacidades aumentan y notarás que se convierte en la forma en que te presentas. Sea paciente consigo mismo en los primeros días para dejar espacio para practicar.
Recursos:
- Por qué el comportamiento intencional es la clave del éxito: https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2019/03/08/por qué-el-comportamiento-intencional-es-la-clave-del-éxito/?sh=7c65ab876acb
- 4 métodos para mejorar la intencionalidad en el trabajo: https://www.inc.com/entrepreneurs-organization/4-methods-to-enhance-intentionality-at-work.html
Lo que no sabía antes de trabajar con un entrenador: el poder de la intencionalidad
Preguntas frecuentes
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¿Qué es la intencionalidad en el contexto del entrenamiento?
La intencionalidad en el contexto del entrenamiento se refiere a tener un propósito claro y orientado hacia el
logro de los objetivos específicos. Es el enfoque consciente y deliberado de dirigir nuestros esfuerzos y
acciones en cada sesión de entrenamiento. -
¿Cómo puede la intencionalidad mejorar mi desempeño deportivo?
La intencionalidad brinda dirección a tu entrenamiento, permitiéndote concentrarte en las áreas clave que
necesitas mejorar. Al establecer metas específicas y realizar acciones estratégicas, maximizas tus
oportunidades de alcanzar resultados óptimos y de mejorar tu desempeño deportivo general. -
¿Cuáles son algunas estrategias para desarrollar la intencionalidad en el entrenamiento?
Algunas estrategias para desarrollar la intencionalidad incluyen:- Establecer metas claras y realistas para cada sesión de entrenamiento.
- Priorizar y enfocarse en los ejercicios y actividades que están alineados con tus objetivos.
- Crear un plan de entrenamiento estructurado y seguirlo de manera consistente.
- Monitorear y evaluar constantemente tu progreso para realizar ajustes si es necesario.
- Mantener un diario de entrenamiento para registrar tus sesiones y reflexionar sobre tus logros y
áreas de mejora.
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¿Cómo puedo encontrar un entrenador que me ayude a desarrollar la intencionalidad en mi entrenamiento?
Para encontrar un buen entrenador que te ayude a desarrollar la intencionalidad en tu entrenamiento, es
recomendable buscar referencias, leer reseñas y entrevistar a varios entrenadores antes de tomar una decisión. También es importante que el entrenador tenga experiencia y conocimiento en tu deporte específico, así como una metodología de entrenamiento en línea con tus objetivos y valores personales.
Fuentes:
