Las 5 herramientas para fomentar un lugar de trabajo más feliz y saludable

En la búsqueda de la felicidad y el bienestar en el trabajo, es fundamental contar con las herramientas adecuadas. Descubre las 5 mejores herramientas para promover un lugar de trabajo más feliz y saludable.

El cincuenta y cinco por ciento de los trabajadores están «languideciendo», luchando con los factores estresantes de la vida diaria tanto dentro como fuera de la oficina. Desafortunadamente, no todos los programas de salud de los empleadores brindan a los empleados las herramientas de bienestar que necesitan para prosperar.

Muchas organizaciones hacen un trabajo fenomenal al priorizar el bienestar físico de los empleados, brindando herramientas como seguro médico, membresías en gimnasios, exámenes de salud anuales y más. Pero cuando se trata de bienestar mental, las empresas a menudo no dan en el blanco. Existe la suposición de que si las personas no tienen una enfermedad mental, deben estar mentalmente sanas. Los Programas de Asistencia al Empleado (EAP, por sus siglas en inglés) se enfocan en patologizar en lugar de brindar apoyo proactivo de salud mental.

Pero así como existen diferentes niveles de aptitud física, también existen diferentes grados de aptitud mental. Cuando tenemos acceso a las herramientas adecuadas, podemos realizar ejercicios para mejorar nuestra salud, tanto física como mental, y crear un plan de bienestar personalizado que funcione para nosotros.

Los empleadores deben priorizar la salud mental de los trabajadores tanto como la salud física al proporcionar herramientas para minimizar el estrés y mejorar el bienestar. Estas cinco ofertas benefician no solo a los empleados sino también a la organización en su conjunto.

Las herramientas y prácticas para la aptitud mental no son de talla única. Es por eso que el enfoque personalizado de BetterUp Care para el bienestar mental es tan efectivo. Su combinación de entrenamiento, asesoramiento, oportunidades de aprendizaje y recursos de salud mental se personaliza para cada individuo, gracias a los datos líderes en la industria y la tecnología de IA.

  • entrenadores personales

    Ya sea que requieran atención clínica o no, todos los empleados necesitan cierto nivel de apoyo. Es por eso que cada trabajador necesita tener acceso a un entrenador.

    “Cuando alguien comienza a fallar o tiene problemas en el trabajo, RR.HH. suele decir: ‘L vamos a conseguirle un entrenador‘», escribe un analista de la industria mundial jose bersin, presidente y fundador de Bersin & Associates. «Así que se ha sentido más como una curita que como una vitamina, así que la mayoría de nosotros nunca tuvimos un entrenador».

    Los entrenadores brindan el apoyo que los trabajadores necesitan para prosperar ayudándolos a trabajar hacia metas personales y profesionales. Es similar a trabajar con un entrenador personal para lograr objetivos de acondicionamiento físico.

    El coaching es una industria de miles de millones de dólares por una buena razón: funciona. Los entrenadores personales permiten que las personas sean vulnerables y les permiten crecer, y los entrenadores ayudan a las personas a utilizar este crecimiento para alcanzar metas y superar desafíos en el trabajo.

    Sin embargo, no todos quieren ser emparejados con un entrenador o se sienten cómodos trabajando uno a uno. Es por eso que BetterUp Care ofrece una variedad de opciones, que incluyen entrenadores personales, sesiones de entrenamiento en grupo y soporte basado en texto de más de 2000 entrenadores en 32 idiomas. BetterUp Care selecciona entrenadores para cada individuo en función de sus necesidades y preferencias únicas.

    Con el entrenamiento a pedido de BetterUp Care, siempre hay alguien disponible para brindar apoyo a sus empleados cuando sea necesario.

  • Terapeutas licenciados

    Algunos empleados quieren o necesitan más que un entrenador: necesitan un terapeuta. Pero el hecho de que tengan acceso a profesionales de la salud mental a través de sus beneficios no significa que los empleados los aprovecharán. De hecho, 30% a 80% de las personas con problemas de salud mental no busquen tratamiento, según la Organización Mundial de la Salud.

    El estigma de la enfermedad mental es parte del problema, pero BetterUp Care hace que la salud mental sea menos intimidante. Cuando una persona comienza BetterUp Care, realiza una evaluación que analiza los indicadores clave de salud mental. Identifica a las personas que podrían beneficiarse de la atención clínica y ofrece vincularlas con un terapeuta autorizado con el que puedan trabajar para mejorar su salud mental.

    Conectar a los trabajadores con la ayuda clínica en el momento en que la necesitan aumenta el uso y brinda a los trabajadores la asistencia que necesitan antes de que empeore una condición, lo que en última instancia reduce los costos de atención médica de la organización.

  • Recursos que promueven la prosperidad física

    La salud mental afecta la salud física, por lo que las herramientas que promueven un mejor sueño y ayudan a los trabajadores a establecer patrones de alimentación saludables son partes clave del programa de salud mental de un empleado.

    El sueño afecta todos los aspectos de nuestras vidas, desde nuestra salud hasta nuestro desempeño laboral. La Fundación Nacional del Sueño recomienda que los adultos se 7-9 horas de sueño por noche, pero según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, un tercio de los adultos estadounidenses no duermas lo suficiente.

    Dormir menos de seis horas regularmente afecta negativamente la sistema inmunitarioy hace que las personas sean un 48 % más propensas a morir de una enfermedad cardíaca y un 15 % más propensas a sufrir un accidente cerebrovascular, según el Asociación Americana del Sueño.

    El sueño también afecta prácticamente todas las partes de nuestro día: concentración, productividad, niveles de estrés y más. Incluso afecta los resultados de las empresas. De hecho, hay una pérdida de productividad estimada de $1,967 por trabajadoranualmente, debido al mal descanso.

    BetterUp Care conecta a los empleados con especialistas del sueño para ayudarlos a detectar más Z de calidad. El descanso es el comportamiento que más mejora con el coaching BetterUp.

    Los hábitos alimentarios son otro factor clave en la felicidad de los empleados. Una nutrición adecuada mejora la concentración, la función cognitiva y la creatividad, y puede aumentar los niveles de productividad en un 20%, según la Organización Mundial de la Salud. Los empleados con hábitos alimenticios poco saludables, por otro lado, son 66% más probable reportar una disminución en la productividad, impactando negativamente en las utilidades.

  • Programas de aprendizaje digital que mejoran comportamientos

    La capacitación en el lugar de trabajo no debe limitarse a desarrollar habilidades específicas del rol. Considere también ofrecer programas de bienestar que enseñen a los empleados sobre la resiliencia, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el manejo del estrés, la salud financiera y más para ayudarlos a prosperar.

    BetterUp tiene más de 2000 piezas de contenido de aprendizaje disponibles, que cubren todo, desde cómo dar retroalimentación efectiva hasta cómo ser un mejor líder. Este contenido educativo está disponible en una variedad de formatos de medios, para que los trabajadores puedan aprender lo que quieran, cuando quieran y como quieran.

    El contenido fue desarrollado por expertos en la materia y diseñado para impulsar un cambio de comportamiento a largo plazo. Además, funciona con inteligencia artificial y sugiere contenido relevante a los empleados en el momento adecuado para ayudarlos a prosperar.

  • Mayor apoyo a través de las transiciones

    Las principales transiciones de la vida afectan a los trabajadores tanto a nivel personal como profesional. Estas situaciones requieren recursos para ayudar a los empleados no solo a sobrellevar sino también a prosperar, y lo mejor para las empresas es proporcionarlos.

    Las madres trabajadoras, por ejemplo, representan 32% de todas las mujeres empleadas. Pero los desafíos de la maternidad dificultan que las mujeres trabajen. Hoy en día, solo el 40 % de las mujeres regresan a trabajos de tiempo completo después de la licencia por paternidad y el 30 % de las nuevas madres consideran dejar sus trabajos de tiempo completo después de la licencia por paternidad. COVID-19 solo ha exacerbado este problema.

    La pérdida de estas mujeres trabajadoras es una pérdida de conocimientos y habilidades en el lugar de trabajo. Las organizaciones pueden impulsar la retención proporcionando a los empleados recursos para hacer frente y prosperar durante la transición.

    Las empresas cuyas madres trabajadoras utilizaron a los especialistas en crianza de BetterUp experimentaron un «aumento del 63 % en la retención de nuevas madres después de seis meses de asesoramiento personalizado». Los empleados aprendieron autocompasión, manejo de energía, establecimiento de metas, manejo del estrés y más.

    «Mis sesiones de entrenamiento fueron esenciales para ayudarme a superar el embarazo y me han hecho más feliz, saludable y productiva en general», dijo una participante de BetterUp.

    Pero BetterUp Care no es solo para nuevas madres. Hay innumerables cambios que ocurren en el hogar y en el lugar de trabajo: la adquisición de una empresa, un ascenso, una mudanza al otro lado del país o la muerte de un familiar, solo por nombrar algunos, y los empleados necesitan aprender sobre la resiliencia para poder adaptarse.

    Trabajar con asesores y especialistas de BetterUp Care brinda a los empleados las habilidades que necesitan para adaptarse a cambios tanto grandes como pequeños, lo que resulta en un aumento del 35 % en la preparación para el cambio en solo tres o cuatro meses.

  • BetterUp CareTM personaliza las herramientas de bienestar para las personas

    Las herramientas y prácticas para la aptitud mental no son de talla única. Es por eso que el enfoque personalizado de BetterUp Care para el bienestar mental es tan efectivo. Su combinación de entrenamiento, asesoramiento, oportunidades de aprendizaje y recursos de salud mental se personaliza para cada individuo, gracias a los datos líderes en la industria y la tecnología de IA.

    Cuando la atención está diseñada para conocer a las personas donde están y crecer con ellas, es increíblemente eficaz. Podemos ver eso en los resultados de los usuarios de BetterUp: el coaching está relacionado con un 77 % menos de estrés, una reducción del 35 % del agotamiento, un 34 % más de compromiso en el trabajo, un 22 % más de creatividad y un 65 % más de felicidad.

    Cuando su gente prospera, su empresa prospera.

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    Las 5 herramientas para fomentar un lugar de trabajo más feliz y saludable

    Un ambiente laboral feliz y saludable es crucial para el bienestar y la productividad de los empleados. Para lograrlo, es importante contar con las herramientas adecuadas que promuevan un espacio de trabajo positivo y satisfactorio. En este artículo, exploraremos las cinco herramientas más frecuentemente buscadas para fomentar un lugar de trabajo más feliz y saludable.

    1. Comunicación efectiva

    La comunicación efectiva es clave para cultivar un entorno de trabajo saludable. Esto implica establecer canales de comunicación claros y abiertos entre los miembros del equipo. La escucha activa, la empatía y la retroalimentación constructiva son fundamentales para fomentar la comunicación efectiva en el lugar de trabajo.

    2. Flexibilidad laboral

    Ofrecer flexibilidad laboral es esencial para promover la felicidad y la salud de los empleados. Permitir horarios flexibles, teletrabajo o días de descanso opcionales puede aumentar la satisfacción laboral y reducir el estrés. Además, promover un equilibrio entre el trabajo y la vida personal contribuye a la felicidad general de los empleados.

    3. Programas de bienestar

    Implementar programas de bienestar en el lugar de trabajo es una excelente manera de fomentar la salud y el bienestar de los empleados. Esto incluye actividades como clases de yoga, pausas activas, servicios de asesoramiento, programas de alimentación saludable y asesoramiento sobre ergonomía en el puesto de trabajo. Estos programas pueden ayudar a mejorar la salud física y mental de los empleados.

    4. Reconocimiento y recompensas

    El reconocimiento y las recompensas son poderosas herramientas para motivar y fomentar la felicidad en el trabajo. Reconocer los logros de los empleados y recompensar su esfuerzo puede aumentar la satisfacción laboral y fortalecer el sentido de pertenencia al equipo. Esto genera un ambiente positivo y motivador.

    5. Desarrollo profesional

    El desarrollo profesional es fundamental para la satisfacción y la felicidad en el trabajo. Brindar oportunidades de crecimiento y capacitación a los empleados les permite adquirir nuevas habilidades y avanzar en sus carreras. Esto genera un sentido de propósito y pertenencia, lo que contribuye a un lugar de trabajo más feliz y saludable.

    Referencias:

    1. Wikipedia: Comunicación efectiva
    2. Wikipedia: Flexibilidad laboral
    3. Wikipedia: Bienestar laboral
    4. Wikipedia: Reconocimiento laboral
    5. Wikipedia: Desarrollo profesional

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