¿Contando los días? 5 señales emocionales de que estás listo para jubilarte

¿Cansado de la rutina diaria y ansioso por dejar el trabajo atrás? Si estás contando los días para jubilarte, te presentamos 5 señales emocionales que indican que estás listo para dar el gran paso. Descubre si ha llegado el momento de disfrutar de la tan anhelada jubilación y dejar atrás el estrés laboral.

¿Contando los días? 5 señales emocionales de que estás listo para jubilarte

La mayoría de nosotros pensamos que la jubilación se centra en una edad o cantidad de dinero en particular. Cuando lleguemos a “X” años o tengamos “Y” cantidad de dinero, podemos pasar a nuestros “años dorados”. Muchos menos de nosotros reconocemos que la jubilación es tanto una transición emocional como financiera o profesional.

A medida que se acerque a la jubilación, es posible que comience a sentirse nervioso, emocionado o ambos. Si estás preocupado por tu seguridad financiera o si no está seguro de lo que hará cuando se jubile, es posible que desee posponerlo durante unos años. Por otro lado, a medida que se acerca la edad de jubilación, es posible que se sienta ansioso por dejar su trabajo actual. En lugar de disfrutar de sus últimos años o meses en el trabajo, puede estar fantaseando con otras formas en las que podría pasar el tiempo.

Por supuesto, esto podría ser cierto incluso si no está cerca de la edad de jubilación tradicional. Tal vez has estado trabajando en un campo que es menos que satisfactorio. Es posible que desee dejar su trabajo y encontrar la vocación de su vida.

A menudo, cuando las personas piensan en la jubilación, no piensan en las definiciones y los requisitos formales utilizados por el gobierno o su empleador. Esas definiciones sí importan, principalmente para ingresos y beneficios.

Pero cada vez más, la jubilación se trata menos de dejar la fuerza laboral y más de querer (o necesitar) un cambio. Por encima de todo, la jubilación es un momento de transición.

Hay 5 señales reveladoras de que está emocionalmente listo para jubilarse, sin importar la edad que tenga o cuánto haya ahorrado. Sigue leyendo para saber qué son y cómo reconocerlos.

¿Cuáles son las señales emocionales de que debería retirarse?

1. No puedes esperar para jubilarte

Parece que hay dos campos de personas: los que no pueden esperar para dejar sus trabajos y los que no pueden imaginar no trabajar.

Vale la pena dedicar un tiempo a reflexionar sobre por qué «no puede esperar» y si se siente positivo o negativo. Eso le ayudará a diseñar una mejor jubilación para usted. Puede ser el lastre de tener un horario fijo, puede ser el estrés de manejar las responsabilidades, o puede ser que esté mirando hacia un futuro atractivo.

Sean cuales sean sus motivos, si se encuentra contando los días hasta la jubilación, probablemente esté más que preparado.

2. Ya no disfrutas del trabajo

Pasamos mucho tiempo en el trabajo, por lo que encontrar algo que nos guste hacer es clave para nuestro bienestar y felicidad. Si te sientes desmotivado, apático o resentido, es posible que estés listo para seguir adelante.

Esto puede ser difícil de navegar si sientes que tu identidad está envuelta en tu trabajo. Después de años de concentrarse en su carrera, la idea de jubilarse podría desencadenar una crisis de identidad.

3. Sientes que el trabajo está «en el camino»

Es posible que desee iniciar un negocio, viajar más o pasar tiempo con su familia. Sentir que el trabajo se interpone en el camino de sus objetivos personales es una clara señal emocional de que está listo para jubilarse. Es una señal de que sus prioridades y valores están comenzando a cambiar.

4. Te sientes “dejado atrás”

Hay ciertos hitos por los que parece que todo el mundo pasa al mismo tiempo. Puede parecer que todos están teniendo bebés, casándose o comprando una casa (especialmente si estás en las redes sociales).

Lo mismo podría pasar en tu vida laboral. Puede parecer que tus amigos se jubilan uno tras otro. Verlos disfrutar de su nuevo tiempo libre puede hacer que te sientas un poco celoso mientras te diriges a la oficina.

5. Tú y tu pareja están en la misma página

La jubilación es una gran decisión. Afecta su carrera, finanzas y estilo de vida. Antes de decidir entregar su aviso para siempre, es posible que desee conversar con su pareja. Su decisión de jubilarse probablemente afectará sus finanzas personales, incluido su seguro médico y su presupuesto mensual.

¿Contando los días? 5 señales emocionales de que estás listo para jubilarte

¿Qué pasa emocionalmente cuando te jubilas?

En general, los seres humanos anhelan la consistencia. Tendemos a ver casi cualquier cambio, en particular los cambios importantes, como una amenaza para nuestro bienestar. Muchas personas esperan jubilarse, solo para descubrir que el cambio de ritmo se siente inquietante.

Resulta que no te despiertas un día «felizmente jubilado». El camino para jubilarse con éxito, como la planificación de una carrera, tener hijos o construir relaciones, es una rampa, no un cambio.

En 2005, AgeWave, Harris Interactive, Ameriprise Financial, encuestaron a jubilados para obtener información sobre las fases emocionales de la jubilación. Identificaron cinco etapas emocionales previas y durante la jubilación.

¿Cuáles son las 5 etapas de la jubilación?

1. Imaginación

La imaginación es la fase de “soñar” de la jubilación. En este punto, estás en la segunda mitad de tu carrera. Todavía no es una realidad, pero lo suficientemente cerca como para fantasear. Lo reconoces como la próxima etapa importante de la vida que debes esperar.

2. Anticipación

En los últimos años de su carrera, la jubilación comienza a sentirse real. Puede comenzar a ponerse nervioso, comenzar a hacer planes o tener amigos que se jubilarán. Tal vez la realidad de la jubilación desencadene una especie de crisis de identidad.

3. Liberación

Ya sea que esperaba la jubilación con entusiasmo o temor, la mayoría de las personas disfrutan de sus primeros días de libertad. Se siente como unas vacaciones. Estás feliz de haber dejado atrás la «rutina diaria» y la idea de irte para siempre aún no se ha asimilado.

A medida que comienza a adquirir nuevos pasatiempos, visitar a sus seres queridos y abordar la lista de tareas pendientes, es posible que sienta que las posibilidades no tienen fin. Puede reírse de la idea de aburrirse alguna vez en la jubilación.

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4. Reorientación

En la cuarta etapa de la jubilación, comienza a acostumbrarse a su nuevo estilo de vida. Es posible que se haya aclimatado a su horario, encontrando formas de llenar su tiempo (y disfrutando también del tiempo de inactividad). Con suerte, está encontrando tanta satisfacción en la jubilación como lo hizo en su carrera.

Sin embargo, la reorientación también significa obtener sus «piernas de mar» de jubilación. Si la transición no ha sido fácil, superar esta fase puede llevar un tiempo.

Recuerda que tu jubilación no tiene que coincidir con las ideas de nadie más que con las tuyas. Puede pasar su tiempo viajando, volver a la escuela, escribir un libro o trabajar medio tiempo. Lo importante es que trates esta nueva etapa de tu vida como una oportunidad, no como un final.

5. Reconciliación

La reconciliación ocurre varios años después de la jubilación, cuando ha aceptado su nueva vida. Es posible que esté más ocupado o que disfrute de un ritmo más relajado. Es probable que no puedas imaginar volver a la oficina. Tienes estabilidad, libertad y paz mental.

Cómo prepararse emocionalmente para la jubilación

Si aún no está emocionalmente preparado para jubilarse, está bien. Mientras se prepara para la próxima fase de su vida, hay algunas cosas que puede hacer para sentirse más estable.

Pienso en esta transición como algo similar a tener hijos. Cuando estaba esperando a mi primer hijo, el calendario después de mi fecha de parto parecía un signo de interrogación gigante. No tenía idea de qué esperar o cómo me sentiría. Manejé esa incertidumbre preparándome para lo que pude, fijándome algunas metas muy básicas y gastando demasiado dinero en cosas para bebés.

A medida que se acerque a la jubilación, dése la misma combinación de mentalidad futura y autocompasión que tiene cuando enfrenta cualquier cambio importante en la vida. Aquí hay 3 formas en que puede comenzar a prepararse para la transición a la jubilación:

1. Ponerse financieramente en forma

No hay forma de evitarlo. Si está preocupado por sus finanzas, no tendrá prisa por dejar su trabajo. Tu salud mental se ve afectada por tu dinero, te guste o no. Si le preocupa que sus ingresos de jubilación no sean suficientes para cubrir sus gastos, será difícil entusiasmarse con la perspectiva de la jubilación. Además, su situación financiera puede limitar las actividades que puede realizar durante la jubilación, como dedicarse a ciertos pasatiempos o viajar.

Puede eliminar (o reducir) esta preocupación estableciendo una base financiera sólida mientras aún está trabajando. Siéntese con su asesor financiero (y su pareja, si tiene uno) para hacer una planificación preliminar de la jubilación, idealmente mucho antes de que alcance la plena edad de jubilación. Su planificador financiero puede ayudarlo a determinar su fecha de jubilación, si tiene suficiente dinero ahorrado, estimar sus beneficios de seguridad social y ayudarlo a establecer un presupuesto de jubilación.

Además de reunirse con un experto, puede hacer un poco de trabajo preliminar sobre la jubilación por su cuenta. Si su empleador ofrece beneficios, como igualar los fondos de su cuenta de jubilación, aprovéchelo. Pague sus préstamos estudiantiles y deudas de tarjetas de crédito si puede. Si califica para un aumento por costo de vida o por mérito en el trabajo, considere destinar los fondos adicionales a sus ahorros para la jubilación.

Cuanto más pueda hacer para prepararse antes de la jubilación, menos preocupado estará cuando se acerque.

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2. Abraza el Trabajo Interior®

Tu carrera es un momento en el que estás (necesariamente) enfocado en el trabajo externo: las cosas que creas, proporcionas y haces. Sus años de jubilación, por otro lado, son una oportunidad maravillosa para volver la mirada hacia adentro. Es una oportunidad para profundizar en Inner Work®: las prácticas más tranquilas y reflexivas que hacen que el trabajo externo sea más exitoso y sostenible.

Idealmente, estarías enfocado en hacer este Trabajo Interior® a lo largo de tu carrera. Pero muchas personas se sienten tontas o incluso culpables cuando se toman el tiempo para concentrarse en sí mismas. Les preocupa parecer perezosos, poco comprometidos e improductivos.

Con su carrera “detrás de usted” (por así decirlo), el trabajo comienza a adquirir un significado diferente. Se trata menos de ganarse la vida y más de hacer una diferencia. En muchos sentidos, está comenzando de nuevo en la vida, pero con todos los años de experiencia y conocimientos que no tenía cuando ingresó por primera vez a la fuerza laboral.

Hay muchas maneras de incorporar Inner Work® a tu vida, incluso si no tienes mucho tiempo. Puede comenzar a llevar un diario, crear un tablero de visión o escribir un nuevo plan de cinco años. Trabajar con un entrenador puede ayudarlo a aclarar lo que quiere de su «segunda carrera» y cómo alinear sus valores laborales con sus valores personales.

Mientras se prepara para la jubilación, puede empezar a imaginar cómo pasaría su nuevo tiempo libre. Pregúntese «¿Qué estaría haciendo si no estuviera en el trabajo?» Prestar atención a la respuesta puede ayudarlo a comenzar a dar forma a su nueva identidad.

3. Cultiva tus relaciones

Incluso si no amas tu trabajo, nuestra vida laboral constituye una parte importante de nuestras interacciones sociales. Sin almuerzos compartidos, charlas con fuentes de agua y miradas cómplices durante las reuniones de todos, empezamos a perder el contacto. Los últimos años han sido una lección vívida sobre los peligros de perder la conexión social cuando trabajamos desde casa.

Cuando se jubile, perderá el contacto con la red social integrada que trae su trabajo, y eso puede ser una experiencia solitaria. Puede hacer que la transición sea un poco más fácil si comienza a cultivar relaciones y experiencias sociales fuera del trabajo.

Es un poco más trabajo hacer amigos como adulto, pero también puede ser muy divertido. Comienza inscribiéndote en una clase, eligiendo un nuevo pasatiempo o pidiéndole a tu círculo existente que te presente a alguien nuevo. Trabajar a tiempo parcial también puede conectarlo con otros. Es posible que no pase tanto tiempo con sus compañeros de trabajo, pero tendrá mucho tiempo para entablar nuevas amistades fuera de la oficina (y no tendrá que ver a esa persona que calienta pescado en el microondas de la oficina) .

Crecer hasta la jubilación

No importa a qué edad planee jubilarse, seguramente será una pequeña transición. También es un poco de una aventura. Infórmate con curiosidad sobre ti mismo y las posibilidades.

Date tiempo para adaptarte, luego reflexiona sobre cómo te sientes y si está funcionando. No se asuste si no lo es. Al igual que con otras fases de tu vida, recuerda que esto tampoco tiene que ser permanente. Junto con su familia, puede adaptar su visión, hacer nuevos planes y establecer nuevas metas para su jubilación.

Con un poco de planificación y mucha autocompasión, puede esperar la jubilación como una nueva aventura.

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¿Contando los días? 5 señales emocionales de que estás listo para jubilarte

¿Contando los días? 5 señales emocionales de que estás listo para jubilarte

Introducción

La jubilación es uno de los momentos más esperados y significativos en la vida de una persona. Después de años de arduo trabajo y dedicación, finalmente llega el momento de dejar atrás la vida laboral y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, decidir cuándo jubilarse no siempre es una decisión fácil. En este artículo, exploraremos cinco señales emocionales que indican que estás listo para jubilarte.

Señal 1: Sensación de satisfacción y logro

Una de las principales señales emocionales de que estás listo para jubilarte es una sensación de satisfacción y logro con respecto a tu carrera profesional. Puede ser que hayas alcanzado tus metas y objetivos laborales, y te sientas orgulloso/a de tus logros. **Fuente**

Señal 2: Deseo de tiempo libre y descanso

Otra señal emocional de que estás listo para jubilarte es el deseo de tener tiempo libre y descansar. Después de años de horarios laborales agitados y responsabilidades, es natural anhelar un período de tranquilidad y relajación. Sentir que necesitas tiempo para ti mismo/a y para disfrutar de tus pasatiempos favoritos puede indicar que estás preparado/a para la jubilación.

Señal 3: Redefinir tu identidad y propósito

La jubilación también puede ser un momento para reflexionar sobre quién eres más allá de tu carrera profesional. Sentir la necesidad de redefinir tu identidad y encontrar un nuevo propósito en la vida puede ser una señal de que estás listo/a para jubilarte. Es importante explorar otras facetas de tu personalidad y descubrir nuevas pasiones y metas a las que dedicar tu tiempo y energía.

Señal 4: Preocupación por la salud y el bienestar

A medida que nos acercamos a la jubilación, es común que aumenten las preocupaciones sobre la salud y el bienestar. El envejecimiento y los posibles problemas de salud pueden influir en la decisión de jubilarse. Si te preocupa tu salud y sientes que necesitas más tiempo para cuidarte adecuadamente, esto puede ser una señal emocional de que estás listo/a para la jubilación.

Señal 5: Excitación por nuevas experiencias

Por último, una señal emocional clave de que estás listo/a para jubilarte es sentir emoción por nuevas experiencias y oportunidades. La perspectiva de tener más tiempo libre puede abrirte las puertas a viajar, aprender nuevas habilidades, dedicarte a actividades de voluntariado, entre muchas otras opciones. Si te sientes emocionado/a por las posibilidades que la jubilación te ofrece, es probable que estés preparado/a para dar el paso.

Conclusión

La jubilación es un cambio significativo en la vida de una persona y decidir cuándo dar ese paso requiere reflexión y consideración. Las señales emocionales mencionadas anteriormente pueden ayudarte a evaluar si estás listo/a para jubilarte o si es necesario esperar un poco más. Escucha tu intuición y confía en que tomarás la decisión correcta en el momento adecuado.

Fuentes

  1. Wikipedia: Carrera profesional


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