La única guía que necesitas para prepararte para tu sesión de coaching profesional

“Las pasiones se desarrollan, no solo se descubren.”

Adam Grant, asesor de la junta científica de BetterUp, psicólogo organizacional

Si eres como yo, has estado en una encrucijada en tu carrera antes.

Encontré mi primer obstáculo en mi carrera solo un par de años después de graduarme de la universidad. Mi carrera cuidadosamente pensada e intrincadamente planificada se había puesto patas arriba.

Después de intentar enseñar inglés, decidí que no me gustaba. No quería volver a la escuela de posgrado para obtener mi maestría en educación. Ya no quería enseñar en la educación superior, porque simplemente no quería enseñar.

¿Y ahora que?

Me sentí perdido, confundido y derrotado. No estaba seguro de qué dirección tomar mi carrera. No sabía si todavía podría tener una carrera. Podría haber usado una sesión de coaching de carrera (o varias) en ese entonces.

Eventualmente, giré. Encontré mi camino en el mundo del marketing y me encantó crear contenido. Pero incluso a lo largo de mi carrera de marketing, me he encontrado con más encrucijadas, así como con obstáculos.

Es inevitable. En cualquier viaje de crecimiento, te enfrentas a tomar decisiones sobre tu carrera. Pero especialmente cuando el cambio se acelera, también lo hacen las opciones de carrera (tanto grandes como pequeñas).

Para las organizaciones, esto significa que sus empleados enfrentan decisiones más frecuentes sobre sus carreras. Las cosas están cambiando más rápido que nunca, y las empresas se adaptan rápidamente y se mantienen ágiles para mantenerse alineadas con las principales prioridades. Para su gente, significa que la brecha de ambigüedad puede ampliarse. Eso puede ser estresante y propicio para malentendidos.

Sabemos por investigaciones que las personas quieren un trabajo significativo y que el trabajo significativo puede ayudar a protegerse contra el agotamiento. Un aspecto de lo que hace que el trabajo diario sea significativo es que el empleado puede aprender, crecer y mantenerse relevante.

Con el entrenamiento de los empleados, pueden avanzar hacia sus aspiraciones y metas profesionales. Esto es difícil de sentir para los empleados cuando no saben adónde quieren ir o las muchas formas de llegar allí. Eso significa que ahora, más que nunca, las sesiones de orientación profesional son fundamentales para mantener a su fuerza laboral alineada con su propósito.

Se ha demostrado que el coaching profesional mitiga los efectos de languidecer en un 38 %. También se ha demostrado que el coaching reduce el agotamiento en un 52 %, genera resiliencia y mejora el desempeño organizacional. Y en medio de la incertidumbre y los cambios rápidos, las empresas reconocen que el coaching no es algo que “debe tenerse”. Es un deber.

Pero, ¿qué son exactamente las sesiones de coaching profesional? ¿Y cómo puede asegurarse de que su gente esté bien equipada para cosechar los beneficios de un entrenador de carrera? Sumerjámonos.

¿Cuál es el propósito de una sesión de coaching de carrera?

Invertir en el desarrollo profesional puede ayudar a aumentar la retención, la productividad y el compromiso de los empleados. Pero más allá de los beneficios de alto nivel de los servicios de orientación profesional, ¿cuál es el propósito de una sesión de orientación profesional?

No importa cuáles sean sus objetivos profesionales o su trayectoria profesional, todos pueden beneficiarse de una sesión de orientación profesional. Esto es lo que puede esperar de una sesión de orientación profesional.

• Consejos de carrera sobre cómo navegar mejor ciertos desafíos
• Orientación sobre cómo hacer un cambio de carrera
• Maneras de formalizar algunos de sus objetivos de planificación de carrera
• Identificar los objetivos de la carrera.
• Crear un plan para ayudar a conseguir el trabajo de sus sueños
• Estrategias de entrevista y búsqueda de empleo.
• Cómo desarrollar habilidades para la entrevista (y formas de mejorar la preparación de la entrevista)
• Una evaluación de carrera (o evaluación de persona completa)

Cómo prepararse para una sesión de coaching profesional

Cuando se trata de prepararse para su sesión de coaching profesional, es importante presentarse con la mentalidad correcta. Aquí hay seis pasos para ayudarlo a sentirse preparado y seguro al comenzar su sesión de entrenamiento.

1. Haz una pausa y reflexiona

No puedes saber a dónde vas sin saber de dónde empiezas.

Especialmente si te sientes cómodo en tu zona de confort, tómate un minuto para reflexionar. ¿Qué quieres cambiar de tu trabajo actual? ¿Qué has aprendido hasta ahora en tu carrera? ¿Qué cosas hubieras hecho diferente? ¿Cómo han cambiado tus objetivos profesionales? ¿Cómo has invertido en upskilling?

Si no está seguro por dónde empezar, haga algo de Inner Work®. Al mirar hacia adentro, puede pensar en cómo sus valores se alinean con los valores de su empresa. Si bien no necesita que todos los valores funcionen en paralelo, es importante asegurarse de que sus valores fundamentales se alineen. Si sus valores han cambiado a lo largo de los años, podría ser por eso que está buscando algo más satisfactorio.

Todas estas son buenas preguntas que debe hacerse antes de dirigirse a la sesión de orientación profesional. Sea honesto consigo mismo y con su trayectoria profesional hasta el momento.

2. Considere tomar una evaluación de carrera

En BetterUp, nuestros miembros toman lo que llamamos una evaluación de persona completa (WPA). La WPA es una evaluación de admisión medible que ayuda a medir sus capacidades, habilidades, fortalezas y oportunidades.

Nuestro modelo de persona integral (WPM) mide la mentalidad y los comportamientos que, según las investigaciones, conducen a un rendimiento máximo, un mayor bienestar y una cultura empresarial sólida. El WPM ayuda a realizar un seguimiento del crecimiento de los empleados a lo largo del tiempo y a comprender mejor las formas de impulsar un cambio duradero para toda su organización.

Pero va más allá de las habilidades profesionales. Por ejemplo, algunas de mis fortalezas de persona integral incluyen la actividad física y la empatía. Sin embargo, algunas de mis oportunidades incluyen descanso, autocompasión y planificación estratégica.

Sabemos que especialmente ahora más que nunca, las personas se entregan por completo al trabajo. La vida personal y profesional se unen más que nunca. Es un enfoque integral que analiza el lado humano de nuestro desarrollo. Después de todo, los empleados son seres humanos. Para cambiar comportamientos, mentalidades y habilidades, debemos mirar a la persona en su totalidad para hacerlo.

3. Adopta una mentalidad de crecimiento

Si está pensando en una sesión de orientación profesional, lo más probable es que quiera crecer. Quiere desarrollarse tanto personal como profesionalmente. Quieres salir de tu zona de confort y llevar tu carrera al siguiente nivel.

Pero parte de este viaje de crecimiento significa que debes ponerte en una mentalidad de crecimiento. Es posible que desee encontrar un nuevo trabajo, pero necesita desarrollar nuevas habilidades antes de hacerlo. O bien, es posible que desee convertirse en gerente de contratación, pero necesita un asesor profesional que lo guíe en el camino.

Está bien no saberlo todo. Nadie lo hace. En BetterUp, creemos que para alcanzar realmente todo su potencial, debe ser sincero con usted mismo acerca de sus áreas de crecimiento.

4. Piense en lo que le gustaría obtener de la experiencia de coaching

Si bien es posible que no sepa qué esperar de una sesión de orientación profesional, es posible que tenga una idea de lo que espera obtener.

“Por lo general, comienzo cada sesión preguntándole a un cliente/miembro en qué les gustaría enfocarse que les brindaría el mayor valor. Mientras exploran lo que sigue en sus pasos profesionales, esto les da un momento para desempacar lo que es más importante en este viaje en particular”.

Lois Melkonian, MCC, entrenadora Premier Fellow

En mi primera sesión de coaching profesional con mi entrenador, no estaba seguro de lo que quería de la conversación. Acababa de aceptar una oferta de trabajo, pero aún no había trabajado lo suficiente en el puesto para entender lo que quería del puesto.

A medida que avanzaba mi conversación, me di cuenta de que necesitaba orientación sobre las transiciones profesionales. Necesitaba ayuda para superar el síndrome del impostor, hacer nuevas conexiones y dar una buena primera impresión.

Después de reflexionar un poco, me di cuenta de que podría haber identificado estas necesidades antes de mi conversación con mi entrenador. Piensa en qué te gustaría recibir ayuda. Su entrenador está ahí para usted, sin importar cuáles sean esas necesidades.

5. Identifica lo que te gusta (y lo que no) de tu trabajo actual

Si eres como yo, probablemente hayas tenido un puñado de experiencias pasadas. Esas experiencias te han llevado a donde estás hoy.

Pero a través de esas experiencias, has podido averiguar qué te gusta y qué no te gusta. Puede gravitar hacia un cierto aspecto de su trabajo sobre otros. Si no está seguro de hacia dónde se dirige con su carrera, un buen lugar para comenzar es examinar lo que ya sabe.

6. Enraízate en tu propósito

Tu propósito es como tu estrella polar. Ayuda a guiarlo en la dirección, incluso si no está seguro de adónde podría conducir ese camino.

Al enraizar su propósito, puede confiar mejor en el proceso de entrenamiento. Piense en lo que es más importante para usted, lo que valora y lo que lo motiva.

“Los miembros descubren que hablar sobre lo que es más importante, alinearse con sus valores y comprometerse a trabajar en el próximo paso les da la libertad de perseguir lo que realmente quieren”.

Lois Melkonian, MCC, entrenadora becaria Premier BetterUp

7 consejos para aprovechar al máximo tu sesión de coaching profesional

Para aprovechar al máximo su sesión de orientación profesional, tenga en cuenta estos siete consejos.

• Tener una mente abierta y estar abierto a nuevas perspectivas.
• Desafía tu forma de pensar tradicional
• Sea vulnerable y honesto con su entrenador
• Haga un seguimiento de las acciones descritas en su sesión de orientación profesional
• Actualice su currículum (y posiblemente su carta de presentación) para su entrenador
• Identifique sus valores fundamentales y lo que es más importante para usted
• Prepara buenas preguntas

Aleshia Felder-McMath, vicepresidenta de Diversidad, Equidad e Inclusión de Compass Group, habla sobre cómo las sesiones de orientación profesional la han ayudado a mostrarse como ella misma en el trabajo. BetterUp se ha asociado con Compass Group para ayudar a construir una cultura de coaching.

Preguntas frecuentes para revisar antes de su sesión de orientación profesional

¿Qué incluye una sesión de coaching de carrera?

En BetterUp, cada sesión de coaching profesional está dirigida al individuo. Si está probando BetterUp por primera vez, es probable que su entrenador revise con usted los resultados de su evaluación integral de la persona.

También es probable que su primera sesión de coaching profesional sea una introducción a lo que puede esperar de la experiencia de coaching.

Pero con el tiempo, usted y su entrenador trabajarán juntos para identificar áreas de las que hablar en sus sesiones. Por ejemplo, puede practicar sus habilidades de comunicación y oratoria con su entrenador. Puede ejecutar escenarios para ayudar a mejorar sus habilidades de resolución de conflictos. Puede abordar cualquier desafío del mundo real que pueda haber surgido recientemente. Puede practicar dar (y recibir) retroalimentación.

En mis sesiones de coaching de carrera, he hablado de muchas cosas con mi entrenador. Ella me ayuda a domar a mi crítico interior y a manejar mi síndrome del impostor. También me ayudó a generar confianza y me guió hacia oportunidades de mejora de habilidades para desarrollar mejor mi carrera profesional.

Pero también me ha dicho cuándo necesito descansar y hacer una pausa. Ella me ayudó a establecer límites y continúa desafiándome a priorizar de manera efectiva.

¿Cuántas sesiones necesito con un coach de carrera?

En BetterUp, adoptamos un enfoque de coaching basado en la ciencia. Arraigada en la psicología positiva, nuestra metodología se basa en los datos. Nuestros investigadores han estudiado la eficacia y los beneficios del coaching.

De nuestros Miembros que comienzan con un bajo nivel de bienestar, el 77 % mejorará significativamente su estado de bienestar en 3 o 4 meses con apoyo personalizado.

¿En qué pueden ayudar los coaches profesionales?

En BetterUp, nuestros entrenadores tienen una amplia gama de conocimientos. Desde coaching de vida hasta coaching profesional e incluso coaching para dormir, BetterUp puede ayudar. Estas son solo algunas de las cosas con las que nuestros entrenadores de BetterUp pueden ayudar:

• Mejore la productividad y el enfoque
• Mejorar el rendimiento general del trabajo
• Mejorar la gestión del tiempo, la gestión del estrés, la priorización
• Mejorar la autoconfianza, la autocompasión y la autoestima.
• Mejorar las habilidades de colaboración y trabajo en equipo.
• Mejorar las habilidades de comunicación
• Mejor armonía entre el trabajo y la vida personal.
• Mejor equilibrio entre la salud física y la salud emocional
• Mejor estado mental
• Mejor compromiso
• Mejores habilidades de liderazgo y gestión.
• Mejorar las habilidades de toma de decisiones.
• Maneras de manejar la fatiga del cuidador
• Gestión del agotamiento
• Mejorar la resiliencia y el grano.
• Ayudar a las personas a encontrar su propósito, significado y pasiones en la vida.
• Liderazgo inclusivo, especialmente en torno al fomento de la pertenencia en el lugar de trabajo
• Navegando el duelo y lidiando con el duelo
• Mejorar el sueño y la higiene del sueño.
• Ayudar a encontrar un mejor sentido de pertenencia y formas de tomar medidas para promover la diversidad, la inclusión, la equidad y la pertenencia.
• Mejorar las habilidades de presentación
• Navegando por el cambio, la incertidumbre y lo desconocido

¿Qué preguntas debo hacerle a un entrenador de carrera?

Si no está seguro de por dónde empezar con su entrenador, pruebe estos cuatro preguntas para iniciar la conversación.

• ¿De qué manera puedo progresar en mis oportunidades?
• ¿Cómo puedo desarrollar mis fortalezas y continuar aprendiendo?
• ¿Cómo me ayudarás a alcanzar mis metas (y redefinir cómo es el éxito para mí)?
• ¿Cuál es el mejor consejo profesional que has recibido?

Pruebe una sesión de orientación profesional hoy

No importa dónde te encuentres en tu carrera, un entrenador puede ayudarte.

Y para cualquier organización que busque optimizar el potencial de su fuerza laboral, BetterUp puede ayudar. Invierte en tu gente a través del coaching. Con acceso a orientación personalizada, su fuerza laboral estará mejor equipada para navegar por las aguas que se avecinan.