El acceso a la terapia no es suficiente: 5 cosas que puede hacer

Para aquellos en la fuerza laboral que padecen enfermedades mentales graves y trastornos crónicos, el acceso por sí solo puede no ser suficiente. La ayuda también significa reducir las barreras e involucrar a los empleados que podrían no llegar a ellos por sí mismos.

Los líderes de la empresa lo dicen con frecuencia ahora, “está bien no estar bien”. Sin embargo, sabemos que alrededor del 5 % de la población activa (según investigación realizada antes de la pandemia) están experimentando enfermedades mentales graves y trastornos crónicos. Están lejos de estar bien. No podemos pasar por alto la necesidad de ayudar a las personas que sufren en el extremo agudo del espectro de la salud mental.

Las empresas proporcionan EAP. Los buenos planes de seguro ofrecen beneficios de salud mental. Los programas de maestría en todo el país son terapeutas, consejeros y trabajadores sociales licenciados que se gradúan.

Y todavía.

Seguimos escuchando sobre una crisis de salud mental. Escuchamos historias, en las noticias y susurradas entre familiares y amigos, de personas que necesitan ayuda y apoyo profesional. Personas que sufren, pero que no buscan ni acceden a un tratamiento eficaz.

Las barreras para buscar o continuar con el tratamiento son múltiples. Logística y complejidad abrumadora por un lado. Por otro, las actitudes y percepciones del individuo, tanto sobre su propia condición como sobre el potencial de mejora. En un estudio global, de aquellos que no accedieron al tratamiento, el 63,8 % informó querer manejar el problema por su cuenta y el 15,7 % no creía que su condición pudiera tratarse de manera efectiva. Menos, el 7,7%, citó el estigma como la razón para no buscar atención.

Por lo tanto, proporcionar cobertura para la terapia no es suficiente. Tenemos que pensar en reducir o eliminar las barreras para ayudar a que aquellos que sufren se conecten con la ayuda que necesitan.

Eso significa reforzar la motivación y el compromiso, reducir la fricción y conocer a las personas donde están con el apoyo y los recursos relevantes que necesitan.

Para alguien con una condición mental aguda, ya sea que haya estado luchando con ella durante años o que le esté afectando recientemente, no está en su mejor momento. Los problemas de depresión, ansiedad, TEPT y abuso de sustancias pueden consumir mucha energía mental, emocional y física.

No hay talla única para todos. Para algunos, una avalancha de información u ofrecimiento de servicios puede ser abrumadora. Otros podrían no estar en condiciones de autoservicio de una larga lista de recursos.

¿Qué puedes hacer?

James se sintió aliviado cuando se enteró del Care Coach. Realmente quería trabajar en sí mismo. Sobre el papel, tuvo bastante éxito, pero a menudo se sentía frustrado por no haber logrado exactamente lo que esperaba. Sabía que se interponía en su propio camino. La aptitud mental, la construcción de un “paquete de seis psicológicos” de habilidades básicas, sonaba como una buena respuesta. Pero, para ser sincero, tenía muchas ganas de hablar con un entrenador porque no se sentía bien y le preocupaba. Unos años antes había pasado por momentos difíciles, incluida la ideación suicida. Había hecho terapia y ahora estaba en un lugar mucho mejor. Pero estaba empezando a notar señales preocupantes. No estaba seguro de que fuera un gran problema, y ​​el trabajo estaba tan ocupado que no podía encontrar tiempo para localizar a un nuevo terapeuta. Sería un alivio hablar con alguien.

En su primera sesión con el entrenador, James decidió mencionar su historia e inquietudes. El entrenador elogió a James por captar las primeras señales y tener el coraje de mencionarlo. El entrenador discutió las diferencias entre la terapia y el entrenamiento. Juntos hablaron sobre lo que estaba experimentando y el entrenador recomendó terapia para abordar de manera proactiva lo que se avecinaba. Ella ayudó a dirigir a James a la página de inicio de miembros donde podía conectarse al EAP y acceder a la terapia. No programó entrenamiento por un tiempo. Pero recientemente, comenzó a reservar sesiones de entrenamiento nuevamente: había regresado. James había resuelto con éxito su episodio de depresión haciendo terapia de manera proactiva. Hoy, una vez más se dedica al coaching y avanza con objetivos de desarrollo personal y profesional.

Hoy en día, muchas organizaciones están comenzando a repensar cómo abordan tanto las enfermedades mentales graves como la salud mental en general en la fuerza laboral. Afortunadamente, hay varios factores en los que pueden influir para reducir el sufrimiento y, al mismo tiempo, fomentar un mayor bienestar general. Los factores abordables van desde hacer que el apoyo y los recursos de salud mental estén más disponibles y mejorar el acceso y la conciencia hasta centrarse en medidas preventivas, como mejorar el bienestar y desarrollar los recursos psicológicos básicos que sostienen y mejoran la salud mental. Estos cambios pueden, y están, marcando la diferencia.