¿Estás listo para alcanzar tus sueños y hacer que cada área de tu vida brille? Descubre en este artículo 13 tipos de metas que debes marcar para lograr el éxito en todas las áreas importantes de tu vida. Desde salud y bienestar hasta amor y relaciones, te proporcionaremos las herramientas necesarias para alcanzar tus metas y vivir una vida plena y satisfactoria. ¡No te lo pierdas!
Hay tantos tipos de objetivos que puede establecer que puede hacer que su cabeza dé vueltas. Metas de acondicionamiento físico, metas educativas, metas profesionales y más. Algunos tardan un día en lograrse, mientras que otros duran años. El establecimiento de objetivos puede ser bastante desafiante ya que el mundo cambia constantemente y no puede estar seguro de lo que traerá el futuro.
Pero tomarse el tiempo para planificar sus objetivos beneficia su salud mental y su crecimiento personal. Además, lo alienta a ser flexible y adaptarse cuando su situación cambia. Es decir, no hay ningún beneficio en clavar los talones en la tierra y ceñirse a metas que ya no tienen sentido.
Obtenga una idea de cuáles son los diferentes tipos de objetivos, junto con lo que significa establecer objetivos inteligentes y sostenibles y qué sucede si no establecemos ningún objetivo.
¿Qué son las metas?
Las metas son aquello a lo que diriges tus acciones para lograrlas. Pueden variar en cuánto tiempo se necesita para lograrlos, pero todos los objetivos requieren trabajo duro. Si no hace nada, o espera a que alguien más lo haga, no logrará sus objetivos. Se necesita un esfuerzo sostenido, dedicación y resiliencia para que sus objetivos tengan éxito.
Los diversos tipos de establecimiento de objetivos pueden ser motivadores. Establecer una meta te ayudará a aprender nuevas habilidades y ver de lo que eres capaz. Además, te mantiene en movimiento en la dirección del crecimiento personal. En lugar de concentrarse en cada día individual, sus objetivos lo alientan a examinar el panorama general y trazar un futuro significativo y lleno de propósito.
Tus metas tampoco siempre surgen de pensamientos automáticos. Requieren mucha más planificación y detalle que un simple impulso. Las metas deben ser pensadas, con un plan claro en mente si las cosas no salen como esperabas. Debes ser intencional con ellos. Incluso si no parecen objetivos importantes, igual tendrán un impacto en su vida.
3 tipos de objetivos basados en resultados
A todos nos gusta ver que nuestro arduo trabajo da sus frutos.
Por supuesto, los resultados del esfuerzo sostenido y el trabajo duro pueden variar de persona a persona. Eso también es cierto para las prioridades. Algunas personas quieren ver resultados más rápido que otras, y algunas se preocupan más por el proceso que por los resultados en sí.
Un aspecto que tienen en común las metas orientadas a resultados es priorizar la experiencia de alcanzarlas. Eso puede ser cualquier cosa, desde lo que aprendes hasta cómo actúas.
Repasemos tres tipos de metas que se basan en resultados:
1. Objetivos de rendimiento
Los objetivos de rendimiento también se conocen como objetivos de resultados porque se centran en cómo actúas y, como sugiere el nombre, te desempeñas. También son el objetivo más común en esta categoría. Con los objetivos de rendimiento, lo más importante que hay que recordar son los peldaños.
Es decir, algunas de estas metas pueden requerir primero otras metas más pequeñas. A través de estos objetivos secundarios, puede desarrollar las habilidades que necesita para desempeñarse de la manera que desea. Las habilidades incluyen cosas como desarrollar la confianza en uno mismo, comunicarse con los demás y más.
Estos son algunos ejemplos de objetivos de rendimiento:
- Recibir una evaluación positiva del desempeño de su trabajo
- Alcanzar una meta de ventas mensual
- Conseguir el primer puesto en una competición deportiva
2. Objetivos de aprendizaje
Estos objetivos tienen que ver con las nuevas habilidades y destrezas que aprendes y cómo puedes usarlas para seguir adelante. Los objetivos de aprendizaje abren nuevas oportunidades. Al final del año, puede reflexionar sobre ellos y usarlos para ayudar a construir sus planes para el futuro.
Las metas de aprendizaje nos hacen pensar en la productividad y en la necesidad de seguir trabajando para desarrollar nuevas habilidades. Las personas tienden a establecer estos objetivos para impulsar el desarrollo profesional o cuando se enfrentan a un desafío que superar.
Estos son ejemplos de objetivos de aprendizaje:
- Familiarizarse con las estrategias de participación en las redes sociales.
- Aprendiendo a cambiar un neumático
- Practicando mindfulness y meditación
3. Objetivos del proceso
Los objetivos del proceso son diferentes de los otros dos. Con ellos, los resultados son menos prioritarios en comparación con el proceso de lograr los resultados. Con los objetivos del proceso, usted tiene el control. Tú decides en qué áreas de tu vida quieres dedicar tiempo a trabajar.
Pero a veces, estos objetivos no lo hacen tan motivado como las otras opciones, ya que se está enfocando más en el viaje que en los resultados.
Estos son ejemplos de objetivos de proceso:
- Completar el inventario para su negocio
- Escribiendo tu reporte para la escuela
- Aplicar a nuevos trabajos cada día
Establecer metas basadas en resultados requiere mucho esfuerzo sostenido. Deje que BetterUp le eche una mano. Podemos ayudarlo a mantenerse enfocado y responsable mientras se apega a sus objetivos.
3 tipos de objetivos basados en el tiempo
El tiempo juega un factor muy importante en el establecimiento de objetivos. Algunas metas específicas que son más complejas y exigen un esfuerzo más sostenido llevarán más tiempo que aquellas que se pueden lograr con un esfuerzo mínimo.
La flexibilidad es particularmente importante cuando se trata de metas basadas en el tiempo. Algunas de estas metas requieren que hagas un plan de cinco años, y dentro de esos cinco años, muchas cosas pueden cambiar. Por eso es tan esencial estar abierto a adaptar sus objetivos para asegurarse de que sean realistas y beneficiosos.
Aquí hay tres tipos diferentes de objetivos con diferentes marcos de tiempo:
1. Objetivos de por vida
No espere alcanzar estos objetivos la próxima semana o incluso en los próximos meses. Las metas de por vida son el tipo de metas que exigen el esfuerzo más sostenido y lo ayudan a trabajar hacia su propósito. Y eso puede llevar bastante tiempo.
Para prepararse para sus objetivos de vida, intente crear un tablero de visión de dónde quiere verse en el futuro. ¿Quieres formar una familia? ¿Cómo es tu carrera? ¿Cómo trata tu estilo de vida tu bienestar? Los objetivos de la vida deben alinearse con sus valores y prioridades.
2. Metas a corto plazo
No se deje engañar por el nombre: las metas a corto plazo no siempre son tan breves como cree. Por supuesto, pueden tomar menos tiempo que las metas de por vida, pero aun así espere un par de meses o incluso un año antes de lograr su meta a corto plazo. Para hacer que estos objetivos sean menos abrumadores, divídalos. Semana a semana, o mes a mes, puede establecer metas dentro de sus objetivos.
Algunos ejemplos de metas a corto plazo podrían ser pagar sus tarjetas de crédito dentro de un año o ahorrar un cierto porcentaje de cada cheque de pago.
3. Metas a largo plazo
Estas metas no toman tanto tiempo como las metas de su vida, pero aun así requieren años de arduo trabajo. Para separar las metas a largo plazo de las metas de su vida, establezca límites de tiempo.
Por ejemplo, es posible que desee convertirse en médico. Eso lleva muchos años en la escuela y mucho esfuerzo. Además, deberá lograr una serie de objetivos a largo plazo.
Deberá graduarse de la universidad, postularse a la escuela de medicina, asistir a la escuela de medicina y combinar con una residencia.
Incluso puede incorporar objetivos a corto plazo dentro de sus objetivos a largo plazo. Supongamos que desea reservar una cantidad específica de dinero para su jubilación. En el tiempo previo a eso, puede establecer objetivos mensuales y anuales de cuánto dinero ahorrará para ayudarlo con su meta de ahorro a largo plazo.
7 tipos de metas según áreas de tu vida
Muchas otras áreas en su vida merecen metas.
Considere estos siete aspectos de su vida y cómo puede encajar el establecimiento de metas:
¿Qué significa hacer tus objetivos SMART?
Hemos hablado sobre cuántos tipos de objetivos hay en nuestras vidas y cuánto tiempo pueden tomar. Pero también necesitamos discutir cómo establecer metas que realmente puedas alcanzar. Ahí es donde entran los objetivos SMART.
El acrónimo SMART significa específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo. Este es un marco útil para definir claramente los objetivos.
¿Por qué debería molestarse en usar el marco SMART? Porque es más probable que logres tus objetivos y mantengas tu motivación. Si tiene que adaptar sus objetivos a una situación cambiante, reflexionar sobre este marco puede ayudarlo a hacerlo para no ralentizar su progreso. Cuando no esté seguro de su viaje o de las acciones que debe tomar, este marco puede ayudarlo.
Es importante tomarse un momento consigo mismo y hacer una lluvia de ideas sobre su objetivo general al establecer objetivos SMART. Asegúrese de tomarse la cantidad de tiempo adecuada para completar el marco. No se sienta apurado, sino más bien motivado y concentrado. Recuerde: todo esto es para su crecimiento personal y su viaje hacia la meta, por lo que prepararse es clave.
Un pensamiento final: ¿Qué sucede si no establece suficientes metas para su vida?
¿Cuántos tipos de objetivos te has fijado en tu vida hasta ahora? Si tiene dificultades para reflexionar sobre ellos, podría ser una señal de que se está quedando atrás al establecer y alcanzar objetivos.
No establecer suficientes objetivos puede impedirle vivir una vida más completa y significativa. Desde lo espiritual hasta lo financiero, hay muchas áreas diferentes de su vida en las que puede establecer metas. Algunos pueden ser pequeños, mientras que otros pueden ser grandes. Pero no establecer ninguno puede impedirle encontrar sus sueños y su propósito en la vida.
Los objetivos también nos ayudan a cuidarnos. Son una forma de marcar fronteras y límites en nuestro entorno para tener una mente y un cuerpo sanos. Si bien no necesita exagerar, es importante mantenerse activo con los tipos de objetivos que establece para poner en marcha planes que le beneficien en los años venideros.
Sin duda, el establecimiento de metas es algo que no tiene que hacer solo. En BetterUp podemos ofrecer apoyo para ayudarlo a mantenerse organizado y enfocado mientras establece sus objetivos y nos aseguramos de que se mantiene encaminado para alcanzarlos.
Una meta para cada parte de tu vida: 13 tipos de metas que debes marcar
Establecer metas es una parte esencial para el crecimiento personal. Tener objetivos claros en diferentes áreas de tu vida te ayuda a mantenerte enfocado y motivado. Aquí están las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el establecimiento de metas:
1. ¿Por qué es importante establecer metas?
Establecer metas te da dirección y propósito en la vida. Te ayuda a definir lo que quieres lograr y te motiva a trabajar hacia ello.
2. ¿Cuántas metas debería tener?
No hay una respuesta única para esto, ya que depende de cada persona. Algunas personas prefieren tener metas separadas para diferentes áreas de su vida, como carrera, salud, relaciones, etc. Mientras que otras pueden tener una meta general que abarque todas las áreas.
3. ¿Cómo puedo elegir las metas correctas para mí?
Elige metas que sean significativas y alineadas con tus valores y pasiones. Reflexiona sobre lo que realmente quieres lograr y cómo eso contribuirá a tu felicidad y bienestar en general.
4. ¿Deberían ser las metas a corto plazo o a largo plazo?
Es beneficioso tener metas tanto a corto como a largo plazo. Las metas a corto plazo te permiten tener logros rápidos y mantener tu motivación alta, mientras que las metas a largo plazo te brindan una visión más amplia y un sentido de propósito a largo plazo.
5. ¿Cómo puedo mantenerme motivado para alcanzar mis metas?
Encuentra maneras de mantener tu motivación en alto, como celebrar pequeños logros, rodearte de personas inspiradoras o recordarte a ti mismo el impacto positivo que alcanzar tus metas tendrá en tu vida.
6. ¿Qué debo hacer si enfrento obstáculos en el camino hacia mis metas?
Los obstáculos son parte del proceso. Identifica los desafíos que enfrentas y busca soluciones creativas. Ajusta tus tácticas si es necesario, pero nunca abandones tus metas por completo.
7. ¿Es necesario establecer plazos para mis metas?
El establecimiento de plazos te ayuda a mantenerte enfocado y comprometido con tus metas. Establecer fechas límite realistas te brinda una estructura y te impulsa a tomar acción.
8. ¿Qué hago después de alcanzar una meta?
Celebra tus logros y tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que has aprendido en el proceso. Luego, considera establecer nuevas metas o ajustar tus metas existentes para seguir creciendo y evolucionando.
9. ¿Es posible cambiar mis metas a medida que avanzo?
Sí, es completamente válido ajustar tus metas a medida que tu vida y circunstancias cambian. Permite la flexibilidad y el crecimiento personal en tu proceso de establecimiento de metas.
10. ¿Cómo puedo mantener un equilibrio entre mis diferentes metas?
Encuentra un equilibrio entre tus metas priorizando y administrando tu tiempo y recursos de manera efectiva. Establece límites claros y aprende a decir “no” cuando sea necesario para mantener un equilibrio saludable.
11. ¿Es necesario compartir mis metas con otras personas?
Compartir tus metas con personas de confianza puede brindarte apoyo y responsabilidad adicional. Sin embargo, esto es una elección personal y depende de tu nivel de comodidad y preferencia.
12. ¿Qué debo hacer si pierdo la motivación?
Si sientes que estás perdiendo la motivación, toma un descanso, reevalúa tus metas y recuerda por qué te propusiste esas metas en primer lugar. Encuentra nuevas formas de reiniciar tu motivación, como buscar inspiración en libros o artículos relacionados con tus metas.
13. ¿Existen recursos adicionales que puedan ayudarme en el proceso de establecimiento de metas?
Sí, puedes encontrar más información sobre el establecimiento de metas en Wikipedia: Establecimiento de Metas. Explora este recurso para obtener una comprensión más profunda y ampliar tus conocimientos sobre cómo establecer metas efectivas.
¡Recuerda que establecer metas es solo el comienzo! Lo más importante es tomar acción hacia ellas y mantener la perseverancia en tu camino hacia el éxito personal.
