¿Preocupado por su trabajo en una recesión? Cómo protegerse

La ansiedad ocupó un lugar central en los últimos dos años mientras luchábamos colectivamente con la soledad y el estrés de la pandemia de COVID-19. Nos preocupaba cómo el virus afectaría a nuestras familias, salud y carreras.

Pero con el levantamiento de las restricciones en todo el país, la ansiedad pandémica ha dado paso a la ansiedad económica. Con los expertos especulando sobre mercados de valores en apuros y el aumento de la inflación, los estadounidenses están cayendo en una mentalidad de escasez, tantos como El 69% está preocupado por una recesión inminente..

Tu podrías ser uno de ellos. Si eres millennial o mayor, recordarás los titulares de CNN sobre la Gran Recesión de 2008, que provocó 2,6 millones de empleos perdidosempujando tasas de desempleo a máximos históricos.

Y ahora, mientras los expertos especulan que podríamos estar dirigiéndonos a otra desaceleración, es posible que se pregunte: “¿Perderé mi trabajo en una recesión?”

Con la tecnología, la mayoría de las industrias están cambiando. La tecnología incluso cambia nuestros modelos históricos de cómo funcionan los altibajos económicos en el entorno empresarial y el mercado laboral, lo que dificulta predecir dónde afectarán los efectos de una recesión. Algunos trabajos conllevan más riesgos que otros. La respuesta depende en parte de su industria y del tipo de trabajo que tenga. Y todavía no hay garantía de que no perderá su trabajo durante una recesión económica.

Sin embargo, no estás indefenso. Puede hacer algunas cosas para protegerse y prepararse para adaptarse. Esto es lo que necesita saber.

¿Qué es una recesión y qué puede provocarla?

economistas de la Oficina Nacional de Investigación Económica (NBER) suelen declarar una recesión después de dos trimestres consecutivos de caída del producto interior bruto (PIB). El PIB es la forma en que el gobierno mide la salud general de la economía de un país.

Las recesiones son una parte normal del ciclo económico de cualquier país, pero son difíciles de predecir. Suelen ocurrir debido a una red de factores interconectadoscomo:

• Choques económicos. Estos son eventos impredecibles que interrumpen las funciones regulares de una economía, como desastres naturales, ataques terroristas o pandemias.

• Altas tasas de interés. Esto hace que sea más difícil para el consumidor promedio pedir dinero prestado y usar sus tarjetas de crédito, lo que hace que sea menos probable que gaste. Las empresas también dependen de los préstamos para hacer crecer su negocio. Si las tasas de interés son demasiado altas, se endeudan menos y reducen sus gastos en cosas como mano de obra, lo que lleva a la pérdida de puestos de trabajo.
• Pérdida de confianza del consumidor. La mayor parte de la actividad económica depende de que las personas gasten su dinero. Pero cuando están preocupados por el estado de la economía, tienden a gastar menos y ahorrar más, lo que ralentiza todo.

Las recesiones son impredecibles por naturaleza, por lo que nadie puede decir con total confianza cuánto durará una. Pero según los últimos 70 años, la recesión promedio dura alrededor de 11 meses.

¿Quién pierde su trabajo en una recesión?

Su vulnerabilidad a una recesión depende de la naturaleza de su trabajo. Cuando la economía va hacia el sur, la mayoría de la gente reduce sus gastos. Si su trabajo depende de la venta de bienes y servicios no esenciales o productos de alto costo que requieren financiamiento, es posible que corra más riesgos que otros.

Los siguientes trabajadores corren el riesgo de perder sus trabajos durante una recesión:

• Hospitalidad y Turismo. Con menos dinero para gastar, recibirá menos turistas en su área. Si trabaja en un hotel y las personas no están reservando habitaciones, es posible que experimente despidos o reducción de horas.

• Restaurantes y bares. Se aplica una regla similar si eres mesero o cantinero. Con menos dinero para gastar, la gente no estará tan dispuesta a salir a comer y beber. Probablemente también verá menos consejos.

• Ocio y entretenimiento. Los cines, las salas de conciertos, los eventos deportivos y otras formas de entretenimiento experimentarán menos tráfico de lo habitual. Ya sea que trabaje en el snack bar o en la sede corporativa, su trabajo en este sector puede estar en riesgo.

• Venta de inmuebles y automotores. Las altas tasas de interés disuadirán a los posibles compradores de vivienda de buscar una hipoteca. Esto podría significar malas noticias si eres un agente de bienes raíces o un prestamista de dinero.
• Otros productos al por menor. Los zapatos, la ropa y los cosméticos disfrutarán de menos ventas durante una recesión. Eso significa que los trabajos en este sector son particularmente vulnerables durante una recesión económica.

Si se pregunta cuál de los siguientes trabajadores tiene más probabilidades de perder su trabajo durante una recesión, es difícil saberlo con seguridad. Es probable que todas estas industrias se vean afectadas por la recesión.

¿Cuáles son los mejores trabajos durante una recesión?

Los ejemplos anteriores son algunos de los peores trabajos durante una recesión. Si bien ninguna industria ofrece seguridad laboral completa, ciertos sectores tienen más probabilidades de capear la tormenta:

• Contabilidad y Finanzas. Cuando la economía se vea afectada, todos, desde California hasta Nueva York, intentarán maximizar cada dólar. Como contador, auditor u otro tipo de experto en dinero, puede ayudar a otros a manejar sus finanzas.

• Cuidado de la salud. La sociedad siempre necesitará profesionales médicos bien capacitados, lo que hará que la industria de la salud sea un lugar más seguro para trabajar durante una recesión. Incluso si no es enfermero o médico, puede apoyarlos en un papel burocrático.

• Educación. Los salarios varían dependiendo de si eres un maestro de escuela primaria o un profesor universitario. Pero, en su mayor parte, los educadores experimentan menos despidos que otras industrias.
• Servicios públicos e infraestructura. Desde la energía eléctrica hasta la eliminación de aguas residuales, los trabajadores de servicios públicos mantienen las luces encendidas, a veces, literalmente. Los trabajos en este sector a menudo están aislados de los peores impactos de una recesión.

¿Qué puede hacer para protegerse contra una recesión?

Incluso si trabaja en una industria de alto riesgo, puede reducir sus posibilidades de ser despedido. Aquí hay algunos consejos que pueden mantenerlo empleado.

1. Sea adaptable

La adaptabilidad es uno de los Habilidades más valoradas por los empleadores. Y es especialmente valioso en tiempos de incertidumbre, como durante una pandemia o al borde de una recesión. Ser más resistente lo ayuda a aceptar los desafíos, convertirse en un mejor líder y mantenerse relevante en su industria, todo lo cual podría protegerlo en caso de despidos.

2. Hazte visible

Si no eres de los que socializan con los compañeros de trabajo, puede que sea el momento de cambiar eso. Intente asistir a más funciones sociales e interactuar con su jefe y colegas. Esto ayudará a que la gente te recuerde y hará que tu trabajo sea más agradable.

3. Difundir positividad

La incertidumbre asociada con las recesiones puede afectar su estado de ánimo. Pero es importante recordar que todos los demás también lo sienten, incluidos sus líderes. Si puede difundir alegría y positividad, se convertirá en un faro de esperanza en un momento difícil. A veces, esto es tan valioso como las habilidades duras que ofreces.

4. Mejora tus debilidades

Nadie es un trabajador perfecto. Desarrolla tu autoconciencia y ten en cuenta las áreas con las que luchas. Una vez que identifique las brechas en sus habilidades, puede tomar medidas para abordarlas y mejorarlas. Desarrolle sus habilidades y obtenga nuevas certificaciones. Cuanto más completo se vuelva como empleado, menos susceptible será a perder su trabajo.

5. Adopta una mentalidad de superviviente

Si quieres ser un sobreviviente, actúa como tal. Esto significa negarse a jugar a la víctima y tomar posesión de su situación. Puedes hacer esto por:

• Aceptar la incertidumbre
• Hacer movimientos para protegerse
• Confiar en tu capacidad para sobrevivir a lo que venga después

Esta mentalidad puede ayudar a mejorar su actitud y confianza en el trabajo, lo que puede ayudar a manifestar un resultado más positivo para usted.

6. Presta atención a tu cuenta de ahorros

Si bien es posible que no considere una recesión como un momento de bienestar financiero, puede planear ahorrar un poco más para evitar algunas preocupaciones. A medida que los gastos no esenciales tienden a la baja, sus ingresos adicionales deberían destinarse directamente a inversiones de bajo riesgo oa su cuenta de ahorros.

La regla de oro es ahorrar 3 a 6 meses de gastos de manutención en un fondo de emergencia. Si le preocupa un posible despido, intente llevar esa cantidad al valor de los gastos de un año para tener un respiro adicional. Si permanece empleado durante la recesión, puede dedicar ese dinero extra a otra de sus metas financieras, como un techo nuevo o unas vacaciones familiares.

Qué hacer si te despiden

Ningún trabajo es a prueba de recesión. A pesar de sus mejores esfuerzos, podría ser víctima de recortes de empleo y encontrarse en una situación desfavorable.

Reincorporarse al mercado laboral durante una desaceleración económica es difícil, pero es posible encontrar el equilibrio después de perder el trabajo. Aquí tienes algunas de tus opciones.

1. Solicitar prestaciones por desempleo

Su primer paso debe ser asegurarse de que puede satisfacer sus necesidades. Los gobiernos federal y estatal ofrecen redes de seguridad social para personas en su misma situación. Estos programas pueden ayudarlo hasta que encuentre su próxima oportunidad.

2. Busque ofertas de trabajo en una industria menos afectada

No todas las industrias son iguales en la economía estadounidense. Al comenzar su búsqueda de empleo, podría considerar cambiar de carrera a algo más estable. Las industrias de atención médica, educación y servicios públicos tienen menos probabilidades de experimentar escasez y pueden ofrecerle una mejor seguridad laboral.

3. Empieza a trabajar como autónomo

Dependiendo de tu conjunto de habilidades, trabajar como autónomo puede ser una opción para ti. Es menos costoso para las organizaciones contratarlo para proyectos a corto plazo que como empleado permanente. Si puede reunir suficiente trabajo, es posible que descubra que no necesita un nuevo trabajo, al menos, por ahora.

4. Expande tus habilidades

Si está desempleado durante la próxima recesión, podría ser el momento perfecto para que regrese a la escuela o tome cursos de desarrollo profesional. También puede explorar recursos gratuitos para aprender nuevas habilidades como Khan Academy o LinkedIn Learning.

A finales del próximo año, te sorprenderán las nuevas secciones que llenarán tu perfil de LinkedIn. Esto te posicionará bien para cuando mejore el mercado laboral.

no pierdas la esperanza

Preguntarse: “¿Perderé mi trabajo en una recesión?” puede llenarlo de ansiedad. Pero no tiene por qué. La información es poder, y cuanto más aprenda sobre las recesiones, más fácil será adaptarse a una economía en desaceleración.

Su mejor apuesta es volverse invaluable para su empleador. Proyecte una actitud positiva, amplíe su conjunto de habilidades y sea adaptable. Si su empresa decide proceder con los despidos, estos pasos pueden ayudarlo a protegerse.

E incluso si las cosas no salen como esperabas, no ha terminado. Eres un trabajador fuerte con muchas habilidades diferentes y la capacidad de mejorarlas.