Por qué la autogestión es clave para el éxito y cómo mejorar la tuya

Por qué la autogestión es clave para el éxito y cómo mejorar la tuya

¿Quieres alcanzar el éxito de forma autónoma? Descubre por qué la autogestión es fundamental y aprende cómo mejorar la tuya. En este artículo te revelaremos las claves para obtener resultados extraordinarios, ¡no te lo pierdas!

Por qué la autogestión es clave para el éxito y cómo mejorar la tuya

La autogestión es una habilidad crítica en el lugar de trabajo. Este artículo explora una definición de autogestión y consejos para mejorar sus habilidades de autogestión.

¿Qué es la autogestión?

La autogestión es nuestra capacidad para manejar nuestros comportamientos, pensamientos y emociones de una manera consciente y productiva.

Alguien con fuertes habilidades de autocontrol sabe qué hacer y cómo actuar en diferentes situaciones. Por ejemplo, saben cómo controlar su ira cuando el árbitro llama injustamente a su hijo en un juego de ligas menores. Saben cómo evitar las distracciones mientras trabajan desde casa, para que puedan mantenerse enfocados y productivos. Saben lo que deben hacer para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico y lo cumplen.

La autogestión significa que comprende su responsabilidad personal en diferentes aspectos de su vida y hace lo que necesita para cumplir con esa responsabilidad.

La autogestión y su relación con la inteligencia emocional

Esta definición de autogestión tiene sus raíces en la teoría de la inteligencia emocional, donde esta capacidad también puede denominarse autorregulación. La autorregulación está respaldada por nuestra capacidad de autoconciencia, lo que nos ayuda a crear un acceso consciente a nuestros pensamientos, deseos y sentimientos. Solo una vez que somos conscientes de estas cosas, podemos comenzar a controlarlas y expresarlas apropiadamente.

Aquellos con una autoconciencia y autorregulación bien desarrolladas están bien posicionados para desarrollar un conjunto de habilidades de autogestión que los apoyen en su trabajo y viajes personales.

¿Por qué es tan importante la autogestión en una organización?

Desde una perspectiva organizacional, la capacidad de autogestión de los miembros del equipo es fundamental para el funcionamiento eficaz de una organización. Imagine un entorno en el que la mayoría de los que trabajaban en él no pudieran concentrarse en la tarea, la estrategia y el cronograma. Eso haría que sea muy difícil completar los proyectos.

La autogestión es aún más importante cuando hablamos de empoderar a los empleados de toda la organización para que sean más innovadores e ingeniosos. Cuando cada miembro del equipo comprende sus responsabilidades, objetivos y lo que se necesita para lograrlos, pueden tomar mejores decisiones y hacer su parte para lograr los objetivos del equipo y de la organización. Parte de la autogestión efectiva con empoderamiento es que los empleados tomen buenas decisiones sobre cuándo buscar ayuda o aportes adicionales.

7 habilidades para aumentar tus capacidades de autogestión

¿Alguna vez se ha quedado despierto hasta tarde para ver un episodio más de su programa de televisión favorito, incluso cuando sabe que tiene un día de trabajo ajetreado por delante? ¿Alguna vez no cumpliste con una fecha límite porque postergaste un gran proyecto durante demasiado tiempo? ¿Alguna vez se sintió frustrado con uno de sus informes directos por no completar un proyecto de acuerdo con su guía?

Todas estas son señales de que es posible que necesite trabajar en sus capacidades de autogestión. La autogestión se puede aprender y refinar al dominar estas habilidades relacionadas:

  • Claridad de funciones. Aquellos con claridad de roles saben cuáles son nuestras responsabilidades, a quién le importa nuestro trabajo y cómo se nos mide. También sabemos de quién dependemos para hacer nuestro trabajo. En resumen, tenemos un buen sentido de cómo encajamos en el sistema y cómo nuestro trabajo sirve a la organización.

    Sigamos la historia de Ibrahim como ejemplo. Ibrahim es gerente de producto de un proveedor de software. Sabe que su trabajo es desarrollar planes y estrategias de productos para abordar las necesidades del mercado, y los productos que crea afectan el éxito del equipo de ventas. También sabe que su equipo no crea los productos, por lo que depende del equipo de desarrollo para traducir sus requisitos funcionales en productos.

  • Alineación de objetivos: el éxito de la organización depende de que los miembros del equipo trabajen juntos para alcanzar un objetivo común. Para que esto funcione con un equipo de personas autogestionadas, cada uno de nosotros debe comprender el panorama general y alinear nuestras propias metas con las de la organización. Esto nos permitirá mantener el rumbo y mantener la vista en lo que estamos trabajando.

    En nuestro ejemplo, Ibrahim se conecta con su equipo ejecutivo y se entera de que la estrategia clave para el año es avanzar “de lujo” al espacio empresarial y que la financiación de la inversión se centrará en esta nueva capacidad. Entonces, Ibrahim sabe que debe comprender las necesidades únicas de ese mercado y comenzar a desarrollar un plan para crear una nueva funcionalidad para abordarlas.

  • Planificación estratégica. La siguiente habilidad en esta progresión, la planificación estratégica, es la capacidad de comprender lo que debemos hacer para respaldar las metas de la organización. Trabajamos hacia atrás desde el estado futuro deseado para determinar qué debemos hacer para llegar allí.

    Por ejemplo, Ibrahim crea planes para trabajar con marketing para establecer grupos de enfoque de clientes, evalúa los recursos y las habilidades de su equipo para adecuarlos y se relaciona con arquitectos técnicos para comprender cualquier limitación de escala dentro de la plataforma.

  • Establecimiento de prioridades. Ahora que sabemos lo que debemos hacer, debemos establecer prioridades para poder lograr nuestros objetivos. Esto puede ayudar a garantizar que lleguemos a las tareas y proyectos más importantes, incluso cuando surjan otras demandas de nuestro tiempo. En nuestro ejemplo, Ibrahim establece sus prioridades y decide que necesita un día a la semana durante los próximos tres meses para completar la primera fase de su plan. Para lograr esto, bloqueó el tiempo en su calendario para trabajar en este proyecto y eliminó proyectos menos importantes comunicándose con las partes interesadas.
  • Conciencia de sí mismo. La capacidad de acceder conscientemente a nuestros pensamientos, deseos y sentimientos puede ayudarnos a controlar nuestro comportamiento. Esto, a su vez, puede tener un impacto directo en nuestro desempeño y en cómo nos perciben los demás. Por ejemplo, mientras Ibrahim trabaja en su plan, comienza a notar algunos sentimientos de ansiedad dentro de su cuerpo y se encuentra rumiando por la noche. Comienza a sentir su “apego al ego” a la oportunidad de tener éxito a los ojos de los demás y una sensación de preocupación acerca de si es la persona adecuada para este proyecto.
  • Regulación emocional. Ser consciente de nuestros sentimientos es un requisito previo para regularlos. Por ejemplo, el miedo puede ser angustioso y provocar una reacción de lucha o huida si no somos capaces de elevarlo a nuestra conciencia. La autoconciencia de Ibrahim le permite comprender su temor de no ser la persona adecuada para la tarea que tiene entre manos. Es capaz de superar esta emoción pensando racionalmente en sus puntos fuertes y cómo se aplican a cualquier segmento del mercado. Esto le permite volver a concentrarse en lo que hace mejor y superar su incomodidad.
  • Cuidados personales. La única persona que verdaderamente puede ser responsable de nuestro cuidado somos nosotros mismos. Prosperar como individuo comienza con nutrirnos a nosotros mismos. Muchos de nosotros tenemos creencias arraigadas de que servir a los demás es nuestra vocación, que el autosacrificio es noble y que pensar en nosotros mismos es egoísta. El hecho es que necesitamos dar lo mejor de nosotros para hacerlo lo mejor posible y si no practicamos el autocuidado, comenzamos a erosionar nuestra capacidad de contribuir. ¿Cuántos de nosotros hemos llegado a un “tramo difícil” en el trabajo en el que dedicamos 80 horas a la semana durante varias semanas, solo para descubrir que nuestra claridad de pensamiento y productividad disminuyen?

    Para Ibrahim, ya había pasado por esto antes. Las grandes asignaciones de trabajo habían creado un desequilibrio en su vida antes, por lo que sabía que tenía que crear una estructura para sí mismo al planificar el tiempo para hacer ejercicio y usar técnicas comprobadas para poder dejar tareas abiertas en el trabajo con el fin de para dejar tiempo para la familia. Reemplazó “egoísta” por “egoísta”.

    • 12 consejos para mejorar tus habilidades de autogestión

    Incluso aquellos con fuertes capacidades de autogestión pueden fallar de vez en cuando. Tal vez no durmió mucho anoche y dejó que sus emociones lo dominaran en una reunión de equipo. O tal vez te atascaste tanto en tareas urgentes que perdiste de vista lo que era realmente importante. Nos pasa a los mejores.

    Aquí hay algunas maneras en que puede mejorar sus habilidades y mejorar su autogestión.

  • Cumple con tu promesas. Hay dos partes para mantener tus promesas. Primero, haz lo que dijiste que harías (DWYSYWD). Crea confianza con los demás y dentro de ti mismo. En segundo lugar, ten cuidado con lo que dices que sí. Tu trabajo no es ser un héroe. Es mantenerse enfocado en su rol y trabajar en sus fortalezas. Conoce tus límites, pero aplica la compasión mientras los sostienes.
  • Alinear al nivel correcto de compromiso. La participación apropiada varía de la mesa ejecutiva a los contribuyentes individuales. Hay un continuo desde la estrategia hasta la ejecución que va desde el “por qué” al “qué” y al “cómo”. Mantenga su enfoque en el punto correcto para su rol. Como mando medio, por ejemplo, tu trabajo es traducir el “por qué” de la estrategia en el “qué” de proyectos discretos. No es su trabajo averiguar cómo hacer esos proyectos.
  • Enfócate en lo que puedes controlar. No importa cuán bueno sea el plan que hagamos, no tenemos el control ni somos responsables de todo lo que sucede a nuestro alrededor. De lo que tenemos control es de cómo respondemos al impacto de estas circunstancias. Fred Kofman, el autor de Negocios Conscientes, le gusta preguntar “¿cómo eres capaz de responder?” ¿Cuál es la mejor acción que puede tomar en este momento?
  • Sea un jugador, no una víctima. Si comienza a sentir cosas como “esto no es justo” o “¿por qué no cumplieron con la fecha límite?” es probable que te veas a ti mismo como una víctima. ¿Cómo puedes pasar de víctima a jugador? Un jugador trabaja con intención en lugar de ser controlado por eventos externos. A menudo pueden involucrarse de manera más productiva evocando una postura de entrenador, siendo creativos para proponer soluciones o desafiando respetuosamente el status quo.
  • Conoce quién eres (y quién no eres). Tenga en mente un inventario de sus puntos fuertes y, al planificar su trabajo, asígnese un trabajo que se ajuste a estos puntos fuertes. El corolario aquí es que también sabes en qué no eres bueno, lo que significa encontrar a otros que sí lo sean. Por ejemplo, soy consciente de que soy fuerte al observar los nuevos requisitos y crear soluciones para abordarlos. Soy pobre (y desinteresado) para arreglar cosas que ya están en uso, por lo que siempre busco tener un solucionador de problemas a mi alrededor.
  • Lo primero es lo primero. Si tenemos un buen plan, sabemos los elementos críticos que tenemos que hacer. También sabemos que habrá muchas demandas/solicitudes de nuestro tiempo para ayudar a otros a cumplir sus objetivos. Primero debemos reservar tiempo en nuestros calendarios para nuestro trabajo, y al mismo tiempo permitir suficiente tiempo para apoyar a los demás y estar en sintonía con la organización. Al hacer esto, controla qué elementos de menor prioridad obtienen su tiempo.
  • Encuentros contigo mismo. Tómese un tiempo para mantenerse en el plan. Como mínimo, reserve tiempo para una reunión semanal de una hora en la que haga un balance del progreso, catalogue los problemas, notifique las oportunidades y actualice sus planes para la próxima semana, mes o trimestre. Si llevar el trabajo a casa es un problema, puede hacer esto todos los días para “salir” de la oficina para saber dónde recogerlo en la mañana.
  • Nútrete a ti mismo. No puedes dar lo mejor de ti si no estás en tu mejor momento. Sepa que será más efectivo si come bien, se enfoca en el bienestar físico y duerme al menos siete horas diarias.
  • Tomar descansos. Es muy fácil quedar atrapado en el trabajo y estar atado a tu escritorio es contraproducente. Tomar descansos permite tiempo para liberar el estrés y recargar energías. Sea creativo: visite a un colega, tome un poco de agua, salga a caminar por la naturaleza o llame a su pareja. Simplemente aléjese del trabajo durante unos minutos varias veces al día.
  • Practica la atención plena. Introduce el hábito de la atención plena y la meditación en tu día. Cuando entramos en un estado de meditación, es tan útil para nuestro cerebro y nuestro cuerpo como el sueño. Pasar de 5 a 10 minutos, un par de veces al día, puede crear nueva energía para nosotros.
  • Evite “codiciar”. La codicia se define como el anhelo de poseer o tener algo. Cuando hacemos esto, vinculamos nuestra felicidad a los resultados futuros que pueden provocar sentimientos de estrés en el presente por lograr esos resultados. Mantenga su energía en el presente, sabiendo que un buen trabajo ahora conduce a buenos resultados más adelante.
  • No realice múltiples tareas. La idea de la multitarea de alguna manera ha recibido una insignia de honor. El hecho es que las mentes humanas no funcionan de esa manera. Estamos programados para hacer una cosa y luego cambiar de tarea. Cambiar tareas requiere energía para reenfocarnos, por lo que cuanto más lo hacemos, más tiempo y energía desperdiciamos.

    • Reflexiones finales sobre la autogestión

    La autogestión es una habilidad crítica en el lugar de trabajo que todos podemos mejorar. Después de todo, solo somos humanos. Tómese un tiempo para considerar de qué manera sobresale en la autogestión y dónde podría mejorar.

    Manténgase consciente de sus pensamientos, deseos y sentimientos a lo largo del día, y tome nota de aquellos en los que necesita trabajar. Reconocer la necesidad de mejorar es un gran paso para lograrlo.

    Introducción: la autogestión es una habilidad crítica en el lugar de trabajo. Este artículo explora una definición de autogestión y consejos para mejorar sus habilidades de autogestión.

    Resumen: La autogestión es una habilidad crítica en el lugar de trabajo que puede y debe desarrollarse. Aprenda qué es y cómo mejorar sus propias habilidades de autogestión.

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    Por qué la autogestión es clave para el éxito y cómo mejorar la tuya

    Introducción

    La autogestión es un aspecto clave para alcanzar el éxito y lograr nuestras metas personales y profesionales. Implica tomar el control de nuestras propias acciones, decisiones y responsabilidades, lo cual nos permite ser más efectivos, eficientes y productivos en todas las áreas de nuestra vida. En este artículo, responderemos a las preguntas más frecuentes acerca de la autogestión y proporcionaremos consejos prácticos para mejorarla.

    1. ¿Qué es la autogestión?

    La autogestión se refiere a la capacidad de organizarnos, planificar nuestras actividades, establecer metas, tomar decisiones y asumir la responsabilidad de nuestras acciones de manera independiente. Es un enfoque proactivo que nos permite maximizar nuestro tiempo, energía y recursos para lograr el éxito.

    2. ¿Por qué es importante la autogestión?

    La autogestión es importante porque nos brinda el control y la libertad necesaria para dirigir nuestras vidas según nuestras propias prioridades y objetivos. Al ser dueños de nuestras acciones, tenemos la capacidad de enfocarnos en lo que es realmente importante, evitando distracciones y aumentando nuestra productividad.

    Según es.wikipedia.org, la autogestión también es fundamental para desarrollar habilidades de liderazgo, ya que implica asumir la responsabilidad de guiarnos a nosotros mismos y motivarnos para lograr nuestras metas.

    3. ¿Cómo puedo mejorar mi autogestión?

    Mejorar la autogestión requiere de práctica y compromiso. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a fortalecer esta habilidad:

    1. Establece metas claras: Define objetivos específicos y realistas para tener un rumbo claro y medible.
    2. Prioriza tareas: Identifica y enfócate en las actividades más importantes y urgentes en función de tus metas.
    3. Organiza tu tiempo: Establece horarios y utiliza herramientas de gestión del tiempo para optimizar tus actividades diarias.
    4. Delega responsabilidades: No temas pedir ayuda o asignar tareas a otras personas cuando sea necesario.
    5. Practica la disciplina: Mantén el compromiso con tus metas, evita la procrastinación y sé constante en tus acciones.

    Recuerda que la autogestión es un proceso continuo de mejora personal. No te desanimes si encuentras obstáculos en el camino, ¡lo importante es perseverar!

    Conclusión

    La autogestión es clave para el éxito en todas las áreas de nuestra vida. Al asumir la responsabilidad de nuestras acciones, decisiones y metas, podemos dirigir nuestra vida de manera efectiva y alcanzar nuestros objetivos. Mejorar tu autogestión requiere tiempo, práctica y compromiso, pero los resultados valen la pena. ¡No esperes más, comienza a tomar el control de tu vida y alcanza el éxito que deseas!

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