¿Quieres ser un experto en el arte de hablar en público? ¡No te preocupes! En este artículo te presentamos los 11 consejos infalibles que te ayudarán a mejorar tus habilidades para comunicarte efectivamente delante de una audiencia. Desde técnicas de respiración hasta el uso adecuado del lenguaje corporal, descubre cómo conquistar el escenario y dejar una impresión duradera en cada presentación. ¡No te pierdas estos valiosos consejos!
Ya sea que estemos haciendo una contribución en una reunión de equipo o haciendo una pregunta en un stand-up, todos tenemos que hablar en público de vez en cuando.
¿Qué es hablar en público?
La era de hablar en público de pie (con tarjetas de referencia y auditorios llenos de gente) puede pertenecer a una era pasada. Entonces, ¿hay lugar para hablar en público en nuestros espacios de trabajo más virtuales, con reuniones ágiles y equipos geográficamente remotos?
Independientemente de la trayectoria profesional en la que se encuentre, la mayoría de los empleados serán llamados en algún momento para presentar, capacitar o liderar; todo implica hablar en público.
Y en caso de que sea un probador de software administrativo y piense que no será el centro de atención de los oradores en el trabajo, solo espere. ¡Siempre hay que prepararse para el discurso de su padrino, el cumpleaños número 21 de su hija o la fiesta de jubilación!
Lo que ha cambiado en el dominio moderno de hablar en público es cómo se hace y el desafío de captar la atención de la audiencia. Las audiencias de hoy se desvían por correo electrónico, redes sociales o la ‘lista de tareas’ del día. Esto explica por qué los formatos como las charlas TED (20 minutos de bytes de sonido) y las presentaciones de Pechakucha (20 diapositivas en 20 minutos) son tan populares. Proporcionan la gratificación instantánea de que nuestra breve atención abarca el deseo.
La verdad es que el ámbito de hablar en público se ha vuelto mucho más competitivo. Cada vez es más difícil atraer a una audiencia y mantener su atención.
7 elementos de hablar en público
En esencia, para que tenga lugar un discurso público efectivo, siete elementos hay que considerar:
1. El orador
¡Ese, por supuesto, eres tú! Una desventaja de la tecnología es que en el momento en que decimos la palabra “presentación”, todos sacan sus diapositivas. Pero Powerpoint no es el contenido, lo eres tú.
2. El mensaje
Una vez, un colega entrenador me desafió y me dijo: “Si no puede definirlo en una sola oración, no es lo suficientemente claro”. Ella tenía razón. Aunque hablar en público a menudo contiene muchos mensajes, debe ser claro desde el principio sobre el tema que los engloba a todos. ¿Qué quiere que su audiencia se lleve de su tiempo juntos?
3. La audiencia
Este es el más vital de nuestros elementos (a tu lado, por supuesto). Investigue un poco sobre la audiencia de antemano para determinar si hay un tipo de audiencia común. Esto le ayudará a adaptar su mensaje. Por ejemplo, hablar con posibles empleados jóvenes requiere un enfoque muy diferente al de un discurso de posicionamiento para una junta de clientes maduros.
4. El canal
En el entrenamiento de presentación del pasado, nos enfocamos en el lenguaje corporal y las señales no verbales. El objetivo era asegurar que lo que decíamos se alineara con lo que decía nuestro cuerpo. Hoy en día, a menudo nos reunimos virtualmente o hacemos presentaciones desde una posición sentada. El desafío, ahora, es permitir que nuestro tono, nuestro tono, volumen y gestos faciales cuenten la historia de nuestra presentación.
Cuando estamos físicamente presentes, nuestra postura y gestos se suman a la mezcla. Las ayudas visuales también pueden ser parte de la mezcla. Deben complementar el mensaje, en lugar de dominarlo.
5. Comentarios
La comunicación no ha tenido lugar hasta que se haya completado el ciclo de retroalimentación. La retroalimentación puede medirse por las preguntas que uno recibe o tal vez por una conversación paralela con un miembro de la audiencia después de la sesión.
Las señales no verbales, sin embargo, están presentes desde el comienzo de una presentación. Desde el contacto visual de un miembro de la audiencia hasta arrastrarse en el asiento o el ceño fruncido de un miembro de la audiencia, una audiencia en persona es rica en comentarios en el momento.
6. Ruido
La temperatura, la iluminación, los sonidos o la mala acústica se denominan ruido externo en nuestro entorno de habla. A menudo me distrajo el timbre de un teléfono celular, alguien revisando el correo electrónico o una sala de conferencias que no me permitía ver los ojos de mi audiencia.
El ruido interno, por otro lado, se refiere a mensajes confusos o falta de claridad en lo que el hablante está tratando de transmitir.
7. Lugar
Al prepararse para una presentación de alto riesgo o un lanzamiento de propuesta, siempre es recomendable explorar el lugar de antemano para permitir un posicionamiento y una comodidad óptimos. Encontrar un proyector de datos sin las conexiones necesarias o un sistema de audio que no admite el video que desea transmitir siempre es estresante, y no es divertido descubrirlo justo antes de una presentación.
El miedo a hablar en público
Para la mayoría de las personas, además de visitar al dentista, su mayor temor es hablar en público. ‘Glosofobia‘, como se llama oficialmente, probablemente nos ha visitado a la mayoría de nosotros en un momento u otro de nuestras vidas. Usted puede estar familiarizado con la experiencia de:
- Palmas sudorosas
- Un corazón que late rápido
- Sequedad o “boca pegajosa”, como suele llamarse
- Una congelación o “borrado” de pensamientos
- Sacudida
- Náuseas o dolor de estómago
He escuchado muchas sugerencias a lo largo de los años para combatir el miedo escénico, desde imaginar a tu audiencia desnuda (¡francamente, eso me asusta!) hasta poses poderosas, cortesía de amy cuddy.
Aquí hay algunos consejos que he encontrado útiles:
1. La preparación es clave
La preparación minuciosa y el conocimiento de su contenido le permiten sentirse más seguro. La ejecución en seco de su presentación frente al espejo, su gato y/o un miembro de la audiencia le permite sentirse más preparado y seguro.
2. Usa tu adrenalina
Ningún atleta es capaz de rendir al máximo sin una buena dosis de adrenalina. Dé la bienvenida al estremecimiento de mariposas en su estómago o al ligero temblor en sus manos con el conocimiento de que su cuerpo le está proporcionando lo que necesita para rendir al máximo de su rendimiento.
3. Gente, gente, gente
brene brown alienta a los oradores nerviosos a recordarse a sí mismos que los miembros de la audiencia son solo personas. “Hablar es vulnerable”, dice Brown. “Es un acto vulnerable ponerse de pie y ser escuchado, sin importar la confianza que tengas. Eres tú ahí arriba, al frente de la sala, o en el escenario, o en cualquier otro lugar donde dejes que se escuche tu voz”.
4. Usa el poder de tu respiración
Tanto si eres un gurú de la meditación como si simplemente haces 3 respiraciones profundas, respira. Este es nuestro mecanismo incorporado para calmar el cuerpo, centrar nuestros pensamientos y reducir nuestros niveles de cortisol (estrés). Numerosos estudios han demostrado el beneficio de esta sencilla práctica en tu preparación.
Cómo mejorar tus habilidades para hablar en público
1. ¿Qué hay para ellos?
Como recomendaría cualquier ejecutivo de desarrollo de negocios, comience con su audiencia. ¿Qué hay para ellos? ¿Por qué deberían escucharte y renunciar a su precioso tiempo haciendo otra cosa?
Esto se aplica ya sea que esté presentando en una reunión semanal, brindando comentarios para un informe o abogando por una promoción para su jefe. Incitarlos a escuchar es clave. Conectarse con los intereses de su audiencia crea una buena relación y establece una relación.
2. Aprovecha el poder de la historia
Todos hemos estado en una de esas presentaciones mortalmente aburridas basadas en datos donde se proyecta gráfico tras gráfico. Sin importar cuán formal sea su presentación, siempre busque una anécdota o un ejemplo relevante para que cobre vida. Incluso una pequeña dosis de humor puede romper la monotonía de un discurso presupuestario o una capacitación sobre cumplimiento.
3. Funcionamiento en seco, funcionamiento en seco, funcionamiento en seco
También conocido como práctica, práctica, práctica. Esto es a menudo donde veo que las grandes presentaciones se descarrilan en el último momento. Tenga cuidado de no pasar tanto tiempo embelleciendo las diapositivas (o Dios no lo quiera, agregando más) que se olvide de practicar lo que va a decir.
4. Haz una grabación
En estos días, ya sea que configure su teléfono celular en un trípode o simplemente haga una grabación de Zoom de una reunión de ensayo, puede acceder fácilmente a la oportunidad de verse presente. Se necesita una persona valiente para ver su propio desempeño y evaluar críticamente sus hábitos. Sin embargo, es una herramienta accesible y poderosa para hacer algunas correcciones rápidas y poderosas.
5. Menos es más
Este viejo cliché es cierto: cuantas menos diapositivas y menos texto, mejor. Si tiene que usar diapositivas, busque muchas imágenes y espacios en blanco y subtítulos de voz para no abrumar a su audiencia. El contenido está en lo que tienes que decir y cómo lo dices.
6. El poder de la pausa
En general, la mayoría de nosotros aceleramos al presentarnos en público. El esfuerzo de ver diapositivas y escuchar los comentarios al mismo tiempo puede ser agotador si se realiza a un ritmo rápido. Permita que su audiencia (y usted) tenga tiempo para reflexionar después de un punto clave o simplemente para hacer una pausa para lograr un efecto.
7. Obtén algo de entrenamiento
Ya sea que elija asistir a un curso grupal de oratoria o recibir capacitación individual, hay una gran cantidad de personas capacitadas para ayudarlo a crecer como orador. Sufrir solo solo aumenta la ansiedad y evita que obtengas los comentarios que todos necesitamos para mejorar nuestro juego.
Muchos de los que entreno sufren el juicio de su crítico interior. La mejor manera de equilibrar una dura crítica interna es con una voz externa objetiva y de apoyo para empoderarte y equiparte.
Sé dueño de tu voz auténtica
Después de prestar atención a todos estos consejos y prácticas, es muy importante que brille su ser auténtico. Puede ser en la apertura de su presentación con una confesión de estar algo ansioso, o en un cierre poderoso con una historia personal que elija compartir.
¿Por qué importa tanto la autenticidad? Recuerda que estamos en una era de distracción e información. Cuando todo lo que uno necesita hacer es dedicar cinco minutos a ‘Dr. Google’ para averiguar cualquier cosa, ¿por qué deberíamos escucharte?
A pesar de nuestro ritmo acelerado y la sobrecarga de información, todavía nos atrae una marca auténtica. Un mensaje personalizado y una presencia auténtica hacen que las diapositivas y las historias cobren vida. Es lo que eleva a hablar en público a un arte.
Los 11 consejos que mejorarán tus habilidades para hablar en público
1. ¿Cómo puedo superar el miedo a hablar en público?
El miedo escénico es común, pero existen técnicas para superarlo. Consulta este artículo de Wikipedia sobre miedo escénico para obtener más información: Miedo Escénico en Wikipedia.
2. ¿Cómo puedo preparar un discurso efectivo?
La preparación juega un papel fundamental para un discurso exitoso. Aprende los aspectos clave de la preparación de un discurso en este enlace: Preparación de un Discurso en Wikipedia.
3. ¿Cuál es la importancia de la comunicación no verbal?
La comunicación no verbal, a través del lenguaje corporal, gestos y expresiones faciales, puede fortalecer tu mensaje. Obtén más información sobre la importancia de la comunicación no verbal en este artículo: Comunicación No Verbal en Wikipedia.
4. ¿Cómo puedo mantener la atención del público?
Mantener la atención del público puede ser desafiante, pero existen estrategias efectivas. Consulta este enlace para aprender técnicas para mantener la atención del público: Dinámica de Grupos en Wikipedia.
5. ¿Cómo puedo mejorar mi pronunciación y dicción?
La pronunciación y dicción influyen en la claridad de tu mensaje. Aquí encontrarás algunos consejos para mejorar tu pronunciación y dicción: Pronunciación en Wikipedia.
6. ¿Cuál es la estructura ideal para un discurso?
Un buen discurso tiene una estructura sólida. Descubre cómo estructurar un discurso de manera efectiva en este artículo: Estructura de un Discurso en Wikipedia.
7. ¿Cómo puedo mejorar mi habilidad para improvisar en público?
La improvisación es una habilidad valiosa al hablar en público. Aquí encontrarás técnicas para mejorar tu habilidad de improvisación: Improvisación en Wikipedia.
8. ¿Cómo puedo controlar los nervios al hablar en público?
Controlar los nervios es esencial para mantener la calma y confianza. Obtén consejos útiles para controlar los nervios en este enlace: Control de Estrés y Nervios en Wikipedia.
9. ¿Cómo puedo adaptar mi discurso al público objetivo?
Adaptar tu discurso al público es clave para captar su atención y transmitir tu mensaje. Descubre cómo adaptar tu discurso al público objetivo en este artículo: Público Objetivo en Wikipedia.
10. ¿Cuál es la importancia de utilizar recursos visuales en una presentación?
Los recursos visuales pueden incrementar la comprensión e impacto de tu presentación. Aprende más sobre la importancia de los recursos visuales en este enlace: Recursos Visuales en Wikipedia.
11. ¿Cómo puedo mejorar mi capacidad de persuasión al hablar en público?
La persuasión efectiva es clave para influenciar al público. Consulta este enlace para obtener consejos sobre cómo mejorar tu capacidad de persuasión: Persuasión en Wikipedia.
