Llevar todo su ser al trabajo, ¿debería hacerlo?

A medida que asumimos nuestros roles profesionales para comenzar la jornada laboral, a menudo sentimos que tenemos que salir de nosotros mismos. O tal vez deliberadamente dejamos atrás partes clave de nosotros mismos, tratándolos como calcetines sucios, hechos una bola detrás de la puerta, o como un perro leal que espera ansiosamente nuestro regreso.

Nos decimos a nosotros mismos que es hora de presionar el interruptor de “apagado” en nuestro yo auténtico. Mostramos los lados pulidos de nuestras personalidades, abotonados o cuidadosamente curados, y apagamos los lúdicos. Después de todo, se llama “trabajo”, ¿no es eso lo que se espera que hagamos?

En lugar de traer todo nuestro ser al trabajo, traemos una versión diferente. Parece normal porque todos los demás que conocemos parecen estar haciendo lo mismo.

Cuando hacemos esto, creamos un espacio de trabajo comprometido para nosotros, nuestros compañeros de trabajo y nuestros gerentes. Este entorno promueve niveles más bajos de pensamiento creativo, desempeño y conexión social. Cuando nos entregamos por completo al trabajo, aportamos nuestra perspectiva y experiencia únicas a nuestro trabajo, y podemos desarrollar comportamientos sostenibles que nos ayuden a prosperar personal y profesionalmente.

¿Qué significa “traer todo tu ser al trabajo”?

Llevar todo tu ser al trabajo significa aceptar la autenticidad en el trabajo. Eso significa reconocer su personalidad, incluidas las partes extravagantes, y traer consigo sus intereses, esperanzas, sueños e incluso miedos, incluso si no parecen relevantes para su trabajo.

La realidad es que traes todo eso contigo de todos modos; es mejor reconocerlo y tener la oportunidad de ser más de lo mejor de ti mismo en el trabajo. Además, cuando valora sus propias experiencias, desafíos y perspectiva única en lugar de enterrarlos, puede descubrir que son más relevantes para su trabajo de lo que pensaba.

Traer todo tu ser no significa que no tengas filtro, que tengas que revelar detalles personales a tu equipo, o que te comportes de la misma manera que lo harías en la privacidad de tu propia casa o cuando salgas con amigos cercanos. .

Lo que sí significa es que el “tú en el trabajo” también debe ser reconocible y coherente con el “tú en casa”. No debería haber un cambio de personalidad: si eres entusiasta y extrovertido en casa, así es como tus compañeros de trabajo también deberían conocerte. Nos permite mostrarnos a nosotros mismos, a nuestros compañeros de trabajo y a los gerentes quiénes somos, no solo lo que hacemos.

Al aportar todo nuestro ser al trabajo, vamos más allá de nuestra zona de confort. Cuando nos atrevemos a ser vulnerables y originales, nos volvemos más resistentes, adaptables y motivados. Nos abrimos a experiencias humanas esenciales donde nuestra vida personal y nuestra vida laboral se complementan. Crea una apertura para que otros también traigan más de sí mismos.

¿Deberías traer todo tu ser al trabajo?

Podemos estar presentes física, mental y emocionalmente cuando nuestra personalidad laboral y doméstica son las mismas.

Ser nosotros mismos nos permite desempeñarnos mejor. Estamos más conectados y apoyados por nuestros compañeros de trabajo. Nos sentimos más cómodos asumiendo riesgos y tomando decisiones creativas. A su vez, nos volvemos más innovadores y creamos un entorno colaborativo y de mente abierta. Abordamos las tareas con optimismo, entusiasmo y un sentido renovado de curiosidad intelectual.

Mantener dos yo separados es agotador, más aún si tenemos que ocultar activamente partes de nosotros mismos. Si separamos nuestras emociones y actitudes de las tareas laborales, corremos el riesgo de distanciarnos del trabajo. Nuestros logros pasados ​​no pueden volverse significativos y nuestro impulso para lograr más es mínimo. Corremos el riesgo de quemarnos.

Los empleados en este estado emocional están físicamente presentes pero mentalmente desconectados. Durante los períodos de agotamiento, las personas tienden a sentirse desmotivadas, sin propósito y solas. Consideran que las tareas son tareas tediosas, que no involucran experiencias de aprendizaje. Cuando abordamos nuestros trabajos de manera auténtica, nuestro trabajo contribuye a nuestro bienestar positivo. Nuestra aptitud mental prospera.

¿Cómo puedes llevar todo tu ser al trabajo?

Traer todo tu ser al trabajo desencadena el miedo común de ir con todo, abrirse y ser uno mismo. Pensamos: “¿Qué pasa si soy demasiado ____?” Nos preocupa que nuestros compañeros de trabajo puedan considerarnos desagradables, desordenados o complicados. Podemos superar esta vacilación aceptando la incomodidad de exponer alguna vulnerabilidad y comenzando a tomar riesgos (aunque sean pequeños) para mostrarnos.

Podemos abrazar la vulnerabilidad cuando la percibimos como un signo de valentía. en su 2012 Ted Talk “Escuchando la vergüenza”, El investigador Brené Brown describe la vulnerabilidad como un “riesgo emocional”. Ser vulnerable en el trabajo significa tener el coraje de abordar las tareas de una manera genuina, lo que nos permite enfrentar los desafíos con pasión, ingenio y resiliencia.

Podemos convertirnos en tomadores de riesgos al crear seguridad psicológica en nuestras organizaciones. Según Amy Edmonson, profesora de la Escuela de Negocios de Harvard, La seguridad psicológica es la comodidad de cometer un error. en el trabajo. Es una sensación de seguridad que proviene de saber que los riesgos que asumimos no solo serán aceptados sino también apreciados. Se ha demostrado que la seguridad psicológica facilita la creatividad, la motivación, la confianza, la mentalidad abierta y el humor. entre equipos de trabajo. Nos permite abrazarnos por completo y sentirnos cómodos al saber que los demás también lo harán.

Llevar todo tu ser al trabajo no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Requiere pequeños pasos de coraje en todos los niveles de su organización, no solo dentro del equipo de liderazgo ejecutivo.

Comienza con líderes de equipo y gerentes que invierten en ideas no convencionales en las que creen. Estos líderes de opinión inspiran a los miembros de su equipo a ser individualistas e innovadores. Reconstruyen las normas de pertenencia e inclusión de la oficina y aumentan el compromiso de los empleados. Estos líderes también crean culturas de trabajo impulsadas por un propósito y construyen organizaciones deliberadamente de desarrollo (DDO).

Micheal Kegan y Lisa Laskow Lahey, autores de Una cultura para todos: convertirse en una organización deliberadamente desarrollista, analice los DDO. Estas empresas consideran que la vulnerabilidad y la autenticidad de los trabajadores son componentes clave para el éxito organizacional.

An Everyone Culture ofrece ejemplos de tres DDO (Next Jump, Bridgewater Associates y Decurion Corporation) que crearon una auténtica cultura empresarial y de liderazgo.

Cada empleado de Bridgewater tiene una tarjeta de béisbol. Este informe de progreso digital revela sus fortalezas y oportunidades de crecimiento. La evaluación holística incorpora revisiones por pares, recomendaciones, evaluaciones de personalidad y comentarios de los gerentes. Las tarjetas de béisbol de Bridgewater reflejan nuevos logros y desafíos actuales. Estas tarjetas resaltan contratiempos anteriores. Permiten a los empleados mejorar al reconocer los fracasos como oportunidades de crecimiento.

Al igual que Bridgewater, Next Jump considera que la reflexión personal es un componente central del crecimiento profesional. Uno de los principios rectores de Next Jump es ver al personaje como “un músculo”. La empresa reconoce que sus trabajadores prosperarán profesionalmente cuando se reconozcan sus actitudes. La cultura de Next Jump es un espacio seguro para la regulación emocional, la vulnerabilidad y la empatía. Los recursos humanos de la DDO fomentan la inteligencia emocional en el trabajo.

Decurion realiza seminarios en toda la empresa para fomentar la compasión y la pertenencia a nivel organizacional. Durante estos foros, los empleados analizan nuevas oportunidades para mejorar la aptitud mental en el trabajo. Las prácticas actuales de Decurion incluyen conversaciones de pecera y sesiones de retroalimentación para mejorar la aptitud mental de los trabajadores. Ambas iniciativas crean conversaciones abiertas en torno a la totalidad de los trabajadores. Se aseguran de que el bienestar de los trabajadores sea parte de las discusiones de desarrollo profesional.

An Everyone Culture revela cómo el marco DDO puede aplicarse a cualquier organización. La solución es crear metas organizacionales que se alineen con la motivación de las personas para evolucionar en el trabajo. Estos objetivos también deben abordar la necesidad de las personas de sentirse apoyadas por la gerencia para asumir riesgos. Fomentan experiencias holísticas de los empleados que les permiten ser vulnerables, juguetones e imaginativos.

7 maneras de llevar todo tu ser al trabajo

Aquí hay 7 recomendaciones para traer todo su ser al trabajo e inspirar a otros a hacer lo mismo:

1. Tome el modelo de persona completa de BetterUp

Para llevar todo nuestro ser al trabajo, tenemos que entender quiénes somos y quiénes nos gustaría llegar a ser. El modelo de persona integral de BetterUp tiene como objetivo hacer exactamente esto. Este modelo de autoevaluación ayuda a resaltar nuestras fortalezas y muestra cómo nuestras emociones y actitudes influyen en nuestro desempeño laboral. Pueden ayudarnos a alcanzar objetivos y alcanzar niveles más altos de rendimiento. Con el modelo como guía, podemos comenzar a comprender mejor las formas en que nuestros comportamientos y mentalidades relacionados con el bienestar están interconectados con nuestros comportamientos y mentalidades como líderes y empleados.

Con más autoconciencia a través del modelo de persona integral de BetterUp, podemos llegar a ser más comprensivos con los demás y desarrollar nuevos comportamientos que crean un mayor sentido de pertenencia y confianza en nuestros entornos de trabajo actuales. Podríamos descubrir nuevas oportunidades (políticas, proyectos, reuniones, foros y actividades) para crear una organización y una fuerza laboral en general más abiertas, originales e inclusivas.

2. Realizar controles diarios

Haz que la autoconciencia sea parte de tu rutina diaria. Tómese de 5 a 10 minutos por la mañana o por la noche fuera del horario laboral para preguntarse:

• “¿Cuál fue el punto culminante de mi día?”
• “¿Por qué?”
• “¿En qué quiero ser más intencional mañana?”

Anota tus respuestas en un diario o cuaderno para que puedas mirarlas y celebrar tu progreso.

3. Explora la planificación de la vida

Diseñar un plan de vida. Traza tus objetivos personales y profesionales a largo plazo. Cree puntos de control provisionales para asegurarse de que va por buen camino para lograr estos objetivos. Los planes de vida son una excelente manera de practicar la intencionalidad, la autenticidad y la autoconciencia.

4. Cree un tablero de anuncios de “Ganancia de la semana”

Anime a los miembros de su equipo a traer su verdadero yo al trabajo. Muestre sus riesgos al principio o al final de cada semana laboral. Celebre las ideas nuevas y prometedoras de los compañeros de trabajo como “ganancias de la semana”. Estos saludos inspiran a otros a presentar nuevas ideas y compartir sus visiones. Brindan a los miembros del equipo un reconocimiento positivo y resaltan el poder de la apreciación.

5. Haz que la autenticidad sea divertida e interactiva para todo el equipo

Haga que su equipo se entusiasme y llene de energía para que se muestren genuinamente al trabajo. Use ejercicios de trabajo en equipo para crear normas de seguridad psicológica, confianza e inclusión. Ejemplos divertidos de trabajo en equipo incluyen búsquedas del tesoro y juegos de escape room. Pruebe un viaje a un curso de aventura para escalar cuerdas y tirolesa, si se siente audaz.

6. Comienza las lecturas guiadas

Obtenga más información sobre las organizaciones que permiten a los trabajadores ser ellos mismos. Comience por crear listas de lectura a nivel de equipo o de toda la empresa. Estos pueden incluir libros, artículos y estudios de casos que ya ha leído o en los que espera sumergirse. El contenido puede resaltar las culturas de la fuerza laboral que enfatizan la autenticidad. Puede discutir los intereses, problemas y preocupaciones de las personas que intentan ser ellas mismas en el trabajo.

Las lecturas sobre cómo otros empleados y equipos han superado desafíos pueden inspirar a su equipo a adoptar la autenticidad en el trabajo. Organice un horario de lectura sugerido con marcadores de tiempo semanales o mensuales. Esto ayudará a los trabajadores a mantenerse comprometidos con el material de lectura sin sentirse abrumados. También puede crear un foro o foro de discusión en línea. Esto proporciona un espacio para que todos compartan sus pensamientos, preguntas y sugerencias.

7. Organice un Idea Pitch anual

Proponer nuevas ideas puede ser intimidante. Reduzca la presión en torno a hablar en público haciendo que las propuestas de ideas formen parte de la cultura de su empresa. Como parte de su revisión anual o trimestral, cada empleado puede identificar un desafío. Puede relacionarse con el diseño del producto, la política organizacional o las operaciones estratégicas.

Después de discutir el obstáculo, pueden proponer una solución. Estos lanzamientos promoverán la individualidad y la libertad de expresión. Ayudan a que la vulnerabilidad se convierta en un valor central de su empresa. La asunción de riesgos no solo se fomentará, sino que también se esperará.

Traer todo nuestro ser al trabajo significa abordar nuestros trabajos con un sentido de diversión, plenamente conscientes de nuestra propia humanidad (y la de todos los demás). Significa atreverse a ser distinto.

No existe un prototipo único de cómo debería ser la autenticidad en la fuerza laboral. En cambio, la autenticidad nos brinda la oportunidad de ser vulnerables, curiosos e intencionales a nuestra manera. Cuando aprovechamos esta oportunidad, nos convertimos en los más valientes y audaces en el trabajo. A medida que nuestras organizaciones se desarrollan y evolucionan, nosotros también.