La intuición es un recurso valioso que todos poseemos, pero ¿cómo podemos aprovecharla al máximo para tomar mejores decisiones? En este artículo, te mostraremos 9 formas sencillas de hacerlo. Descubre cómo confiar en tu instinto y mejorar tus elecciones en la vida diaria. ¡No te lo pierdas!
Tu intuición es tu verdad.
El resto es una versión diluida de lo que crees que deberías hacer, según las expectativas de tus padres, amigos y entorno.
Si ignoras tu verdad, siempre estarás persiguiendo la felicidad.
Sin embargo, cuando aprendas a escuchar tu intuición, tomarás mejores decisiones, vivirás una vida auténtica y te sentirás más realizado.
Después de todo, nadie puede decirte cómo vivir.
Y seguir tu intuición a menudo requiere que vayas contra la corriente, contra la sabiduría convencional.
Sin embargo, eso es lo que se necesita para vivir una gran vida.
Entonces, en este artículo, aprenderá 9 formas de escuchar su instinto y aprovechar su intuición. Y si eres lo suficientemente audaz para tomar acción sobre ellos, ahí es donde ocurre la magia.
¡Vamos a sumergirnos!
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¿Qué es la intuición exactamente?
La intuición es su “corazonada” que surge sin una explicación lógica o un proceso de pensamiento previo. En otras palabras, sientes que algo está bien sin que necesariamente puedas explicar por qué.
Muchas personas exitosas contribuyen parte de su éxito a su capacidad de seguir su intuición.
Y aunque los científicos aún intentan comprender con precisión cómo sucede y por qué es tan efectivo, la mayoría está de acuerdo en que es bastante poderoso.
Incluso podrías haber experimentado ese poder tú mismo.
La intuición es una herramienta valiosa en el proceso de toma de decisiones, especialmente cuando se relaciona con elecciones difíciles en su propia vida.
¿Qué significa seguir tu intuición?
Seguir tu intuición significa que tus decisiones y acciones te parecen correctas.
En otras palabras, tus decisiones y acciones se alinean con tu verdad.
Entonces, ¿por qué a menudo genera dudas y miedo?
Buena pregunta.
Creo que es “sabiduría común” hacer algo que se siente bien cuando todos los demás lo están haciendo. Esas son decisiones fáciles de tomar. Y no contribuirías con tales conclusiones a tu intuición.
Sin embargo, la intuición se une a la mezcla cuando encuentra una nueva solución en la soledad o cuando toma una decisión que contradice la opinión popular.
Las ideas y acciones novedosas siempre generan dudas y miedo.especialmente cuando luchas por explicar por qué.
Aquí hay algunos ejemplos de decisiones que aparentemente son ilógicas pero que a menudo hacen o deshacen la trayectoria de su vida:
- Romper con alguien rara vez tiene sentido lógico, especialmente si viven juntos, están casados o tienen hijos.
- Renunciar a un trabajo bien remunerado como abogado, banquero de inversiones o ingeniero de software para comenzar su propio negocio (mucho más riesgoso).
- Tomarse un año sabático para viajar y ver el mundo es una decisión más popular hoy en día. Aún así, va en contra de la sabiduría convencional de conseguir un trabajo seguro, comprar una casa y ahorrar para la jubilación.
Esta última es una decisión que yo también tomé.
Me pareció correcto.
Y sí, daba miedo.
Pero fue una de las mejores decisiones que he tomado. Irónicamente, todavía me cuesta encontrar una explicación lógica para eso.
En resumen, el miedo es la sensación que experimentarás al seguir tu instinto. Pero si tu intuición es fuerte, indica tu verdad.
Y si puede reunir el coraje para correr un riesgo audaz y seguir su intuición, vivirá una vida más auténtica y satisfactoria.
9 maneras de aprovechar tu intuición
Escuchar tu intuición te permite tomar mejores decisiones y crear una vida auténtica.
Y la base es conciencia de sí mismo. Cuanto más te comprendas a ti mismo, mejor podrás identificar tus verdades.
Pero tomar conciencia lleva tiempo.
Es por eso que las siguientes ideas brindan diferentes formas de autodescubrimiento, específicamente relacionadas con aprovechar su intuición.
#1: Participar en actividades creativas
Creatividad significa usar tu imaginación para generar ideas, conceptos, soluciones o creaciones nuevas y originales.
Si eres como yo, puede que te preguntes si eres creativo.
Pero dejame decirte esto: todo ser humano es creativo.
Tal vez te estés comparando con algunos valores atípicos raros, como Da Vinci, Banksy o Pink Floyd. Pero no hay necesidad de igualar a esas personas para lograr resultados excepcionales.
Entonces, ¿por qué la gente cree que no es creativa?
La mayoría de las personas piensan demasiado en qué hacer cuando se involucran por primera vez en actividades creativas. Debes superar esa fase inicial de incomodidad, dudas e incomodidad para acceder a tu intuición.
Me di cuenta de que con la escritura también.
Escribir un primer borrador fue una verdadera lucha al principio, pero se volvió más fácil cuanto más lo hacía.
Sin embargo, a menudo sigo mirando la hoja de papel en blanco. Y claro, incluso si logro el primer borrador de una sola vez, por lo general requiere mucha edición.
El punto que estoy tratando de hacer es que hay una diferencia significativa entre el primer día y ahora.
Comenzar algo nuevo es un reto, especialmente si te obsesionas con los resultados. Entonces, en su lugar, comience una práctica creativa y concéntrese en mejorar y perfeccionar sus habilidades.
Disfruta el proceso, no solo los resultados.
No importa si se trata de pintar, hacer música, escribir, crear arte digital, metalurgia, fotografía, codificación o algo completamente diferente.
Lo que importa es que encuentres una manera de expresarte.
Una práctica que te conecta con tu intuición.
#2: Practica escribir un diario de sueños
Escribir un diario es a menudo una actividad que se pierde o se acierta para las personas. Pero incluso si lo ha intentado antes, vale la pena intentar escribir un diario de sueños.
El diario de sueños es más conocido por registrar los sueños que tuviste mientras dormías.
Sin embargo, quiero que hagas algo diferente: para soñar y escribir sobre tu futuro ideal.
¿Cómo sería una vida perfecta para ti?
Por ejemplo, supongamos que desea vivir el estilo de vida alternativo de un nómada digital. Escribe cómo es un día normal:
- ¿A qué hora te despertarías?
- ¿Cómo pasarías tu día?
- ¿Cuánto tiempo trabajarías?
- ¿Qué comerías?
Describa todo su día, de principio a fin.
Aquí hay algunas ideas más sobre las que escribir un diario de sueños:
- Aventuras: ¿En qué aventuras te gustaría embarcarte? ¿Viajarías a otro planeta? ¿Qué países te gustaría visitar? ¿Qué pasa con otras experiencias?
- Hacer la diferencia: ¿Qué problemas te molestan en el mundo? Escribe en un diario las formas en que podrías resolverlos. ¿Y cómo sería un mundo perfecto?
- Ideas emprendedoras: ¿Tienes alguna idea de negocio? Quien es tu cliente ideal? ¿Qué vendes? ¿Cómo ayudaría a la gente? ¿Qué más podrías crear que proporcione valor?
- La carrera perfecta: ¿Cual es tu trabajo ideal? ¿Cómo pasarías tu tiempo? ¿Con quién trabajarías junto? ¿A qué clientes le gustaría atender?
- Un día perfecto: ¿Cómo sería un día ideal en tu vida? ¿Todos los días serían iguales? Escribe en un diario todas las ideas posibles que se te ocurran.
Si bien estas ideas pueden hacer que fluyan sus jugos, esta práctica no tiene límite.
Sin embargo, tengo una regla: evita pensar demasiado cuando escribes un diario de sueños. En su lugar, escucha tu instinto mientras permites que tu mano fluya sobre el papel, escribiendo cualquier cosa que te venga a la mente.
Es una gran práctica de la que te puedes enamorar.
#3: Visualización
Mencionamos brevemente que llevar un diario no es para todos. Y si eso te incluye a ti, prueba el ejercicio anterior como visualización.
Tome uno de los temas de la sección anterior.
Acuéstese o siéntese en un lugar cómodo. Cierra los ojos y empieza a hacer una lluvia de ideas sobre tu día perfecto, tu negocio ideal o el problema que quieres resolver.
La principal diferencia entre la escritura y la visualización es que piensas más rápido de lo que puedes escribir. Por lo tanto, trate de profundizar en la experiencia cuando esté visualizando.
Imagina como si tu visualización fuera real:
- ¿Que ves?
- ¿Qué tan vibrantes son los colores?
- ¿Qué escuchas?
- ¿Qué tal el olor?
- ¿Qué sientes?
- ¿Qué vibraciones recibes de las personas que conoces?
Cuanto más lo practique, mejor podrá visualizar y más imágenes comenzarán a fluir desde su intuición, no desde el cerebro.
#4: Autorreflexión
Si bien mirar hacia el futuro es una forma de aprovechar su intuición, mirar hacia el pasado es otro método efectivo.
Hay dos enfoques para la autorreflexión:
- El gran reflejo es lo que yo llamo sentarse de vez en cuando (como cada año) para revisar los temas clave de tu vida. La idea es obtener una vista de helicóptero de las lecciones clave que ha aprendido.
- Reflexión habitual es lo que yo llamo autorreflexión diaria o semanal. Es una opción poderosa si desea mejorar su autoconciencia rápidamente. Por ejemplo, utilícelo para reflexionar sobre los desafíos diarios en el trabajo o cómo se siente acerca de las conversaciones que ha tenido ese día.
¿Sientes que te falta autoconciencia?
Entonces definitivamente experimente con ambas opciones por un tiempo. Puede que sea la salsa secreta que necesitas para agudizar tu intuición.
#5: Haz una prueba de personalidad
Mientras estamos en el tema de la autoconciencia, debo mencionar el poder de una prueba de personalidad.
¿Por qué?
Porque es un método relativamente fácil de obtener nuevas perspectivas.
Por supuesto, pruebas como estas no son ciencia espacial. Proporcionas respuestas veraces y la prueba revela tus rasgos de personalidad.
Sin embargo, los resultados de estas pruebas pueden abrirle los ojos.
Ciertamente me dieron una nueva perspectiva.
E incluso si ese no es el caso, a menudo puede pagar una pequeña tarifa para obtener información detallada y pasos prácticos que son extremadamente útiles.
Pero sí, Soy un poco parcial.
Me encantan estas pruebas porque confirmaron algunas cosas sobre mí que siempre había sentido, pero que nunca podría describir. Por ejemplo, aprendí que ser introvertido es una fortaleza, no una debilidad.
Me dio ideas únicas para desbloquear una mejor versión de mí mismo.
Si quieres probarlo, Recomiendo el test de 16 personalidades.
Las pruebas de personalidad pueden explicar mucho sobre ti mismo y pueden volver a conectarte con tu intuición.
#6: Haz una prueba de fortalezas
Las pruebas de fortaleza son tan poderosas como las pruebas de personalidad, especialmente si está tratando de navegar por su carrera o negocio.
Y aprender sobre tus fortalezas personales también es divertido.
Nuevamente, estoy sesgado porque han aumentado mi perspectiva.
Por ejemplo, muestro el informe detallado de fortalezas de la prueba HIGH5 en mi revisión, incluidos los conocimientos prácticos que obtiene de sus fortalezas. También revela tus debilidades, para que puedas navegar mejor por ellas.
Cuando apliqué los consejos, me sentí más alineado con mis superpoderes. Y una vez que me apoyé en mis puntos fuertes en el trabajo, me sentí mucho más emocionado de levantarme de la cama por las mañanas.
Hacer la prueba es gratis y revelará tus 5 puntos fuertes principales. Sin embargo, recomiendo el informe completo para obtener información procesable.
#7: Explora tus miedos
El miedo es bueno.
No solo fue esencial para nuestra supervivencia durante millones de años, hoy, a menudo indica que estás a punto de experimentar un crecimiento.
Verás, ¿cuándo tienes miedo de algo?
Experimentas miedo cuando estás a punto de hacer algo nuevo o digno de mención.
Por ejemplo, pedirle una cita a alguien, obtener un ascenso con nuevas responsabilidades, cambiar de carrera o comenzar su propio negocio.
Pero también piensa en dosis mucho más pequeñas.
Por ejemplo, digamos que todos en la sala están de acuerdo con una idea, pero su intuición le dice que la alternativa es mejor. La mayoría de la gente evita compartir su opinión por miedo.
El miedo a menudo indica una oportunidad de crecimiento.
Compartir una opinión única, hacer una presentación, tomar una decisión diferente, tomar una decisión difícil o hacer algo nuevo te hace vulnerable.
Sin embargo, ahí es cuando más se aprende.
Explore sus miedos la próxima vez que los experimente.
#8: Preguntas abiertas positivas
Las preguntas abiertas son preguntas como: ¿por qué me siento así? ¿O por qué es esto importante para mí?
Provocan una respuesta más allá de un simple sí o no.
Las preguntas abiertas son poderosas porque tu mente buscará respuestas a cualquier pregunta que le hagas.
Por eso también es vital hacer preguntas positivas.
Por ejemplo, pregúntese: “¿Por qué soy tan horrible?”, y a su mente se le ocurrirán razones. Incluso cuando no son ciertas.
Sin embargo, reformule la pregunta y obtendrá mejores respuestas.
Algo así como: “¿Qué me hace sentir tan horrible?”.
Cuando haga mejores preguntas, encontrará respuestas interesantes para explorar más a fondo con preguntas más abiertas.
Esta también es una idea valiosa para escribir un diario, por cierto.
Cuando responda estas preguntas, aproveche su intuición dando respuestas rápidas sin pensar demasiado. Pensar demasiado arruina el proceso. En cambio, quieres responder desde tu instinto.
Explorarte a ti mismo de esta manera es divertido.
Y te enseñará cómo aprovechar tu intuición.
#9: Pasa tiempo a solas
Te beneficiarás de pasar tiempo a solas si quieres escuchar tu intuición. Pero ayuda encontrar una manera de bloquear completamente el ruido.
Una forma sencilla es adentrarse en la naturaleza.
¿Por qué no pasar un día entero caminando?
La mayoría de la gente escuchará podcasts o música. Y aunque está bien, también te animo a que apagar cualquier estímulo que no sea de la naturaleza.
Y luego, profundiza en ti mismo.
Por ejemplo, me encanta hablar conmigo mismo cuando deambulo por el bosque. Me hago preguntas (ver el consejo anterior) para encontrar respuestas significativas.
Es como una sesión de lluvia de ideas activa.
Mucho de lo que hablo conmigo mismo es una tontería.
Pero de vez en cuando, me tropiezo con algunas pepitas de oro. Y grabo estas pepitas en mi teléfono.
Cuanto más camine, más podrá apagar el ruido y más pepitas de oro podrá encontrar.
También hay formas alternativas de lograr esto:
- Experimenta con un retiro en silencio.
- Reserve unas vacaciones y vaya solo.
- Reserva una cabaña en la montaña para el fin de semana.
Y cosas que podrías incluir en tu ritual diario:
- Participar en el diario.
- Practica la meditación.
- Cree tiempo para el “pensamiento profundo”, en el que haga una lluvia de ideas o piense sobre cualquier cosa o un tema predefinido.
- Salga a dar un paseo corto sin otros, música, podcasts u otras distracciones.
¿Que sigue?
Todos pueden fortalecer su capacidad para aprovechar su potencial. Pero como cualquier habilidad, debes dedicar tiempo a practicarla.
Para hacerlo, aprende a notar tu intuición primero. Lo haces a través de prácticas de autoconciencia y reflexión.
Una vez que notes tu instinto, puedes explorarlo más a fondo. En esta fase, puede profundizar su conexión con sus instintos tratando de consultar su intuición en cada proceso de toma de decisiones.
El último paso es usar la intuición. y siguiendo tus instintos. A veces eso requiere que superes tu miedo.
Por supuesto, dependiendo de la situación, también es una buena idea usar el razonamiento lógico. No sigas ciegamente tu intuición para todo. Pero escuche su intuición como una herramienta para tomar mejores decisiones.
Sigue a tu corazón
Todo el mundo puede vivir una vida vibrante y significativa. Y tengo la misión de capacitar a las personas para que no se conformen con nada menos que eso.
¿Suena bien? Luego, regístrese a continuación para obtener consejos prácticos e información para crear una vida que le interese.
Preguntas Frecuentes – 9 formas sencillas de aprovechar su intuición y tomar mejores decisiones
1. ¿Qué es la intuición?
La intuición es una facultad que nos permite obtener conocimientos o comprensión de algo sin necesidad de razonamiento o análisis lógico. Para obtener más información sobre la intuición, puedes consultar el siguiente enlace en es.wikipedia.org.
2. ¿Cómo puedo desarrollar mi intuición?
Para fortalecer tu intuición, aquí te presentamos algunas formas sencillas:
- Medita regularmente: La meditación ayuda a calmar la mente y se ha demostrado que aumenta la intuición.
- Escucha a tu voz interior: Presta atención a tus corazonadas y sensaciones físicas que te dan pistas sobre qué decisiones tomar.
- Practica la introspección: Conócete a ti mismo y reflexiona sobre tus experiencias pasadas para entender mejor tus deseos y necesidades.
- Aprende a confiar en ti mismo: Cree en tus instintos y toma decisiones basadas en tu intuición.
3. ¿Es la intuición siempre confiable?
Si bien la intuición puede ser una herramienta valiosa para tomar decisiones, no siempre es infalible. Es importante considerar otros factores, como la información disponible y el análisis lógico, antes de confiar plenamente en la intuición.
4. ¿Cómo puedo diferenciar entre la intuición y los pensamientos irracionales?
La intuición suele surgir de manera repentina y ser clara y directa, mientras que los pensamientos irracionales suelen ser confusos y basados en miedos o prejuicios. Aprender a reconocer la diferencia requiere práctica y autoconciencia.
5. ¿Qué debo hacer si mi intuición me guía hacia una decisión arriesgada?
Si tu intuición te lleva hacia una decisión arriesgada, es importante evaluar la situación en su conjunto. Considera los posibles riesgos y beneficios, y si es necesario, busca consejo de personas de confianza antes de tomar una decisión final.
6. ¿Existen ejercicios para fortalecer la intuición?
Sí, hay diferentes ejercicios que pueden ayudarte a fortalecer tu intuición, por ejemplo:
- Escribe en un diario intuitivo: Registra tus sensaciones y corazonadas en un diario para aprender a reconocerlas y comprenderlas mejor.
- Juega a adivinar: Intenta adivinar el contenido de un paquete antes de abrirlo o desafíate a predecir situaciones cotidianas antes de que sucedan.
- Practica la escucha activa: Presta atención a tus emociones y a las señales que recibes del entorno en diferentes situaciones.
7. ¿Puedo usar la intuición en el ámbito profesional?
Sí, la intuición también puede ser útil en el ámbito profesional. Al tomar decisiones relacionadas con proyectos, estrategias o colaboraciones, tu intuición puede ayudarte a tomar mejores decisiones y anticipar posibles problemas.
8. ¿La intuición es solo para algunas personas?
No, todos tenemos la capacidad de escuchar nuestra intuición. Algunas personas pueden tener más práctica o estar más conectadas con esta habilidad, pero la intuición es una facultad que todos poseemos de alguna manera.
9. ¿Es recomendable confiar solo en la intuición?
Si bien la intuición puede ser un factor importante en la toma de decisiones, no se recomienda confiar únicamente en ella. Es fundamental combinarla con información sólida, análisis racional y considerar las consecuencias de nuestras elecciones.
Esperamos que estas preguntas frecuentes te hayan ayudado a comprender mejor cómo aprovechar tu intuición y tomar decisiones más acertadas en tu vida diaria.