“¿Listo para consentirte a ti mismo? En este artículo te presentamos 37 formas sencillas pero efectivas de cuidarte y mimarte como te mereces. ¡Descubre cómo brindarte un poco de amor propio y disfrutar de momentos de auténtico bienestar! ¡No te lo pierdas!”
Todo el mundo debería hacer algo bueno por sí mismo de vez en cuando. Pero, ¿de qué manera puedes tratarte a ti mismo?
Utilizo varias formas de tratarme.
Por ejemplo, me doy el gusto de hacer trampa si como alimentos limpios y nutritivos el 80 % del tiempo. En otras palabras, me permito volverme un poco salvaje con cada quinta comida.
Y me gusta tener tales recompensas por los pequeños compromisos que hago todos los días. Pero también para lograr objetivos tanto a corto como a largo plazo.
Pero no siempre se necesita una razón sólida.
Recompensarte con un capricho es, sin duda, una forma eficaz de mantenerte motivado. Y he ordenado las recompensas en este artículo de pequeñas a grandes.
¡Así que vamos a sumergirnos!
Maneras diarias de tratarte a ti mismo
Puede usar cualquiera de las recompensas a continuación para darse un capricho todos los días. Solo tenga cuidado de no excederse con ninguno de ellos, especialmente con las puntas comestibles.
- Dar un paseo, ya sea corto o largo. Es una manera tan simple de tratarte a ti mismo. Y si nunca sales a caminar, pruébalo y absorbe el ambiente.
- Compra un buen café o té. Claro, puedes configurar uno en casa a un costo mucho menor. Pero salir a tomar un café o un té premium se siente muy gratificante.
- Ver una serie, película o documental. Esta forma es una de mis favoritas. Cuando aplasto mis objetivos del día, casi siempre me doy el gusto de ver un documental o una serie por la noche.
- Dormir. Quedarse en la cama es una gran recompensa si se ha estado levantando temprano el resto de la semana. De lo contrario, puede causar más culpa que placer.
- Ordenar comida de tu lugar favorito. Una vez más, uso esta forma de tratarme cuando como comidas nutritivas preparadas por mí mismo el 80% del tiempo. Y este enfoque funciona muy bien para mí.
- Hacer nada. El mundo siempre está funcionando y es posible que te sientas atrapado en ese ciclo. Pero a veces, lo mejor que puede hacer es relajarse, relajarse y tomarlo con calma.
- Jugar un videojuego. O te encantan los videojuegos o crees que es una pérdida de tiempo. Pero al igual que ver una película o una serie, es una excelente manera de recompensarte.
- Lee un libro. Para los amantes de la lectura, esta es una forma sencilla de relajarse. Y si en realidad nunca lee tanto, pruebe algunos libros de no ficción sobre temas que le interesen. Podría convertirte en un ratón de biblioteca.
- Tómate un baño si tiene acceso a uno. Si no, ¿por qué no tomar una larga ducha caliente? Ambas son formas perfectas de tratarte a ti mismo.
- Escuche un (breve) podcast o video motivacional. Simple pero efectivo. Incluso podría usar este método en el trabajo para recompensar los intervalos de trabajo productivo.
- Compra un helado o un yogur helado. ¿Te gustan tanto los postres que quieres comerlos durante todo el día? ¿Por qué no usarlo como una forma de tratarte a ti mismo?
- Regálate una panadería. ¿Prefieres los productos de panadería a los helados? Deléitese con algunos croissants, una dona o cualquier otra cosa que desee.
- Disfruta de un buen vino o cerveza. Comprar tu bebida favorita es una excelente manera de consentirte, especialmente si normalmente no la comprarías debido a su alto precio.
- Ver el atardecer o el amanecer. El sol sale y se pone por nada. Así que tómese un tiempo para disfrutar de las maravillas de su (des)aparición a veces.
Recompensas ocasionales de bajo esfuerzo
Los elementos de esta lista son recompensas que puede usar a veces, pero no todo el tiempo. Y requieren algo de tiempo o esfuerzo, pero no demasiado.
- Protección de la piel. La piel es el órgano más grande de su cuerpo y, por lo tanto, merece cuidado. Sin embargo, incluso si tiene una rutina diaria de cuidado de la piel, siempre puede hacer algo un poco más y mimarse un poco más.
- Obtener un nuevo diario. Comprar un diario nuevo siempre ha sido una experiencia alegre para mí. Entonces, si le gusta escribir un diario o se fija muchas metas, le encantará tener un diario de alta calidad.
- Establecer nuevas metas. El proceso de establecer metas es motivador. Esta actividad también funciona muy bien con otras personas, como su cónyuge o miembros del equipo.
- Crea un tablero de visión. ¿Alguna vez hiciste uno? Si es así, sabrá que hacer un tablero de visión se siente inspirador. Y también te empoderará cada vez que lo veas.
- Compra ropa nueva. La mejor manera para que todas las fashionistas se traten a sí mismas. ¿Por qué no usar esto como un método estratégico para recompensarte por seguir tus objetivos?
- Ordena tu lugar. Aunque puede parecer una tarea ardua, ordenar la casa es gratificante para la mayoría de nosotros. Tal vez no hacer la limpieza en sí, pero sí la sensación posterior.
- Intenta algo nuevo. La vida tiene mucho que ofrecer y diría que todos deberían probar más cosas. Así es como aprendes lo que te gusta. Y solo vives una vez después de todo. Así que aquí hay algunas maneras de encontrar lo que te inspira.
- Compra algo que hayas querido comprar. ¿Nunca compraste lo que querías por alguna razón inexplicable? Entonces, ¿cuál es una mejor manera de tratarte a ti mismo hoy que obtener esa única cosa?
Golosinas ocasionales que requieren un poco de esfuerzo
Los siguientes elementos son formas fantásticas de mimarse, pero requieren un poco de esfuerzo. ¿Por qué? Porque para la mayoría de ellos, tendrás que salir a la calle.
- Comience un proyecto de bricolaje. ¿Siempre quisiste hacer algo creativo? ¿Por qué no elegir un proyecto de bricolaje? Eche un vistazo a esta lista si necesita algunas ideas.
- Aprende una nueva habilidad. Aprender es divertido y muy beneficioso en muchos sentidos. Pero, ¿qué recoger? Piense en habilidades profesionales, habilidades de desarrollo personal, habilidades sociales o habilidades divertidas, como aprender un nuevo instrumento.
- Ve a una sauna o spa. Un día como este es una forma típica de recompensarse a sí mismo. Así que programe un día y disfrute de un pequeño retiro.
- Visita el cine. ¿Hay una nueva película que te gustaría ver en el cine? Esa es una gran recompensa para estimularte a aplastar algunas metas.
- Toma un masaje. Me encanta esta forma de tratarme. Y si eres como yo, programar masajes ocasionales es una excelente manera de consentirte.
- Planea una noche de hotel. Dale sabor reservando una noche en un hotel en algún lugar. Por supuesto, requiere algo de dinero, lo que hace que esta sea una opción fantástica para recompensarte.
- Ve a tu restaurante favorito. Disfrute de sus comidas favoritas. Pasa esta noche solo o lleva a un amigo contigo.
- Haz algo bueno por otra persona. A veces, lo mejor que puedes hacer por ti mismo es hacer algo por otra persona. Y fíjate cómo te hace sentir a ti también.
- Visite un nuevo lugar o ciudad. Si me preguntas, no hay nada más alegre que explorar una nueva área o ciudad. ¿A qué lugar te gustaría ir durante el día?
- Disfruta de una experiencia de degustación. La mayoría de la gente está lista para un evento de degustación de vino o cerveza. Pero hay muchas más opciones, como degustación de chocolate, alimentos específicos, una merienda, etc.
- Disfruta de un día en la playa. ¿Solo quieres salir de casa y relajarte, sin gastar mucho dinero? Luego, disfrute de un día en la playa.
- Haz algo en tu lista de deseos. La mejor forma de consentirte es haciendo lo que más te apetece. ¿Qué hay en tu lista de deseos? ¡Y si aún no tienes uno, date el gusto de hacer uno hoy!
Maneras escasas pero geniales de tratarse a uno mismo
Esta lista final incluye algunas formas geniales de consentirte. Pero también requieren la mayor parte de su tiempo y, a menudo, bastante dinero. Sin embargo, son geniales para programar de vez en cuando.
- Planea un viaje de fin de semana. Los viajes de fin de semana son geniales porque te sacan de casa, pero no necesariamente tienen que costar mucho dinero. Piense en un fin de semana de campamento, alquile una pequeña autocaravana por un par de días o pase un fin de semana completo explorando una nueva ciudad.
- Reserva unas vacaciones. Las vacaciones son como un viaje de fin de semana pero con esteroides. Irse por más tiempo es una experiencia alegre para la mayoría de las personas. También te da más opciones porque puedes viajar un poco más lejos. Eso significa que puede ir a lugares para las ocasiones específicas que desea marcar en su lista de deseos. De cualquier manera, unas vacaciones son una de las mejores maneras de darse un capricho.
- Viaja extensamente. Me encanta viajar y obtuve las mejores experiencias de mi vida gracias a ello. Y si siente que quiere hacer algo diferente, ¿por qué no planificar y trabajar hasta llegar a un extenso período de viaje? Te motivará a seguir adelante. Pero, de nuevo, hay muchas opciones aquí. Puede comprar una camioneta, convertirla y viajar por los estados. Pero también puedes volar y viajar por Europa, África, América del Sur o Asia.
Pensamientos finales
Si está buscando nuevas formas de tratarse a sí mismo, espero que haya encontrado algunas a través de este artículo.
¿Cuál es el mejor?
Eso depende de sus deseos únicos.
Para mí, es ganar tantas experiencias diferentes como sea posible y viajar alrededor del mundo. Desafortunadamente, muchos artículos en mi lista de deseos vienen con una pequeña etiqueta de precio.
Es por eso que también uso formas diarias de tratarme.
Y los uso estratégicamente para recompensar un comportamiento específico. Más específicamente, me mimo cuando me mantengo constante en mis hábitos de salud o tomo medidas para alcanzar mis metas.
Si desea utilizar estas formas para tratarse a sí mismo de la misma manera, depende de usted. Pero es una excelente manera de mantenerse motivado.
¿Quieres más inspiración para vivir una vida extraordinaria?
¡Entonces suscríbete al boletín semanal en el que te ayudo a alcanzar tus sueños y vivir tu mejor vida!
Preguntas frecuentes – 37 formas sencillas de tratarte a ti mismo
1. ¿Qué es este artículo sobre el autorrespeto y cuidado personal?
Este artículo ofrece 37 formas sencillas y efectivas para tratarte a ti mismo con amor y respeto. Explora diversas prácticas y hábitos que puedes incorporar en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar y autoestima.
2. ¿Cuál es la importancia de tratarse a uno mismo con amor?
Tratarse a uno mismo con amor y respeto es fundamental para mantener un equilibrio emocional y mental saludable. Esta práctica promueve una mayor satisfacción personal, mejora la autoestima y contribuye a una mejor salud física y mental.
3. ¿Cuáles son algunas de las formas sencillas de tratarse a uno mismo mencionadas en el artículo?
El artículo menciona 37 formas sencillas de tratarte a ti mismo, entre las que se incluyen:
- Hacer ejercicio regularmente para liberar endorfinas y reducir el estrés.
- Establecer límites saludables en tus relaciones personales y laborales.
- Practicar la gratitud diariamente para enfocarte en lo positivo.
- Dedicar tiempo a realizar actividades que disfrutes, como leer, pintar o escuchar música.
- Cultivar una alimentación equilibrada y saludable.
4. ¿Dónde puedo encontrar más información sobre el tema del autorrespeto y cuidado personal?
Puedes encontrar más información sobre el tema de autorrespeto y cuidado personal en Wikipedia – Autoestima. Esta página ofrece una visión completa sobre el tema, sus beneficios y técnicas para mejorar la relación contigo mismo.
5. ¿Cuáles son los beneficios de incorporar estas formas de autorrespeto en mi vida?
Al incorporar estas formas de autorrespeto en tu vida, experimentarás diversos beneficios, como una mayor autoestima, disminución del estrés y ansiedad, mayor felicidad y bienestar general. También fortalecerás tu relación contigo mismo y con los demás.
6. ¿Es posible encontrar una lista más extensa de formas de autorrespeto y cuidado personal?
Sí, además de las 37 formas mencionadas en este artículo, hay una amplia gama de prácticas y técnicas que puedes explorar para tratarte a ti mismo con amor y respeto. Puedes buscar más información en libros, blogs y sitios web especializados sobre bienestar y desarrollo personal.
