6 formas infalibles de alcanzar un rendimiento máximo óptimo

Si le preguntas a cualquier corredor por qué corre, no hay duda de que surgirá una respuesta común. Para el subidón del corredor.

Como corredor, es una sensación bastante inexplicable alcanzar finalmente un ritmo en la carrera en el que sientes que estás en la cima del mundo. Y, a menudo, llega en el punto de una carrera en el que ya has recorrido algunas millas debajo de ti. Tu cuerpo te hace trabajar para ello, no es instantáneo. Pero una vez que haya alcanzado ese nivel de rendimiento máximo, será recompensado con una explosión de adrenalina.

Pero el máximo rendimiento no solo ocurre en los deportes. De hecho, en BetterUp, hemos estudiado el rendimiento máximo en el mundo empresarial.

¿Cómo se ve alcanzar el máximo rendimiento organizacional? ¿Cómo es el rendimiento máximo individual? ¿Cómo sabes si has alcanzado tu máximo rendimiento? ¿Y cuáles son algunas formas en que puede desarrollar una mentalidad de rendimiento máximo?

¿Qué significa rendimiento máximo?

Primero, entendamos qué entendemos por rendimiento máximo. Miramos a la Asociacion Americana de Psicologia para la definición.

En muchos sentidos, el rendimiento máximo es paralelo al logro de la autorrealización. ¿Por qué? La motivación humana está ligada a una jerarquía de necesidades. Como informan nuestros datos, la capacidad de un empleado para rendir al máximo se verá obstaculizada si no se satisfacen las necesidades básicas de los empleados.

Antes de que las personas puedan alcanzar su máximo rendimiento, necesitan lograr un estado de flujo. Cuando pensamos en un estado de flujo, hay algunas cosas que entran en juego. Definimos el estado de flujo como una experiencia en la que estás tan absorto en la tarea que tienes entre manos que tu atención queda completamente capturada. A menudo, en el estado de flujo, pierdes el sentido del tiempo e incluso la timidez.

Una vez que haya alcanzado su estado de flujo, ya está en el camino para cosechar sus beneficios. Piense: mayor productividad, mejor regulación emocional y mayores niveles de compromiso.

Pero el rendimiento máximo lleva el estado de flujo a un nivel superior. Es un estado próspero, donde los empleados (y las empresas) pueden alcanzar su máximo potencial.

De alguna manera, está en la cima de la pirámide del éxito organizacional. Es decir, si estamos pensando en el desempeño organizacional en términos de la jerarquía de Maslow. Pero para alcanzar el máximo rendimiento, la base a continuación debe ser sólida.

¿Qué es el rendimiento máximo en los negocios?

En los negocios, el máximo rendimiento ayuda a su organización a alcanzar su máximo potencial. Analicemos lo que esto significa para los individuos y las organizaciones.

Máximo rendimiento individual

Algunas personas pueden pensar en los mejores atletas como atletas olímpicos o de élite. Otros podrían asociar el máximo rendimiento con psicólogos deportivos u otras formas de rendimiento atlético.

Pero en realidad, el máximo rendimiento es algo más que deportes. Como seres humanos, todos poseemos la capacidad de alcanzar nuestro máximo potencial. Y la parte única y mejor de alcanzar nuestro máximo potencial es que lo definimos nosotros. Tenemos la oportunidad de elegir cómo se ve el alto rendimiento para nosotros, pero se necesita algo de ayuda en el camino.

Cuando las personas alcanzan el máximo rendimiento, se han empujado fuera de su zona de confort. Han ido más allá de las tareas miopes del día a día y han visto el panorama general. Han superado las transiciones de la vida, el cambio, la incertidumbre y los desafíos.

Han alcanzado un nivel de rendimiento que les permite ser más productivos, resilientes, felices y comprometidos. Entonces, cuando observamos el desempeño máximo en nuestras propias vidas, realmente podemos reducirlo a vivir con propósito, claridad y pasión.

Por supuesto, todos queremos sentirnos bien. Queremos tener una fuerte aptitud mental y cuidar nuestra salud mental. Queremos poder alcanzar un nivel de desempeño por el que valga la pena trabajar, uno que pueda llevar nuestras vidas (y nuestra salud mental) al siguiente nivel.

El rendimiento máximo individual se verá diferente para todos. Comience por pensar en las metas, los sueños y las aspiraciones de su vida. Esté dispuesto a sentirse incómodo y llegar a algunas mesetas en el camino.

Con BetterUp, puede trabajar uno a uno con un entrenador de máximo rendimiento. Este entrenador puede ayudarlo esencialmente a armar un programa de capacitación para alcanzar su máximo potencial (lo que sea que parezca para usted).

Máximo rendimiento de la organización

Algunos podrían asociar el máximo rendimiento organizacional con las ganancias. Si una organización se está desempeñando bien, ha alcanzado un nivel de desempeño máximo. ¿Bien? Bueno no exactamente.

En BetterUp, sabemos que el desempeño organizacional es un síntoma de un lugar de trabajo saludable y próspero donde los empleados sienten un profundo sentido de propósito, claridad y pasión.

El máximo rendimiento en el lugar de trabajo significa que se están satisfaciendo las necesidades de los empleados. Los empleados están comprometidos, felices, productivos y pueden recuperarse más fácilmente de los contratiempos. Especialmente en un mundo que cambia rápidamente y que se ha convertido en nuestra nueva normalidad, es importante que los empleados sean ágiles.

Entonces, cuando pensamos en el máximo rendimiento en el lugar de trabajo, sí, el rendimiento comercial es importante. Pero el bienestar de su fuerza laboral es primordial, y ese es el diferenciador clave.

Tener éxito como empresa es el resultado del desempeño máximo, no el desempeño máximo en sí mismo. Es importante tener en cuenta el panorama general de su gente y su organización cuando busca adoptar una cultura de máximo rendimiento.

Adam Massman, director de Aprendizaje Global y Desarrollo de Liderazgo de JLL, habla sobre cómo el desempeño máximo ha cobrado vida para los líderes de JLL.

“Los líderes que han pasado por el entrenamiento de BetterUp están viendo que los equipos que administran en realidad están más comprometidos, más emocionados de venir a trabajar y entregarse por completo al trabajo. Al final del día, de ahí vienen las ganancias, ¿no? Equipos comprometidos, equipos más productivos y menor costo de rotación”.

Adam Massman, director de Aprendizaje Global y Desarrollo de Liderazgo, JLL

De hecho, si miramos los resultados de BetterUp sobre los líderes de JLL, los datos hablan por sí solos. JLL vio un aumento del 10 % en el compromiso de los empleados y un crecimiento del 21 % en la orientación de otros como resultado del entrenamiento personalizado para gerentes. Aquí hay más de Adam sobre el impacto de BetterUp en JLL.

Obtenga más información sobre JLL y BetterUp.

6 características del máximo rendimiento

Si se está preguntando, “¿cómo es el rendimiento máximo?”, esta es su respuesta. Así es como se ve el rendimiento máximo en individuos y organizaciones.

1. Mayor productividad

El aumento de la productividad es una característica clave del máximo rendimiento. Sabemos que los humanos no están (y no deberían estar) en un nivel de productividad del 110 % el 100 % del tiempo.

Entonces, cuando alcanza su ritmo y siente que está eliminando un elemento tras otro en su lista de tareas pendientes, es probable que haya alcanzado el máximo rendimiento. La advertencia es que mientras haces mucho, también podrías estar ampliando tu mente. Su calidad de trabajo coincide con su productividad y puede mantener ese estado de flujo en un estado de máximo rendimiento.

2. Fuertes habilidades de regulación emocional

Según nuestros datos, los miembros de BetterUp que tienen fuertes habilidades de regulación emocional tienen un rendimiento de equipo 153 % más alto según la calificación de sus subordinados directos.

La capacidad de regular tus emociones es una habilidad para toda la vida que te beneficia de muchas maneras diferentes. Con habilidades de regulación emocional, estás creando el espacio para ser consciente de ti mismo.

Está mejor equipado para manejar cualquier posible desencadenante o contratiempo que pueda surgir en su camino. Si algo te altera, puedes mantenerte resistente y ágil. Es posible que vea una mejora en sus relaciones (tanto personales como profesionales).

3. Resiliencia

Otra característica clave del máximo rendimiento es la resiliencia. Los humanos somos más resistentes de lo que solemos pensar. Para alcanzar el máximo rendimiento, es inevitable que te encuentres con una serie de desafíos en tu camino.

Pero la resiliencia lo ayudará a reconocer problemas potenciales y equilibrar las prioridades frente a los desafíos. La resiliencia también lo ayuda a sobrellevar el estrés y la adversidad.

4. Agilidad

Nuestros datos también informan que los miembros con altas habilidades de regulación emocional y máximo rendimiento también tienen una calificación un 24 % más alta en agilidad de equipo por parte de sus subordinados directos.

Especialmente desde la pandemia, el mundo está cambiando constantemente. Para navegar por el cambio y la incertidumbre, los humanos necesitan un cierto nivel de mentalidad futura para mantenerse ágiles. La agilidad es una característica definitoria del máximo rendimiento en la época actual.

5. Consecución de objetivos

Otra característica clave del máximo rendimiento es su capacidad para alcanzar sus objetivos. Como se mencionó anteriormente, el nivel de rendimiento máximo de cada persona va a ser diferente. Todos somos humanos con pasiones, necesidades y metas únicas.

Pero una característica común de alcanzar el máximo rendimiento es el logro de objetivos.

6. Felicidad o satisfacción

Según Maslow, se describen las experiencias pico como “momentos especialmente alegres y emocionantes en la vida, que involucran sentimientos repentinos de intensa felicidad y bienestar, asombro y asombro, y posiblemente también involucran una conciencia de unidad trascendental o conocimiento de una verdad superior”.

La felicidad o satisfacción es una característica gratificante del desempeño máximo. Es este estado en el que siente los beneficios de todo el trabajo que ha realizado para alcanzar este nivel de rendimiento humano. Puedes sumergirte en la sensación de logro y alegría.

6 formas de desarrollar una mentalidad de rendimiento máximo

Si estás listo para construir una mentalidad de rendimiento máximoaquí hay seis consejos para tener en cuenta.

1. Construir resiliencia

Su capacidad para recuperarse de los contratiempos es fundamental para alcanzar el máximo rendimiento. Para desarrollar la resiliencia, debe invertir en su salud mental y su aptitud mental.

Con el apoyo de un entrenador (como un entrenador de vida o un entrenador de rendimiento máximo), puede comenzar a desarrollar las habilidades que necesita para alcanzar su máximo potencial.

2. Crea una fuerte práctica de acondicionamiento mental

Una fuerte práctica de acondicionamiento mental y el máximo rendimiento van de la mano. Los líderes que invirtieron en su salud mental con BetterUp reportan menos estrés, mayor propósito y mayor resiliencia después de solo cuatro meses. Es fundamental adoptar estos comportamientos clave de liderazgo para ayudar a alcanzar el máximo rendimiento.

3. Trabaja con un entrenador

BetterUp ha capacitado a entrenadores de máximo rendimiento para ayudar a que su organización prospere. Vale la pena invertir en el bienestar y la salud de su fuerza laboral.

Cuando los empleados prosperan con el coaching, los equipos son más productivos, ven una mayor retención de empleados y es más probable que se recuperen de los contratiempos. Nuestros datos también informan que el coaching virtual aumenta la satisfacción de los empleados. Además, los empleados tienen menos probabilidades de experimentar enfermedades mentales.

4. Practica Trabajo Interior®

La práctica de Inner Work® tiene increíbles beneficios tanto para el individuo como para la organización. Con Inner Work®, estará mejor equipado para combatir el agotamiento y aumentar su productividad. También experimentará una mayor claridad, confianza y habilidades para tomar decisiones.

5. Conoce (y establece) tus límites

Esta es una habilidad que requiere práctica. Pero una vez que conozca y establezca sus límites, estará mejor equipado para prepararse para el éxito.

Para algunos, esto puede ser en forma de gestión del tiempo. Pero para otros, se trata de conocer sus prioridades, sus objetivos y su ancho de banda (tanto emocional como físicamente).

6. Mantén tu enfoque

El enfoque es una parte importante para alcanzar el máximo rendimiento. Después de todo, usted necesita estar enfocado en sus metas y sueños para saber hacia dónde se dirige.

La investigación muestra que invertir en desarrollar habilidades para concentrarse mejor también tiene beneficios en otros lugares. Por ejemplo, si su organización invierte en desarrollar habilidades de enfoque, verá menos distracciones y una mejor productividad. Es probable que sus empleados duerman mejor y también enfrenten mejor el estrés.

Alcance el máximo rendimiento de su organización

El mejor rendimiento se obtiene cuando tienes una idea general clara de lo que quieres lograr.

Entonces, cuando se trata del máximo rendimiento en el lugar de trabajo, ¿cómo está potenciando el éxito de sus empleados? ¿Está invirtiendo en ayudarlos a alcanzar su máximo potencial? Con BetterUp, puede ayudar a que su negocio (y su gente) prospere.