Establecer metas es esencial para alcanzar el éxito y convertir nuestros sueños en realidad. Si estás buscando algunos consejos efectivos para establecer metas y finalmente alcanzarlas, ¡has llegado al lugar indicado! En este artículo, te presentamos 10 consejos prácticos que te ayudarán a definir metas claras y motivarte a lograrlas. No pierdas más tiempo, ¡descubre cómo transformar tus metas en logros tangibles ahora mismo!
La palabra ‘objetivos’ se usa mucho en estos días. Tanto es así que puede ser confuso precisar qué es realmente un objetivo.
¿Son las resoluciones y los objetivos lo mismo que las metas?
¿Por qué necesitamos establecer metas?
La investigación realizada por un psicólogo y asesor profesional de la Universidad Dominicana de California muestra que hay una correlación directa entre establecer metas y lograr el éxito. Los objetivos definidos correctamente ayudan a desencadenar nuevos comportamientos y lo ayudan a concentrarse en lo que es importante para usted.
Por supuesto, no se trata solo de establecer metas. También se trata de lograrlos.
Veamos las principales estrategias sobre cómo establecer metas y alcanzarlas tanto en su vida personal como profesional.
Objetivos: ¿qué son y qué no son?
Antes de establecer objetivos, debe saber qué es un objetivo.
Una meta es algo que quieres lograr. Es el resultado deseado que usted, o un grupo de personas, planea y se compromete a lograr.
En pocas palabras, una meta es un sueño con una fecha límite.
¿Todavía un poco confundido? Aquí hay algunas características de lo que son los objetivos y lo que no son.
Una meta es:
- Su visión para el futuro. Las metas deben ser el resultado de una cuidadosa consideración de una declaración de visión personal y las cosas que desea lograr.
- Tiempo sensible. Los objetivos más efectivos están limitados en el tiempo. Los objetivos generalmente tienen un marco de tiempo más largo. Luego se pueden dividir en objetivos más pequeños a corto plazo.
- De naturaleza grande. No tenga miedo de establecer una gran meta que parezca un alcance. Siéntete libre de pensar fuera de la caja y soñar en grande. Puede establecer objetivos más pequeños a corto plazo para ayudarlo a llegar allí.
Un objetivo no es:
- Un objetivo. Mientras que las metas describen lo que quieres lograr, los objetivos son los pasos que se toman para alcanzar la meta. Por ejemplo, “Quiero convertirme en un orador seguro” es una meta. “Trabajaré con un entrenador para practicar mis habilidades para hablar en público a finales de este mes” es el objetivo.
- Una resolución. Las resoluciones son a menudo temporales y brindan una gratificación a corto plazo (en lugar de una gratificación retrasada). Mientras que una resolución es una decisión de hacer o no hacer algo, una meta es lo que quieres lograr.
- Una misión. Las declaraciones de misión crean una dirección clara y enfocada a seguir. Es la declaración de propósito a partir de la cual opera una empresa, negocio o individuo. Por otro lado, una meta es un objetivo específico hacia el que usted o su equipo trabajan.
7 tipos comunes de objetivos
Hay varios tipos de objetivos que las personas pueden establecer para sí mismos. Estos son algunos de los tipos de objetivos más comunes:
Es importante identificar los tipos de objetivos que se alinean con sus valores y prioridades para que el establecimiento de objetivos sea más efectivo y significativo.
¿Qué es el establecimiento de metas?
El establecimiento de objetivos es el proceso de identificar algo que desea lograr y establecer objetivos medibles y específicos para lograrlo. Los objetivos son los resultados deseados que usted o su equipo se comprometen a lograr dentro de un marco de tiempo específico. Implica establecer objetivos a corto y largo plazo que lo ayuden a mantenerse enfocado en sus metas, realizar un seguimiento de su progreso y lograr el resultado deseado.
¿Por qué es importante establecer metas?
El establecimiento de metas es importante porque proporciona dirección y propósito en la vida. Cuando establece metas, identifica lo que quiere lograr y lo que necesita hacer para lograrlo. Te motiva a tomar acción, ya sea en tu vida personal o profesional, y te da una sensación de control sobre tu futuro.
Las metas también lo ayudan a ver el panorama general y le brindan una sensación de logro una vez que las alcanza.
Estas son algunas de las muchas razones por las que es importante establecer metas realistas para usted y su equipo.
Da un sentido de dirección.
Tomarse el tiempo para pensar en lo que quiere en la vida le da un sentido de propósito.
Por ejemplo, podrías crear un plan de cinco años basado en cómo quieres que sea tu vida dentro de cinco años. Tener este plan a largo plazo puede ayudarlo a pasar de solo soñar a realmente hacer.
En el lugar de trabajo, establecer metas ayuda a establecer un camino claro hacia donde quiere que vaya su equipo. También ayuda a establecer expectativas para los diferentes miembros del equipo.
Ayuda a ver el panorama general
Establecer metas nos ayuda a dar un paso atrás y tener una perspectiva de lo que es realmente importante. Es el primer paso hacia la creación de una vida llena de sentido.
En el trabajo, establecer metas en equipo ayuda a todos a tener una idea completa. Conocer el objetivo a largo plazo y el objetivo de una empresa puede ayudar a que cada miembro del equipo se desempeñe mejor en su función.
Proporciona motivación
Por naturaleza, establecer metas conscientemente te da algo a lo que aspirar. Tener un objetivo específico lo motivará a usted (y a su equipo) a dar lo mejor de sí.
Como miembro del equipo, tener una visión clara de lo que su equipo pretende lograr proporciona inspiración y motivación. Trabajar con su equipo para avanzar hacia un objetivo común es motivador y satisfactorio, y le da un propósito a su equipo.
Te da un mayor control de tu futuro
Establecer metas lo coloca en el asiento del conductor de su vida. Con solo escribir objetivos, está reconociendo activamente lo que quiere de la vida.
Es el primer paso para tomar el control de su futuro.
¿Qué es la teoría del establecimiento de objetivos?
La teoría del establecimiento de metas es una teoría motivacional que explica cómo las metas afectan el comportamiento. Sugiere que establecer objetivos específicos y desafiantes conduce a un mayor rendimiento, persistencia y motivación.
La teoría establece que establecer metas brinda a las personas una comprensión clara de lo que se espera de ellas y las ayuda a concentrarse en las tareas más importantes. Además, indica que las personas que establecen objetivos específicos y desafiantes tienen más probabilidades de lograr mejores resultados que aquellos que establecen objetivos vagos o fáciles.
La teoría sugiere que la retroalimentación y el compromiso son elementos esenciales en el establecimiento y logro de metas. Por lo tanto, asegurarse de no establecer y perseguir sus objetivos en el vacío lo ayudará a tener más éxito en alcanzarlos.
Cómo establecer metas alcanzables en el trabajo y en la vida
Ahora que sabe cuán beneficiosas son las metas, es hora de sumergirse en cómo establecer metas y lograrlas.
Ya sea que esté estableciendo metas grupales para su equipo o metas personales, es importante comenzar con metas que sean lo suficientemente grandes pero realistas.
Estos son algunos consejos para establecer metas tanto personales como de equipo:
Consejos para establecer metas personales
Echemos un vistazo a tres consejos para establecer metas personales.
1. Considera tus pasiones
Parte del proceso de cómo establecer metas de vida debe ser decidir qué te inspira y cuáles son tus valores. Debes ser un apasionado de tus objetivos si quieres alcanzarlos a largo plazo.
Tus metas deben ser significativas para ti y brindarte un sentido de orgullo una vez que las alcances.
2. Establezca metas que pueda controlar
Si su objetivo se basa en algo que está fuera de su control, no podrá controlar si realmente lo logra o no.
Tus objetivos personales no deben depender de otras personas. Tampoco deben depender de factores externos sobre los que no tienes control.
Sea realista acerca de lo que puede y no puede ser directamente responsable.
3. Imagina tu futuro
Tómate un tiempo para pensar realmente en cómo te gustaría que fuera tu vida. ¿Qué implica tu futuro ideal?
Por ejemplo, si se está fijando metas profesionales personales, hágase algunas preguntas que lo orientarán en la dirección correcta.
¿Cuánto dinero quieres ganar idealmente? ¿Quieres trabajar por tu cuenta? ¿A cuántas horas quiere comprometerse diariamente?
Incluso si estas preguntas no lo ayudan de inmediato a elegir un solo trabajo, sin duda lo harán darse cuenta de cuáles no quiere que sean sus objetivos profesionales.
Consejos para establecer metas en el trabajo
Echemos un vistazo a tres consejos para establecer objetivos de equipo:
1. Lluvia de ideas
Antes de escribir el primer objetivo que se le ocurra, tómese un tiempo para hacer una lluvia de ideas en equipo. Hacer preguntas importantes como “¿Qué harías si supieras que no puedes fallar?” hará fluir los jugos creativos.
2. Incluya a todos
Es importante que todos sean escuchados durante el proceso de establecimiento de objetivos. Cada miembro de su equipo debe sentir que puede hablar abiertamente y contribuir con sus ideas para las metas.
Tener el aporte de todos ayudará a crear objetivos en los que todos estén involucrados.
Anota las ideas de cada miembro del equipo, por tontas que sean, para que se sientan escuchados. Juntos, pueden revisar cada objetivo para decidir si funciona para todo el equipo.
3. Pregunta por qué
Es importante discutir el propósito de la meta de su grupo para que todos estén en la misma página. Durante su sesión de establecimiento de objetivos, cree un ambiente relajado que aliente las preguntas de todos si hay alguna duda.
¿Que estamos haciendo? ¿Donde queremos estar? ¿Cómo se ve el éxito?
Cada miembro del equipo debe tener una visión compartida de por qué ha establecido este objetivo común. Le dará a su equipo claridad sobre lo que quiere lograr y facilitará que todos trabajen juntos.
10 consejos para lograr tus objetivos
Establecer metas es solo el comienzo. Después de tomarse el tiempo para identificar cuáles son sus objetivos, lograrlos es otro juego de pelota.
Trabajar para alcanzar sus objetivos puede resultar abrumador a veces. Aquí hay algunos consejos efectivos para establecer objetivos sobre cómo lograr los objetivos de la vida lo mejor que pueda.
1. Tener objetivos INTELIGENTES
No vas a lograr tus objetivos si no son SMART. Si aún no ha oído hablar de los objetivos SMART, son objetivos que son:
- Específico. No tiene sentido establecer metas vagas que no logran nada específico.
La investigación realizada por los creadores de la teoría del establecimiento de metas, Locke & Latham, encontró que en el 90 % de los estudios realizados, las metas específicas y desafiantes conducen a un mayor rendimiento que cuando las personas se fijaron metas fáciles, metas de “dar lo mejor de sí” o ninguna meta. todo.
Es importante que tanto usted como sus empleados tengan objetivos claros y establecidos, para evitar potencialmente establecer objetivos tan amplios que sean abrumadores y, por lo tanto, demasiado difíciles de poner en práctica.
- Mensurable. Una vez que tenga un objetivo específico definido, es importante poder medir el éxito o la finalización del objetivo.
Esto no tiene que ser en el sentido tradicional, como en una escala numérica o una estadística, solo tiene que ser medible en algún sentido, para que quede claro cuándo ha alcanzado o está cerca de alcanzar su objetivo.
- Alcanzable. Un objetivo SMART debe estar al alcance de la mano. Apóyate en datos, análisis e investigaciones para ayudar a establecer objetivos alcanzables.
- Importante. Es esencial que cualquier objetivo establecido para equipos o individuos sea relevante para los objetivos de toda la empresa.
Por supuesto, el logro de objetivos es importante, y tener objetivos cumplidos o trabajados hacia ellos es la idea general al establecerlos, pero esto solo es realmente beneficioso cuando los objetivos son productivos en el entorno laboral y contribuirán al éxito de la empresa de alguna manera.
Como gerente, es particularmente importante que ayude a sus empleados a vincular sus objetivos con los objetivos más amplios del equipo y de toda la empresa. Una de las mejores maneras de motivar a sus empleados es asegurarse de que sepan cómo su trabajo contribuye al panorama general.
- Limitados en el tiempo. Los objetivos deben estar relacionados con el tiempo. No es productivo establecer una fecha límite demasiado lejana en el futuro para una tarea simple, o una fecha límite poco realista para algo complejo y que requiere mucho tiempo.
Este escollo común puede ser increíblemente desmotivador para el personal. Se les deja una gran cantidad de tiempo en el que no se esfuerzan, o se sienten estresados y desmotivados cuando no logran completar los objetivos en el plazo previsto.
Al establecer metas que tengan estas características, se está preparando para un mayor éxito.
Ejemplos de objetivos SMART
Ahora, veamos algunos ejemplos de objetivos SMART.
Ejemplo 1:
S. Brindar más oportunidades de crecimiento y aprendizaje a cada miembro de mi equipo
M. Dar retroalimentación a cada miembro al menos 2 veces al mes
A. La retroalimentación debe provenir del gerente
R. Mejora la cultura de comunicación y retroalimentación del equipo
T. Proporcionado antes del final del próximo trimestre
Ejemplo 2:
S. Hacer que los clientes completen encuestas de calificación de satisfacción al comienzo de su contrato y nuevamente después de dos trimestres
M. Aumentar la satisfacción del cliente en un 15 % durante los próximos dos trimestres
A. Equipo de éxito del cliente para analizar e informar mejoras cada dos semanas.
R. Darnos a conocer como empresa por nuestro enfoque en la satisfacción del cliente
T. Los 2 trimestres siguientes
Ejemplo 3:
S. Comenzar una nueva campaña en las redes sociales
M. Generar 75 nuevas descargas de contenido
A. Equipo de marketing responsable de ejecutar la campaña y medir el rendimiento.
R. Promocionar nuestra nueva característica
T. En los próximos dos meses
2. Escríbalos
No se limite a soñar despierto con sus objetivos: ponga lápiz sobre papel y escríbalos. Esto hace que sus objetivos sean más tangibles y los hace parecer más reales.
Un estudio realizado por la Dra. Gail Matthews de la Universidad Dominicana de California muestra la efectividad de escribir metas. Según su investigación, Las personas que escriben sus metas tienen más posibilidades de lograr más. que aquellos que no escriben sus metas.
3. Haz visibles tus objetivos
Para mantener sus ojos en el premio, ponga sus metas escritas en algún lugar donde las pueda ver. Debe ser un lugar que visite regularmente para que le recuerden constantemente dónde quiere estar.
Si son tus metas personales, colócalas en el espejo de tu baño o en el refrigerador como un empujón cada mañana de lo que quieres lograr.
Para los equipos, los objetivos de su grupo deben estar en algún lugar donde todos los miembros de su equipo puedan verlos. Esto podría ser un tablón de anuncios o incorporarse en línea a su software de administración de grupos.
4. Divídalo
Debido a que los objetivos suelen ser a largo plazo y abstractos por naturaleza, hágalos más digeribles desglosándolos.
Use una “escalera de objetivos” escribiendo su objetivo principal en el peldaño superior de la escalera. Ábrete camino a través del resto de los pasos de la escalera, anotando las metas más pequeñas que necesitas lograr para alcanzar tu meta principal.
5. Desarrollar un plan
Ahora que sabe hacia lo que está trabajando, es hora de averiguar cómo va a llegar allí.
Anote los pasos individuales que necesita tomar para alcanzar las metas. Crear un plan de acción lo mantendrá encaminado. A medida que avanza en cada paso de su plan, táchelo para que pueda ver cuánto más tiene que avanzar y sentirse optimista sobre su progreso.
6. Actúa
Las metas no se van a lograr solas. Una vez que tenga un plan claro de cómo quiere lograr sus objetivos, es hora de ser proactivo.
Pon tu plan en acción. Incluso el acto más pequeño te acerca un paso más a tu objetivo.
7. Mantén la perspectiva
Puede ser fácil obsesionarse con lograr sus metas. Podrías llegar a un punto en el que sientas que harías cualquier cosa para acercarte a lograr tu objetivo.
Pero esto puede llevar al agotamiento e incluso al abandono de su objetivo.
Evite el agotamiento viviendo una vida equilibrada. Tome descansos de su plan y mire el panorama general. Practica la bondad contigo mismo y date tiempo.
8. Identifica posibles obstáculos
Sea realista en el sentido de que enfrentará desafíos en el camino. Reconoce cuáles podrían ser estos problemas y anótalos.
Ser consciente de sus posibles obstáculos los hará menos intimidantes si los enfrenta a lo largo de su viaje hacia el éxito.
9. Sea responsable
Tratar de lograr una meta completamente solo puede ser solitario y abrumador. La rendición de cuentas lo ayuda a lograr un progreso constante y constante y lo mantiene esforzándose por alcanzar sus metas.
Manténgase responsable compartiendo sus objetivos con un amigo. Si es una meta de grupo, haga que su equipo comparta sus metas con otro equipo.
10. Reflexiona y ajusta
Tal vez no hayas logrado tus objetivos en el tiempo que deseabas. Tal vez tus objetivos eran demasiado poco realistas. Y eso está bien.
En lugar de sentirse derrotado, tómese el tiempo para revisar sus objetivos y ver qué puede cambiar. Es posible que deba ajustar sus objetivos o tal vez solo modificar su plan para lograrlos.
¿Listo para establecer metas de vida y alcanzarlas?
Ahora que sabe cuán importantes son las metas, es hora de dar el primer paso para establecer metas y alcanzarlas.
Ya sean metas personales para usted o metas impulsadas por la empresa para su equipo, el proceso de establecimiento de metas puede ayudarlo a encontrar un propósito y significado en su vida.
No ejerza demasiada presión sobre usted y los miembros de su equipo. Incluso si no logras todas tus metas, el simple hecho de escribirlas puede brindarte una sensación más profunda de realización y satisfacción.
Las preguntas más frecuentes sobre cómo establecer y alcanzar metas
1. ¿Por qué es importante establecer metas?
Establecer metas es fundamental para tener dirección y enfoque en nuestra vida. Nos ayuda a definir lo que queremos lograr y nos motiva a tomar acciones para alcanzarlo. Además, nos permite medir nuestro progreso y celebrar nuestros éxitos.
2. ¿Cómo puedo elegir metas realistas?
Es importante establecer metas que sean alcanzables y realistas. Considera tus habilidades, recursos y limitaciones actuales. Analiza tu situación y establece objetivos que sean desafiantes pero posibles de alcanzar. Recuerda que el establecimiento de metas debe ser personalizado y adaptado a tus propias circunstancias.
3. ¿Cómo puedo mantenerme motivado/a para alcanzar mis metas a largo plazo?
La motivación puede fluctuar a lo largo del tiempo, pero hay varias estrategias que puedes utilizar para mantener tu enfoque en tus metas a largo plazo. Algunas sugerencias incluyen:
- Divide tus metas en objetivos más pequeños: Esto te permite celebrar logros más frecuentes y te ayuda a mantenerte motivado/a.
- Visualiza tus metas: Imagina cómo te sentirás al alcanzar tus metas, esto te ayudará a mantenerte motivado/a y enfocado/a.
- Busca apoyo: Comparte tus metas con familiares, amigos o un mentor que pueda brindarte apoyo y aliento durante el proceso.
- Celebra tus logros: Reconoce tus éxitos y date pequeñas recompensas para mantenerte motivado/a.
4. ¿Cuál es la importancia de establecer plazos para las metas?
Establecer plazos para tus metas te ayuda a mantener un sentido de urgencia y te permite medir tu progreso. Los plazos te obligan a establecer prioridades y te ayudan a mantenerte enfocado/a y evitar la procrastinación.
5. ¿Qué puedo hacer si no logro alcanzar una meta?
Si no logras alcanzar una meta, no te desanimes. Analiza por qué no lo lograste y realiza los ajustes necesarios. Puede ser útil reevaluar y modificar la meta según sea necesario. Recuerda que el fracaso es parte del proceso de aprendizaje y no define tu capacidad para alcanzar otras metas en el futuro.
6. ¿Cómo puedo mantener un equilibrio entre diferentes metas en mi vida?
Mantener un equilibrio entre diferentes metas puede ser un desafío. Es importante establecer prioridades y asignar tiempo y recursos adecuados para cada una de ellas. Aprender a gestionar tu tiempo de manera eficiente y establecer límites claros te ayudará a mantener un equilibrio saludable.
7. ¿Qué debo hacer una vez que alcance una meta?
Cuando alcances una meta, tómate un momento para celebrar tu logro. Luego, es importante establecer nuevas metas y seguir creciendo. Reflexiona sobre lo que has aprendido al alcanzar esta meta y aplícalo a tus futuros desafíos.
8. ¿Qué características deben tener las metas a largo plazo?
Las metas a largo plazo deben ser inspiradoras y significativas para ti. Deben desafiarte y estar alineadas con tus valores y pasiones. Además, es importante que sean medibles y específicas, para que puedas evaluar tu progreso a lo largo del tiempo.
9. ¿Es importante revisar y ajustar las metas periódicamente?
Sí, es fundamental revisar y ajustar tus metas periódicamente. A medida que creces y cambias, es posible que tus prioridades e intereses también evolucionen. Reevaluar tus metas te permitirá realizar los cambios necesarios para asegurarte de que sigan siendo relevantes y alineadas con tus deseos y objetivos actuales.
10. ¿Cuáles son algunos recursos adicionales para ayudarme a establecer y alcanzar mis metas?
Si deseas obtener más información sobre cómo establecer y alcanzar metas, puedes consultar la siguiente fuente: Establecimiento de objetivos en Wikipedia.
