¿Quieres establecer objetivos efectivos y alcanzar el éxito en tu vida? ¡No busques más! Descubre el método SMART, un acrónimo que te ayudará a definir metas claras y alcanzables. ¡Sigue leyendo y aprende cómo convertir tus sueños en realidad!
¿Alguna vez te has fijado objetivos y has trabajado duro para alcanzarlos, solo para encontrarte luchando con la motivación?
Es una experiencia común…
Muchas personas luchan por lograr sus objetivos. Y a menudo no es porque carezcamos de conocimientos o habilidades. Sino más bien, es el tipo de objetivos que establecemos y cómo nos organizamos en torno a ellos.
Trabajar inteligentemente es tan importante como trabajar duro.
Meet SMART Goals: el acrónimo que puede ayudarte a establecer objetivos más efectivos.
Lo que aprenderá en este artículo es qué significa SMART, por qué es importante para el éxito y cómo establecer metas SMART usted mismo.
¡Así que vamos a sumergirnos!
¿Qué es un objetivo SMART?
George Doran, Arthur Miller y James Cunningham, introdujeron por primera vez las metas SMART en 1981 en un artículo titulado: “Hay una manera SMART de escribir las metas y los objetivos de la gestión”.
La idea de este marco SMART es ayudarlo a establecer metas más efectivas al establecer el objetivo de una manera clara y significativa. Y el acrónimo sirve como mnemónico para ayudarlo a hacerlo.
Dependiendo de a quién le pregunte, existen bastantes variaciones de lo que significa el acrónimo SMART. Ninguno necesariamente mejor que el otro. Lo más importante es tu situación.
Dicho esto, aquí está la definición más común de SMART (+ una alternativa popular):
- Sespecífico (o simplementar)
- METROmensurable (o metroansiosamente)
- Aalcanzable (o aasignable)
- Relevado (o rrealista)
- Time-bound (o toportunamente)
Obtendremos más detalles sobre cada uno de estos en un minuto. Pero primero echemos un breve vistazo a por qué el establecimiento de objetivos SMART es importante para lograr lo que desea.
¿Por qué son importantes los objetivos SMART?
El propósito del establecimiento de metas es aclarar su objetivo, descubrir cómo avanzar y mantenerlo enfocado en el camino.
Y al igual que la teoría del establecimiento de objetivos, el marco SMART le ayuda a hacer exactamente eso.
Al seguir el marco SMART, establece objetivos específicos y, por lo tanto, claros. La mensurabilidad le permite realizar un seguimiento del progreso y mantenerse al día. Alcanzabilidad y Relevancia aseguran que te mantengas motivado. Y Time-bound crea una sensación de urgencia, lo que reduce la procrastinación.
En otras palabras, recuerda el acrónimo SMART si quieres establecer objetivos más efectivos para aumentar tus posibilidades de éxito.
¿Cómo establecer objetivos SMART?
El establecimiento de objetivos es el proceso en el que planifica para el éxito. Y para establecer los objetivos más efectivos, debe tener en cuenta el marco SMART.
Veamos exactamente lo que eso significa.
1. Específico
Cuanto más específico sea su objetivo, más enfocados estarán su energía y sus esfuerzos. Esto aumenta la motivación y reduce la posibilidad de que te distraigas.
Aquí están las dos preguntas más importantes para ser específico:
- Qué quieres lograr?
- Por qué quieres lograrlo?
Comprender el qué y el por qué es esencial para que sepas si quieres mantener la coherencia. Si las respuestas no lo inspiran a tomar medidas, le insto a que vuelva a analizar sus objetivos.
Otras preguntas que usted puede querer usar son: OMS esta involucrado, dónde se llevará a cabo, con que quieres lograrlo, cual método que desea utilizar, y cómo quieres darte cuenta.
Ejemplo
Digamos que tienes la ambición de convertirte en un profesional independiente para poder viajar por todo el mundo. Eso ya está claro, pero puede ser más específico.
Por ejemplo, Quiero convertirme en un comercializador independiente de redes sociales para tener la libertad de viajar por el mundo y vivir una vida más aventurera.
2. Medible
Hacer que sus objetivos sean medibles lo ayuda a mantenerse motivado y enfocado. También proporciona una buena retroalimentación que puede usar para hacer ajustes. Y finalmente, es emocionante ver el progreso que haces.
Aquí hay algunas preguntas para pensar:
- ¿Cuántos XX necesitas para tener éxito?
- ¿Cuánto XX necesitas para tener éxito?
- ¿Qué tendrás que hacer para lograr tu objetivo?
Ejemplo
Para que el objetivo de viaje sea medible, debe saber cuánto necesita ganar cada año como autónomo para financiar su viaje. Por ejemplo, un ingreso de 4K por mes. Luego puede especificar este número en 6 clientes de 1K por mes, o 12 clientes por $500 por mes.
3. Alcanzable
Es bueno tener metas grandes y audaces. Pero si solo establece metas poco realistas, el primer revés infligirá dudas y aumentará la posibilidad de procrastinación. Los objetivos desafiantes pero realistas generan la confianza que necesita para tener éxito.
Esto es lo que deberá tener en cuenta:
- ¿Cuáles son los pasos que necesita para lograr este objetivo?
- ¿Crees que puedes hacer que suceda?
- ¿Tiene las herramientas y los recursos disponibles para hacerlo realidad?
Al evaluar estas preguntas de antemano, es menos probable que te rindas después de encontrarte con tu primer obstáculo o contratiempo. Y si establece metas desafiantes, eso sucederá inevitablemente.
Ejemplo
Si desea convertirse en un comercializador en línea independiente, la pregunta es si tiene las habilidades y la confianza para hacerlo realidad. Si es así, eres bueno para buscar algunos clientes. De lo contrario, debe tener en cuenta que primero deberá desarrollar estas habilidades.
4. Relevante
Tus objetivos solo serán efectivos si son significativos para ti y el momento es el adecuado. Para aumentar sus posibilidades de éxito, también debe comprender por qué es importante para usted.
Pregúntate esto:
- ¿El objetivo es significativo para usted?
- ¿Es este el momento adecuado para perseguir este objetivo?
- ¿El objetivo se alinea con tus sueños y ambiciones más grandes?
Ejemplo
Seguir una carrera independiente de marketing digital te permite viajar por todo el mundo. Así que esa parte de la ecuación se ve bien.
La otra pregunta que debes hacerte es si te gusta el marketing. ¿O simplemente quieres perseguirlo como un medio para un fin? Si es lo último, es posible que desee explorar algunas alternativas.
5. Con límite de tiempo
Agregar una fecha límite es una excelente manera de animarse porque crea una sensación de urgencia que lo mueve a la acción.
Y solo se necesita una simple pregunta:
- ¿Para cuándo quieres lograr este objetivo?
Aunque la pregunta es simple, es posible que se pregunte cuál es el mejor rango de tiempo para establecerse.
La respuesta: depende del objetivo.
Si desea aprender una nueva habilidad, es posible que desee aprender los conceptos básicos dentro de los 3 meses para crear cierta urgencia. Pero si todavía estás en la universidad y quieres convertirte en millonario, debes darte más de 3 meses para mantenerlo realista.
Es una buena idea establecer metas grandes y luego dividirlas en partes más pequeñas:
- Metas de vida audaces: que se extienden de 10 a 50 años o más.
- Objetivos a largo plazo: entre 1 y 10 años.
- Metas a corto plazo: entre un mes y un año.
- Microobjetivos: diarios o semanales.
Si tiene una meta a largo plazo, es una buena idea dividirla en metas más pequeñas. Al hacerlo, crea un plan muy claro de lo que debe hacer para lograr sus objetivos.
Pero solo si se asegura de que todos estos objetivos sigan el acrónimo SMART, por supuesto.
Ejemplo
Ya tienes las habilidades de marketing digital pero 0 clientes propios. Decides que tu meta se convierte en tener 6 clientes pagando 1K cada uno por mes para fin de año.
Si ese fuera su objetivo a largo plazo, su objetivo a corto plazo podría ser obtener 1 cliente cada 2 meses. Y como microobjetivo, desea llegar a cinco prospectos todos los días.
Ejemplos de objetivos SMART
Ahora comprende lo que significa SMART y por qué es importante. También cubrimos un ejemplo mientras explicamos cómo establecer objetivos SMART.
Veamos algunos ejemplos adicionales para que tenga una buena idea de cómo funciona SMART.
Ejemplo 1: convertir un ajetreo secundario en un ingreso de tiempo completo
Digamos que trabajas en el sector financiero pero quieres dedicarte a tu pasión por la fotografía. Ya tienes algunos seguidores en las redes sociales y quieres tomártelo más en serio.
El objetivo es dejar tu trabajo y convertirte en fotógrafo a tiempo completo.
- SEspecífico: decides que quieres centrarte en los retratos familiares. Y también descubrió que necesitará ganar 4K en ingresos por mes para renunciar a su trabajo.
- METROMedible: un paquete de retratos familiares se vende por $400 cada uno, lo que significa que deberá vender 10 de ellos cada mes.
- AAlcanzable: confías en tus habilidades para lograr este objetivo, y algunas personas que conoces ya hacen algo similar.
- Relevant: la fotografía es tu pasión, por lo que es relevante para ti.
- TCon límite de tiempo: usted decide que quiere dejar su trabajo dentro de los próximos 12 meses.
El objetivo final: poder vender 10 retratos familiares por mes dentro de los próximos 12 meses para que puedas dejar tu trabajo.
Ejemplo 2: Perder peso
Una de las resoluciones de año nuevo más comunes es perder peso. Así que digamos que quieres deshacerte de algunos kilos de más.
- SEspecífico: quieres perder 20 libras y decides hacer ejercicio 5 veces por semana durante una hora.
- METROMedible: lo quieres para el verano, que empieza en 5 meses. Esto significa que necesita perder alrededor de 1 libra cada semana.
- AAlcanzable: has hecho esto antes y estás seguro de que puedes lograrlo.
- Relevant: sí, porque vas a hacer un viaje de soltero este verano y quieres perder esos kilos para aumentar un poco tu confianza.
- Time-bound: tienes 5 meses antes de que empiece el verano.
El objetivo final: perder 1 libra por semana para un total de 20 libras en 5 meses para lucir genial para el verano y el viaje de solteros.
Ejemplo 3: Desarrollo de una nueva habilidad
La codificación se está convirtiendo en una habilidad cada vez más importante en nuestras vidas. Así que decides que quieres aprender algo de código y probarlo creando un tablero para realizar un seguimiento de tus finanzas.
- SEspecífico: te gusta la parte de diseño de tu tablero y JavaScript parece ser el mejor lenguaje de programación para ti. Desea hacer un tablero simple que muestre sus ingresos frente a los gastos.
- METROmedible: encontró un curso completo sobre la creación de tableros con Javascript, que tiene 24 módulos diferentes.
- Afactible: hiciste un par de búsquedas en línea para descubrir que esto debería ser muy factible y te sientes seguro de que puedes hacerlo.
- Relevant: tienes muchas ganas de aprender esta nueva habilidad, ¡así que sí!
- Time-bound: quieres hacerlo dentro de un año.
El objetivo final: completar un panel de control de ingresos versus gastos con JavaScript completando 24 módulos del curso dentro de los próximos 12 meses.
Incluso metas MÁS INTELIGENTES
Aunque menos conocido que SMART, el marco SMARTER se construyó sobre él para incluir algunos recordatorios adicionales.
Entonces, ¿qué significan la E y la R?
- mivalorar
- Revitar
Estas adiciones al acrónimo ocurren después del hecho. Esto significa que mientras SMART se enfoca en la creación de metas, la parte ER se enfoca en refinar la meta sobre la marcha.
Es bueno recordar esto porque no logrará todos los objetivos de inmediato. La vida pasa. Y a veces necesitas aprender de tus errores y ajustar tu rumbo.
Al evaluar y revisar sus objetivos a lo largo del proceso, puede refinarlos para asegurarse de mantenerse enfocado y motivado.
Entonces, si se siente desconectado de su objetivo, asegúrese de mirar el acrónimo ER para que pueda trabajar aún MÁS INTELIGENTE.
Pensamientos finales
El establecimiento de objetivos debe aclarar lo que quiere y cómo llegar allí. Y para asegurarse de establecer objetivos tan efectivos, debe utilizar el acrónimo SMART, que significa:
- Sespecífico
- METROmensurable
- Aalcanzable
- Relevado
- Tligado a ime
Los objetivos SMART aumentan tus posibilidades de éxito. Pero puedes hacerlos aún MÁS INTELIGENTES al mievaluar sus objetivos en función de la retroalimentación y Revisándolos si es necesario.
Si desea un planificador digital de establecimiento de objetivos personales que se centre en el principio SMART, le recomiendo Goals on Track.
Y si desea que alguien lo mantenga responsable para que pueda lograr sus objetivos, ¡asegúrese de suscribirse al boletín a continuación!
Artículos relacionados
- ¿Qué es la teoría de la motivación del establecimiento de metas de Locke?
- 101 ejemplos inspiradores de objetivos de vida y cómo establecerlos por ti mismo
- 21 ejemplos de metas personales para inspirarte a establecer algunas este año
El método SMART: un acrónimo de establecimiento de objetivos efectivos
El método SMART es una herramienta popular utilizada para establecer objetivos efectivos tanto en el ámbito personal como profesional. Este enfoque se basa en un acrónimo que representa cinco criterios fundamentales para definir metas que sean específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un límite de tiempo determinado.
A continuación, respondemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre el método SMART:
-
¿Qué significa el acrónimo SMART?
SMART es un acrónimo en inglés que se traduce al español como: específico (Specific), medible (Measurable), alcanzable (Achievable), relevante (Relevant) y con límite de tiempo determinado (Time-bound).
-
¿Por qué es importante utilizar el método SMART?
El método SMART proporciona una forma estructurada y clara de establecer objetivos, lo que ayuda a aumentar las probabilidades de éxito al definir metas más precisas y alcanzables.
-
¿Cómo se aplica el método SMART?
Para aplicar el método SMART, debes asegurarte de que tus objetivos sean específicos, es decir, que estén claramente definidos y no sean ambiguos. Además, deben poder medirse, ya sea por cantidad, tiempo o cualquier otra unidad relevante. También deben ser alcanzables, realistas y relevantes a tu situación y metas más amplias. Por último, es importante establecer un límite de tiempo para lograr el objetivo.
-
¿Cuáles son los beneficios de utilizar el método SMART?
Al aplicar el método SMART, podrás enfocarte en objetivos más concretos y específicos, lo que aumentará tu motivación y te permitirá establecer un plan de acción más efectivo. Además, al tener metas bien definidas, podrás evaluar tu progreso de manera más precisa y realizar los ajustes necesarios en el camino.
-
¿Dónde puedo obtener más información sobre el método SMART?
Puedes obtener más información sobre el método SMART en la siguiente fuente.
