¿Llendo a algún lugar? Escribe el plan a 5 años que necesitas para lograrlo

Es posible que hayas oído hablar del establecimiento de objetivos SMART (objetivos específicos, medibles, alcanzables, realistas y de duración determinada), pero ¿alguna vez has oído hablar del establecimiento de objetivos DUROS?

La sociedad ha estado impulsando objetivos SMART desde principios de los 80, pero un estudio de 2020 encontró que las personas quienes establecen objetivos SMART tienen muchas menos probabilidades de amar su trabajomientras que las personas que establecen metas DIFÍCILES tienen un 53 % más de probabilidades de amar su trabajo.

Pero, ¿qué son los objetivos DIFÍCILES? Los objetivos DUROS se definen como:

• Sentido
• Animado
• Requerido
• Difícil

Son metas para las que tienes una conexión emocional, fuerte visualización, gran urgencia y dificultad.

Si bien existen aspectos loables de los objetivos SMART, el estudio muestra serios problemas con respecto a los aspectos “alcanzables” y realistas del establecimiento de objetivos SMART.

Las metodologías que enfatizan la creación de objetivos difíciles tienen muchas más probabilidades de tener éxito y generar un mayor compromiso de los empleados.

En este artículo, le mostraremos cómo usar metas DIFÍCILES para hacer un plan de 5 años, y también le mostraremos dos ejemplos de planes de 5 años.

Un plan de 5 años es una lista de objetivos personales y/o profesionales que desea alcanzar en los próximos 5 años.

A menudo, los planes de 5 años incluyen objetivos más pequeños y concretos para ayudarlo a alcanzar los objetivos más grandes de su lista.

Por ejemplo, si una meta a largo plazo es comprar una casa más grande, entonces una meta más pequeña podría incluir reservar cierta cantidad de dinero cada mes para destinarla a un depósito en un préstamo hipotecario.

O bien, si uno de sus objetivos a largo plazo es ser un enfermero certificado, entonces un objetivo más pequeño podría incluir encontrar el mejor programa de enfermería en su área o solicitar un préstamo estudiantil.

Una de las mejores cosas de un plan de 5 años es que puede motivarlo significativamente para crear la vida que desea vivir. Note que dijimos “crear la vida” no solo “lograr la meta”. Un plan de 5 años que funcione para usted será más efectivo si piensa en su vida de manera integral: ¿cómo quiere sentirse? ¿Qué valores vivirás? – como lo creas.

Independientemente de los objetivos específicos que tenga en mente, ya sea iniciar un negocio, obtener una certificación o desarrollar experiencia, competir en un evento, tener un hijo o hacer un gran viaje, un plan de 5 años puede ayudarlo a pasar de soñar a hacer, desear en una realidad.

Aquí hay algunos otros beneficios de crear un plan de 5 años:

• Crea un punto de partida para una carrera, una idea de puesta en marcha o una meta personal. Si tienes una meta sin un plan, es posible que nunca suceda. Pero, si sabe que quiere ser un corredor de bienes raíces para 2026, está en una mejor posición para comenzar el proceso y tomar medidas para lograrlo.
• Te ayuda a mantenerte enfocado y alineado con tus ambiciones, en lugar de que tus sueños permanezcan constantemente en el asiento trasero.
• Es un recordatorio constante de lo que está buscando y lo que debe hacer para llegar allí.

El truco es: mantenga su plan lo más visible posible, asegúrese de que sea lo que desea profundamente y asegúrese de que sus objetivos sean específicos, medibles, con un límite de tiempo y DIFÍCILES.

¿Qué se debe incluir en un plan de 5 años?

Coge un bolígrafo y una hoja de papel. Visualiza tu vida dentro de 5 años y escribe todo lo que ves sin pensar ni juzgar. Si surgen temores, dudas o emociones negativas, es normal. La clave es ignorarlos y no atribuirles ningún significado.

Usa las siguientes categorías para ayudarte a escribir tu lluvia de ideas completa.

Salud

¿Cómo quiere que se vea su salud nutricional, estado físico mental, salud física y salud mental en 5 años?

¿Te interesa ser vegano? ¿Quieres perder peso? ¿Quieres iniciar una práctica de yoga? ¿Le gustaría reunirse regularmente con un terapeuta?

Relaciones

Imagina tus futuras relaciones profesionales, amistades y relaciones familiares. ¿Cómo quieres que se vean?

¿Quieres unirte a un grupo de networking? ¿Estás interesado en iniciar un club de lectura? ¿Quieres adoptar un niño? ¿Quieres hacer más viajes con tu pareja?

Dinero

Visualice sus metas financieras en estos cubos:

• Facturas
• Gastos diarios (es decir, comestibles)
• Gastos flexibles (es decir, entretenimiento)
• Ahorros de emergencia
• Ahorro de goles
• Inversiones

¿Que ves?

¿Contribuirá con cantidades más altas a su 401(k)? ¿Está pensando en ahorrar para la educación superior? ¿Cómo quiere que sean sus ahorros de emergencia? ¿Quieres ahorrar para un gran viaje?

carrera/negocio

¿Cuáles son sus aspiraciones profesionales y empresariales?

¿Te imaginas liderando un gran equipo o una corporación entera? ¿Quieres ser un nómada digital? ¿Estás planeando comenzar un blog?

La verdad es que el mundo de los negocios y la forma en que las personas compran y usan bienes y servicios cambia constantemente, y rápidamente. No te obsesiones con los roles y los títulos. Especialmente si está al principio de su carrera, descubrirá aspiraciones y oportunidades profesionales que ni siquiera existen hoy. Dicho esto, dedique tiempo a pensar qué tipos de actividades le interesan, qué tipo de entorno disfruta, qué tipo de impacto desea generar en el día a día.

Si te sientes atascado con tus metas profesionales, considera:

• Tomar evaluaciones de carrera
• Hacer una lista de varias trayectorias profesionales.
• Encontrar la superposición entre las cosas que le gustan y las empresas para las que están contratando
• Trabajar con mentores
• Construyendo tu red
• Crear su propio trabajo o negocio que se alinee con sus intereses.
• Enumerar sus pasiones, valores, habilidades e intereses, luego encontrar o crear trabajos que coincidan con algunas partes de la lista

Si aún no está seguro acerca del trabajo de sus sueños, no se preocupe. Busque trabajos que le interesen, aprenda de ellos y, finalmente, se encontrará con actividades que le entusiasmen. Muchas personas también se preocupan si no tienen una pasión. La realidad es que perseguir intereses y sumergirse en el trabajo es una buena manera de descubrir y desarrollar la pasión. También está bien si tienes múltiples pasiones y te interesan varios trabajos.

Desarrollo personal/espiritual/religioso

¿Cómo quieres crecer personal y/o espiritualmente?

¿Está interesado en iniciar una iglesia en casa? ¿Quieres trabajar con un entrenador de vida o un entrenador de carrera? ¿Quieres meditar más? ¿Te gustaría iniciar una práctica de gratitud o de oración? ¿Quieres construir resiliencia?

Entorno/organización/espacio/hogar

¿Cómo te imaginas tu entorno futuro?

¿Vives en un bungalow tropical en Bali? ¿Estás en una casa recién decorada y renovada? ¿Tiene una piscina personalizada en su patio trasero? ¿Vives con tu familia para ahorrar dinero? ¿Estás abrazando el minimalismo?

Recreación/diversión

¿Qué tipo de pasatiempos tendrás en el futuro?

¿Harás snowboard todos los inviernos y surfearás todos los veranos? ¿Estás interesado en unirte a una liga de fútbol? ¿Quieres tomar clases de cocina o de arte?

Servicio/contribución

¿De qué tipo de contribución significativa te gustaría ser parte?

¿Está interesado en ser voluntario para una cooperativa de vegetales? ¿Estarás dando clases particulares a los niños los fines de semana? ¿Ser un mentor? ¿Quieres comprar comestibles mensuales para uno de tus amigos necesitados hasta que se recupere?

Aquí le mostramos cómo usar sus notas para crear su plan:

1. Enfoca tu plan

Echa un vistazo a tus notas y decide en qué áreas específicas enfocarte.

Puede decidir que prefiere concentrarse en algunas áreas, como su salud y su carrera, o puede decidir que desea concentrarse en todas las áreas.

Una vez que decidas, toma una hoja de papel para cada área en la que planeas enfocarte y escribe el área de crecimiento en la parte superior de cada una.

Por ejemplo, si decide concentrarse solo en la salud y el dinero, escribirá “salud” en la parte superior de su primer trabajo y “dinero” en la parte superior de su segundo trabajo.

2. Considere los objetivos potenciales

A continuación, divida cada papel en dos columnas. La columna de la izquierda será para ‘objetivos’ y la columna de la derecha será para ‘pasos de acción’ o ‘habilidades’.

Luego, decida qué objetivos desea lograr para cada categoría. Recuerde que ‘específico’, ‘medible’ y ‘limitado en el tiempo’ son aspectos positivos de los objetivos SMART. Dicho esto, los aspectos ‘alcanzables’ y ‘realistas’ de los objetivos SMART pueden disuadirlo de perseguir objetivos más audaces.

Ponte a prueba para salir de tu zona de confort con metas DIFÍCILES.

Esto no significa establecer metas sin posibilidades de éxito. Pero establecer metas con, digamos, una probabilidad de éxito del 50/50 es lo suficientemente difícil y ambicioso como para darle una sensación real de logro cuando tenga éxito.

Por ejemplo, en su papel de ‘salud’, digamos que decide escribir lo siguiente en la columna de ‘objetivos’:

• Comer limpio
• Ser más activo
• Aumentar los nutrientes

Luego, puede escribir lo siguiente en la columna ‘pasos de acción’ o ‘habilidades’:

• Come frutas y verduras crudas y orgánicas tres veces al día.
• Caminar dos horas al día.
• Tome un multivitamínico diario y agregue superalimentos a los batidos matutinos

A continuación, decida entre objetivos a corto y largo plazo:

Revisa tu lista de objetivos. Decida cuáles se adaptan mejor a los objetivos a corto plazo y cuáles se adaptan mejor a los objetivos a largo plazo.

Por ejemplo, puede decidir que ser profesor en Perú es un objetivo a largo plazo mientras que investigar lugares para vivir en Perú es un objetivo a corto plazo. Puede comenzar a delinear sus objetivos a corto y largo plazo con un plan de 30-60-90 días.

3. Determine su ‘¿por qué?’

¿Cuál es tu gran ‘por qué?’ ¿Por qué quieres ser profesor de enseñanza de inglés como lengua extranjera (TEFL) en Perú?

Escriba su motivo y cuélguelo en un lugar donde lo vea todos los días.

Por ejemplo, “Quiero ser profesor de TEFL en Perú, para poder aprender español, ayudar a los estudiantes a desarrollar sus habilidades en inglés y cumplir mi sueño de explorar Sudamérica”.

4. Identifica metas anuales y crea metas mensuales

Primero, establece metas anuales que te ayudarán a alcanzar tus metas a 5 años.

Por ejemplo, si una de sus metas de 5 años es adoptar un niño, entonces su primera meta anual probablemente consistirá en programar entrevistas con agencias de adopción.

A continuación, divida sus metas anuales en metas mensuales.

Por ejemplo, si su objetivo anual es convertirse en profesor de TEFL en Perú, su desglose mensual podría verse así:

• Mes 1: Investigue programas TEFL acreditados y programe citas en línea con asesores TEFL para decidir qué programa le gusta más
• Meses 2-3: tome su curso TEFL, estudie para los exámenes y escriba ensayos
• Mes 4: Realice su examen TEFL final y espere su certificado
• Meses 5: edite su currículum y busque una breve pasantía TEFL
• Mes 6: Haz una pasantía en una academia TEFL y solicita comentarios de tus mentores
• Mes 7: Cree un portafolio de plan de lecciones y comience a buscar trabajo
• Mes 8: Programar entrevistas de trabajo
• Mes 9-10: Consiga un trabajo de una de sus entrevistas y compre sus boletos de avión
• Mes 11: Múdate a Perú, encuentra un departamento amoblado y conoce tu vecindario
• Mes 12: Comience a trabajar en su nuevo trabajo como profesor de TEFL

5. Investiga cómo alcanzar tus objetivos

A continuación, investigue las mejores formas de alcanzar sus objetivos.

Si planea mudarse a Perú, ¿hay algunos canales de YouTube que pueda consultar con consejos sobre cómo mudarse? Si planea crear una empresa emergente, ¿puede reunirse con algunos expertos en empresas emergentes que puedan asesorarlo? Si planeas aprender a hornear macarons, ¿hay algún libro de cocina de macarons franceses que puedas comprar?

6. Ajuste y vuelva a visitar según sea necesario

La vida está llena de giros y vueltas inesperados. Si bien el plan de 5 años está diseñado para ayudarlo a mantenerse enfocado y persistir a pesar de los obstáculos y desvíos, a veces lo inesperado es usted.

A medida que comience a trabajar en sus objetivos, es posible que se dé cuenta de que sus intereses y pasiones no se alinean del todo. Aquí es donde el aprendizaje autodirigido puede ayudar.

Plan de revisión periódica, reflexión y ajuste como parte de la vida. Si su plan a largo plazo todavía se siente bien, acérquese a sus objetivos mensuales. Decide si tus metas mensuales están funcionando o si necesitas ajustarlas.

Por ejemplo, es posible que te resulte imposible tratar de realizar entrevistas en línea con una academia peruana. Por lo tanto, podría decidir volar temprano para conocer a los directores en persona.

También puede decidir que crear metas semanales o incluso diarias es esencial para alcanzar sus metas mensuales.

Revise y revise su plan tantas veces como sea necesario (al menos una vez al año). Es posible que se sorprenda de lo rápido que alcanza algunos objetivos, mientras que otros objetivos pueden tardar un poco más de lo esperado.

Aquí hay un ejemplo de un plan de 5 años para un estudiante interesado en ser un Contador Público Certificado (CPA):

Aquí hay un ejemplo de plan personal de 5 años para alguien interesado en hablar español con fluidez:

Envolver

Crear un plan de 5 años es una de las mejores maneras de hacer realidad sus sueños.

En BetterUp, nos encanta ver a las personas alcanzar su máximo potencial y lograr sus sueños. Solicite una demostración hoy para obtener más información.