¿Quieres alcanzar el éxito en tu vida pero no sabes por dónde empezar? Si estás buscando consejos simples y efectivos para lograr tus metas, ¡has llegado al lugar correcto! En este artículo, te daremos tres consejos clave para confiar en el proceso y alcanzar el éxito que tanto deseas. ¿Estás listo para cambiar tu vida? Sigue leyendo y descubre cómo puedes lograrlo.
Si alguna vez tuviste que aprender a nadar, sabes lo que significa confiar en el proceso.
Te arrojan a una piscina con esos brazaletes inflables y estás haciendo todo lo posible para mantener la cabeza fuera del agua.
Aunque no aprenderás a nadar mágicamente, crees en la experiencia y la guía del maestro para obtener el resultado que deseas. Confías en el proceso que el maestro te planteó.
Es por eso que tener un entrenador o maestro siempre es útil para ayudarlo a lograr habilidades más rápido.
Pero no siempre tendrás acceso a un maestro o entrenador.
En cambio, tienes que convertirte en tu mejor guía. Y eso es desafiante. Especialmente una vez que tu mente comienza a jugar algunos de sus trucos cuando no ves los resultados lo suficientemente rápido.
Empiezas a impacientarte.
Y empiezas a dudar de ti mismo cuando ya no experimentas un progreso visible.
¿Cómo puedes superar esto?
En este artículo, aprenderá qué lo detiene y cómo puede generar más confianza en el proceso con 3 consejos simples.
¡Vamos a sumergirnos!
Qué significa confiar en el proceso
Cuando confía en el proceso, pone un esfuerzo constante en su práctica sin dar demasiado crédito a los resultados a corto plazo.
En el mundo de hoy, el dominio de una habilidad se está volviendo raro.
Esperamos resultados mañana. Y cuando no vemos los resultados lo suficientemente rápido, pensamos que lo que hacemos no funciona y seguimos adelante. Nunca comprometerse con nada el tiempo suficiente para que funcione.
Por supuesto, hay más elementos para el éxito, pero la consistencia es importante. Y confiar en el proceso es una forma de comenzar a enfocarse en su proceso, no en el resultado.
Entonces, ¿por qué más personas no se enfocan en el proceso?
Bueno, la mayoría de nosotros esperamos que el éxito se vea así:
Aunque sabemos que el éxito no es una línea lineal, aún esperamos que se vea así una vez que estemos en las trincheras. Y como la realidad no va a cumplir con esa expectativa, sentimos que la cosa no funciona cuando no vemos los resultados lo suficientemente rápido.
Es una forma destructiva de pensar.
Es contrario a confiar en el proceso. En cambio, es una mentalidad orientada a los resultados. Y cuando valoras más los resultados que el proceso, experimentas más altibajos emocionales.
Echemos un vistazo para entender por qué eso es un problema.
Cuando algo supera tus expectativas, te sientes increíble. Crees que eres el dueño del mundo.
Te sientes increíble, ¿verdad?
Bueno, ¿adivina qué sucede cuando experimentas un contratiempo?
Se siente molesto o incluso frustrado. Esto agota su motivación y hace que sea mucho más difícil tomar medidas consistentes.
¿Imagínese sentirse deprimido cada vez que experimenta un contratiempo? Es toda una montaña rusa de emociones.
Las primeras veces podrías superar esto y mejorar tu motivación. Las primeras veces podrías recuperar la motivación. Pero cada vez que te encuentras con otro contratiempo, se vuelve más difícil volver a la normalidad.
Cuando confía en el proceso, aún puede experimentar esos cambios emocionales. Eres humano después de todo. Pero cuando comprendes que esto es parte del proceso, experimentas estos vaivenes de una manera mucho más suave.
Después de todo, el éxito es muy caótico y se parece más a esto:
Los éxitos y los fracasos sucederán. Y si permites que cada éxito y cada fracaso en el camino controlen cómo te sientes con respecto a tu esfuerzo, es un viaje bastante accidentado.
Cuando empiezas a confiar en el proceso, ya no dejas que los resultados validen tus sentimientos.
Aquí hay 3 consejos que te ayudarán a empezar a confiar en el proceso.
#1 Haz lo que te haga sentir un poco incómodo
Si hay un secreto para el éxito, es que las cosas que más te asustan suelen ser las cosas más valiosas que podrías hacer.
Un ejemplo de esto es la habilidad de hablar en público. Es una de esas habilidades que es bueno tener en cualquier situación. Y es una de las habilidades en las que estoy trabajando.
¿Hay algo en tu vida en este momento que evitas como una plaga? ¿Pero que sabes que si posees esa habilidad, mejoraría la calidad de tu vida?
Entonces deberías empezar a hacerlo.
La razón es simple:
Independientemente de si obtiene el resultado deseado, obtiene la valiosa experiencia de actuar a pesar del miedo. Piensa en lo que sucede cuando simplemente lo haces.
Tome hablar en público, por ejemplo. Cuando lo haces por primera vez, ¿cómo te sentirías después de haberlo hecho?
Creo que sería justo decir que te dices a ti mismo que no volverás a hacer esto nunca más.
Imagina hacerlo 10 veces más independientemente. Todavía te asusta hasta la muerte y puede dejarte sintiéndote temeroso. Pero lo haces de todos modos.
Notarás que la décima vez ya es un poco más relajada que la primera vez.
No hace falta decir que cuando pasas por este proceso 50 veces, tu zona de confort se ha expandido un poco. Aunque todavía puede experimentar nerviosismo, comienza a tener más confianza en el proceso.
Después de la centésima vez, es posible que todavía sientas el mismo nerviosismo antes de un concierto. Sin embargo, has ampliado mucho tu zona de confort y sabes que vas a estar bien.
Así es como se genera confianza.
Sin embargo, aquí hay un consejo: si tiene miedo de hablar en público, no comience con 5.000 personas en la multitud. En su lugar, comience lentamente con 2 o 3 personas.
Luego, construya lentamente su confianza en el proceso.
Busque los límites de su zona de confort y extiéndase a lo que se sienta un poco incómodo. Es una excelente manera de aumentar su confianza y vale la pena la incomodidad temporal.
Y es este tipo de confianza el que fluye a todas las demás áreas de tu vida.
#2 Aprecia tanto tu éxito como tus fracasos
La mayoría de las personas celebran sus éxitos pero se frustran con sus fracasos. Y si ese es usted, es posible que se encuentre procrastinando más a menudo de lo que debería.
Este es el por qué:
Todos estamos programados para evitar posibles fracasos más de lo que deseamos el posible resultado. Y cuando te sientes frustrado por el fracaso, conectas tu cerebro para evitarlo aún más.
Lo que sucede a continuación es que cada vez que te enfrentas a un desafío, tu cerebro comienza a evaluar qué hacer. Quiere estar muy seguro de que tendrá éxito porque, de lo contrario, volverá a experimentar esa frustración.
Por supuesto, rara vez está ‘muy seguro’ del éxito. Especialmente no cuando te estás empujando fuera de tu zona de confort, como se discutió en el primer consejo.
Y eso te impide lograr más éxito en tu vida.
Mira, fallar no es divertido, pero es una parte necesaria del proceso e inevitable para lograr más éxito.
Si desea confiar en el proceso, debe comprender el panorama general. Los fracasos son peldaños importantes para el crecimiento y lo preparan para el éxito futuro.
Aunque el éxito es la meta, los fracasos nos permiten crecer más rápido. El fracaso proporciona la retroalimentación necesaria para que pueda lograr su éxito más rápido.
Una vez que te das cuenta de esto, tu vida cambia.
Cuando comienza a confiar en el proceso y deja de lado su apego emocional al resultado, disfruta de una experiencia mucho más estable. Aunque seguirás experimentando fracasos, las emociones negativas que los acompañan ya no te arrastrarán al abismo.
#3 Sea consistente con su oficio
Aquí hay una gran metáfora que explica la importancia de confiar en el proceso.
La imagen ilustra la verdad del éxito en la vida. A menudo, no veremos ninguno de los frutos de nuestro trabajo hasta que de repente se juntan.
Tal vez hayas notado esto en una habilidad reciente que aprendiste.
Una gran habilidad que estoy aprendiendo en este momento es la parada de manos. Lo he estado haciendo durante los últimos 2 años, de los cuales los últimos 7 meses son constantes.
Y es un proceso bastante accidentado.
A menudo practico durante semanas sin ver ningún progreso. Y pensar en los que lo dominaron en semanas o meses, tampoco me anima mucho.
Pero he aprendido a confiar en el proceso y seguir adelante. Porque aunque no siempre verás el éxito de inmediato, estás progresando si te mantienes constante.
Recientemente, comencé a hacer la parada de manos de 20 segundos de manera más consistente. Y también noto que de repente, parezco tener mucho más control.
Por supuesto, este es el fruto de meses de práctica y de mantenerme constante, incluso cuando no vi ningún progreso en absoluto.
Es por eso que la consistencia es tan importante para el éxito.
Sin embargo, es este principio simple el que es increíblemente difícil de seguir.
Entonces, ¿cómo puedes ser más consistente?
En primer lugar, apareciendo. Pase lo que pase, debes presentarte y practicar tu oficio si deseas tener éxito en él. Sobre todo cuando tienes un día que no te apetece.
Una excelente manera de aprender a ser más constante es establecer metas pequeñas y alcanzarlas.
Aquí hay uno para comenzar tu día: haz tu cama.
Luego, piensa en qué más podrías hacer en la mañana para salir adelante. ¿Qué es una pequeña meta que está en línea con lo que quieres lograr?
¿Es hablar en público? Entonces, ¿por qué no grabar algo simple en tu teléfono?
Si desea aprender a escribir mejor, escriba una publicación de blog breve. Puntos de bonificación si subes esto a un blog. Esto podría ser un concepto simple como compartir una nueva idea todos los días. ¿Por qué importa si alguien lo lee? Es una gran manera de ser más consistente.
La consistencia es como un músculo y puedes desarrollarlo en cualquier habilidad.
Cree en el proceso
Una última cosa que debemos abordar son las personas negativas y los pesimistas. Ya sabes, esas personas que te dicen que es una estupidez o que estás perdiendo el tiempo.
¿Cómo se tiene la audacia de decirte lo que te conviene?
A menudo son las mismas personas que han renunciado a sus sueños y están llenas de resentimiento.
Por favor, no dejes que las inseguridades de los demás te impidan alcanzar tus sueños. La única persona que sabe lo que es correcto para ti eres tú. Y si te gusta lo que haces, ¿por qué no seguirlo?
Cuando te mantengas constante y confíes en el proceso, lograrás el éxito.
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Confiar en el proceso: 3 consejos simples para lograr más éxito en la vida
El éxito no solo se trata de lograr metas y objetivos, sino también de aprender a disfrutar el camino que nos lleva a ellos. Confiar en el proceso es fundamental para mantener una actitud positiva y perseverar, incluso cuando las cosas se pongan difíciles. Aquí tienes tres consejos simples para ayudarte a confiar en el proceso y alcanzar más éxito en tu vida:
1. Crea una mentalidad de crecimiento
Tener una mentalidad de crecimiento significa estar abierto al aprendizaje, ver los desafíos como oportunidades de crecimiento y siempre creer en tu capacidad para mejorar. En lugar de ver los errores como fracasos, considéralos como lecciones para aprender y mejorar. Según la inteligencia emocional, una mentalidad de crecimiento nos permite desarrollar nuestras habilidades y superar obstáculos.
2. Establece metas realistas
Establecer metas realistas es esencial para confiar en el proceso. Define metas claras y alcanzables, y divídelas en pequeños pasos que puedas ir cumpliendo. De esta manera, cada pequeño logro te brindará motivación y te recordará que estás avanzando en el camino correcto. Recuerda que el éxito no es siempre inmediato, sino que se logra a través de esfuerzo constante y progresivo.
3. Cultiva la paciencia y la perseverancia
El camino hacia el éxito puede ser largo y lleno de obstáculos. Es importante cultivar la paciencia y la perseverancia para superar los momentos difíciles. No te desanimes si las cosas no salen como esperabas, recuerda que los resultados requieren tiempo y esfuerzo. Persevera, mantén una actitud positiva y confía en que estás avanzando hacia tus metas.
Confiar en el proceso es fundamental para lograr más éxito en la vida. Estas tres claves te ayudarán a mantener una mentalidad positiva, a establecer metas realistas y a cultivar la paciencia y la perseverancia. Recuerda que cada día es una oportunidad para crecer y avanzar hacia tus sueños.
Fuente:
https://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional
