¿Atascado en cosas para manifestar? Aquí hay 14 ideas para comenzar

“Puedes hacer cualquier cosa que te propongas”.

“Créelo y sucederá”.

“Tú eres tus pensamientos.”

Si alguna de estas frases te suena, te has encontrado con el concepto de manifestación. Para algunos, mantenerse positivo sobre su futuro significa visualizar y enfocarse en lo que quiere lograr, y manifestar es una forma de mantener ese enfoque.

Pero descubrir cosas para manifestar puede ser más complicado que la manifestación misma. Exploraremos algunos objetivos de vida inspiradores a los que podría dedicar su energía positiva para que la manifestación funcione para usted.

¿Qué significa “manifiesto”?

Manifestar algo significa pensar en ello a menudo y con atención hasta recibirlo. Es la idea de que si quieres algo, puedes atenderlo mentalmente y hacer que exista.

Mientras que diferentes versiones del término “manifestación” han estado flotando durante siglosSu manifestación se generalizó en 2006 con el libro y la película “El secreto” de la productora de televisión australiana Rhonda Byrne.

De acuerdo con la “ley de la atracción” de Byrne, si le pides algo al universo y crees genuinamente que ya lo tienes, el universo eventualmente cumplirá con tu pedido. Pocas personas creen que simplemente pensar en algo hace que suceda, pero una forma más útil de pensar en la manifestación es como un método que cambia sus patrones de pensamiento para cambiar su comportamiento.

Cuando te enfocas en ciertas metas, diriges tus acciones hacia el logro de ellas. E imaginarse a sí mismo teniendo algo que desea, ya sea un ascenso o más seguridad financiera, puede eliminar la vergüenza, desmantelar las dudas sobre uno mismo y cambiar una mentalidad de escasez.

Los pensamientos pueden convertirse en realidad si trabajas duro en el camino.

Como manifestar las cosas

Cada método de manifestación tiene tres principios en su núcleo: pedir, creer y recibir. Así es como se ponen en práctica:

Repite este proceso tantas veces como quieras, usando un tablero de visión o escribiendo las cosas que quieres manifestar en un diario de manifestación, lo que te parezca mejor.

14 ideas de cosas para manifestar

Puedes usar la manifestación para enfocar tu mente y tus emociones en lo que sea que desees más profundamente. Pero si tiene dificultades para identificar exactamente lo que quiere, aquí hay algunos ejemplos de manifestación para usar como puntos de partida.

Cosas para manifestar en el trabajo

1. Una presentación exitosa: si está nervioso por hablar en público y tiene que dar una presentación importante, use la manifestación para calmar sus nervios y visualizar cómo quiere que se desarrolle la charla.

2. Una promoción o un nuevo trabajo: Usa la manifestación para abrirte a nuevas oportunidades en el trabajo. Centrarse en obtener un ascenso le abrirá los ojos a las oportunidades en su lugar de trabajo actual, mientras que pensar en aceptar un nuevo trabajo lo preparará para prestar atención a las opciones externas.

3. Tu propio negocio: el trabajo de tus sueños podría ser trabajar para ti mismo. El proceso de visualización detallado en manifestación puede ayudarlo a determinar el tipo de negocio que desea iniciar e infundir el proceso con energía positiva en lugar de preocupación y estrés.

Cosas para manifestar en tus relaciones

4. Relaciones más armoniosas con los miembros de la familia: es normal experimentar parches difíciles con los miembros de la familia, e incluso podría lidiar con dinámicas familiares tóxicas. El uso de técnicas de manifestación puede ayudarlo a eliminar el resentimiento de larga data e identificar qué puede hacer para fomentar conexiones más saludables.

5. Nuevos amigos: si ha superado las amistades, se ha mudado o ha perdido el contacto con otras personas a lo largo de los años, es posible que se sienta solo. Visualizarte disfrutando del tiempo con nuevos amigos te mostrará lo que estás buscando en una amistad y qué tipo de actividades quieres hacer con amigos, abriendo la puerta para encontrar estas relaciones en la vida real.

6. Tu alma gemela: para algunos, estar en una relación sana y amorosa puede ser un regalo enriquecedor y emocionalmente satisfactorio. Manifiesta amor y apoyo en tu vida romántica visualizándote con tu pareja ideal.

Pregúntese cómo es esta relación y luego manténgase abierto a ese sentimiento cuando avance en su vida diaria.

Cualidades personales a manifestar

7. Más confianza: si te cuesta defenderte o te quedas atrapado en ciclos de autosabotaje, manifestar confianza transformará tu vida personal y profesional. Con más confianza, tomará más riesgos, aprenderá a decir “No” cuando decir “Sí” lo sobrecargaría o cruzaría sus límites, y se esforzará cuando se trata de hacer nuevos amigos.

Manifieste confianza imaginando las puertas que esa confianza le abriría y luego visualizándose a sí mismo atravesándolas.

8. Resiliencia: A veces la vida te da limones. Si bien es mejor buscar ayuda profesional para eventos verdaderamente traumáticos, manifestar resiliencia lo ayudará a superar las decepciones cotidianas y convertir las experiencias negativas en oportunidades de crecimiento.

9. Calma: El estrés crónico y la ansiedad pueden tener graves consecuencias físicas y mentales. Si siente ansiedad de leve a moderada por cosas pequeñas o descubre que no puede concentrarse debido a la preocupación constante, dedique un tiempo a manifestar calma.

Visualizarse manejando sus tareas diarias de una manera relajada puede sacarlo de bucles de pensamiento improductivos, colocándolo en una posición para hacerse cargo de su mente y su vida.

Cosas relacionadas con el dinero para manifestar

10. Un aumento de sueldo: Es difícil pedir un aumento de sueldo, especialmente si tiendes a evitar las confrontaciones o sufres el síndrome del impostor. Manifestar un aumento puede ayudarlo a sentir que merece una mayor compensación por sus esfuerzos, lo cual comunicará inconscientemente a sus jefes a través de una conducta más segura y autoritaria que hará que se den cuenta.

11. Menos deuda: el estrés de la deuda es un riesgo grave para la salud mental, y estar endeudado representa un obstáculo importante para planificar un futuro pleno. Manifestar la libertad de la deuda puede conectarlo con una sensación de bienestar financiero, eliminando el estrés el tiempo suficiente para que investigue e implemente pasos concretos para saldar su deuda y construir una base financiera sólida.

12. Abundancia financiera: manifestar la abundancia financiera puede ayudarlo a pensar en sus objetivos financieros y recordarle por qué desea alcanzarlos para fomentar una mentalidad de millonario.

Cosas a manifestar en tu relación contigo mismo

13. Cuidado personal: si está haciendo malabarismos con varias responsabilidades, es posible que tenga dificultades para encontrar tiempo para concentrarse en usted mismo. Manifestar ventanas de tiempo para el autocuidado lo impulsará a examinar cómo puede mejorar sus habilidades de administración del tiempo y darse el tiempo que tanto necesita.

14. Viajar: Viajar te expone a nuevas formas de ver el mundo y te ayuda a reflexionar sobre tu vida. Y si se siente atascado, el tiempo libre puede ser justo lo que necesita. Manifieste el viaje de sus sueños para descubrir qué tipo de viaje dará en el clavo.

Conceptos erróneos sobre la manifestación

Tenga cuidado con los métodos de manifestación que parecen vacíos o demasiado fáciles, y evite los siguientes conceptos erróneos comunes.

Los pensamientos y las buenas vibraciones son suficientes.

La manifestación no es mágica: una actitud mental positiva es una cosa, pero debe usar esta actitud para impulsarlo a actuar de manera que lo ayude a lograr sus objetivos. Solo fantasear con lo que quieres sin tomar medidas para lograrlo puede incluso fracasar y dar lugar a peores resultados.

Y no desea cambiar a una positividad tóxica, donde no está siendo realista acerca de los desafíos y obstáculos que vienen con la búsqueda de una meta elevada.

Tienes que apuntar a lo grande

Sus objetivos de manifestación no necesitan ser grandes: apunte a donde quiera. Mantenerse realista y comenzar de a poco podría incluso hacer que sea más fácil creer que ya tiene lo que está tratando de manifestar. Y con la práctica, se sentirá más cómodo apuntando alto y ampliando su zona de confort.

La ley de la atracción funcionará como se esperaba.

A veces, los resultados positivos de la manifestación aparecen de formas inesperadas.

Si está manifestando una promoción y su empleador lo despide, no parece un gran resultado, pero perder el trabajo podría impulsarlo a postularse para otros trabajos que le interesen más. Eventualmente, podría obtener un puesto más alto que el que tenía.

Aprovecha el poder de la intención en tu vida

El mayor beneficio de la manifestación es que hace que tus acciones sean intencionales. Consideras conscientemente lo que quieres lograr y diriges tus acciones en consecuencia.

Como sus cosas para manifestar el cambio, utiliza los mismos resultados positivos que experimentó con metas anteriores para alentarlo a concentrarse y trabajar duro. Eso desarrolla la aptitud mental y la resiliencia, que no tiene precio.