8 ejemplos de habilidades sociales: Cómo la socialización puede llevarte a la cima

Como niño en edad preescolar, el desarrollo de nuestras habilidades sociales fue una parte fundamental de nuestra educación. Aprendimos a compartir juguetes, a decir “Sí, por favor” cuando se les ofrecen bocadillos y a jugar bien con los demás.

Todavía estamos ejercitando esas habilidades en la edad adulta, pero de diferentes maneras. Cuando estamos en situaciones sociales, necesitamos saber llevarnos bien con los demás y mostrar respeto.

Nadie quiere ser la persona que irrumpe sin ninguna gracia social. Entendemos intrínsecamente que dominar estas habilidades sociales es clave para construir relaciones tanto personales como profesionales.

Pero eso es más fácil decirlo que hacerlo. Después del preescolar, es cada vez menos probable que las personas nos llamen la atención por nuestro mal comportamiento. Cuando faltan nuestras habilidades sociales, a menudo nos encontramos solos antes de que se nos dé la oportunidad de mejorarlas.

Cambiar estas habilidades como adulto no es fácil. Somos mucho más conscientes de lo que los demás piensan de nosotros. Dependiendo de los rasgos con los que nos identifiquemos, tratar de cambiar o mejorar nuestras habilidades sociales puede resultar incómodo. A menudo confundimos los patrones de comunicación habituales con la autenticidad.

En verdad, todos tenemos momentos en los que nos sentimos confiados y tranquilos, y todos tenemos momentos en los que no sabemos qué decir.

Ser callado y tímido no significa que no tengas excelentes habilidades sociales. Por el contrario, ser una persona extrovertida a la que le encanta conocer gente nueva tampoco significa necesariamente que tengas excelentes habilidades sociales.

Siempre podemos encontrar maneras de mejorar nuestras habilidades sociales y de comunicación. La verdad es que las habilidades sociales no son unilaterales. En otras palabras, no se trata solo de lo que haces o dices, sino de comprender cómo te perciben los demás.

Se necesita comprender diferentes ejemplos de habilidades sociales, por qué son esenciales y cómo puede usarlas para su beneficio.

¿Qué son las habilidades sociales?

Nuestras habilidades sociales son la forma en que nos acercamos y nos comunicamos en las interacciones sociales.

También conocidas como habilidades interpersonales, las personas usan muchas habilidades sociales diferentes para comunicarse. Estos incluyen habilidades de comunicación no verbal (como expresiones faciales o lenguaje corporal) y conversación hablada.

Usamos nuestras habilidades sociales para dar una buena impresión a los gerentes de contratación, hacer nuevos amigos e interactuar con las personas de manera respetuosa.

Apreciamos las habilidades sociales porque son importantes para desarrollar nuestras relaciones personales y profesionales. En cuanto a las habilidades blandas, estas son vitales. Confiamos en nuestras habilidades sociales para que nosotros mismos y los demás nos sintamos más cómodos.

¿Por qué son importantes?

La forma en que nos comunicamos con los demás siempre tendrá importancia. Cuanto más podamos articular de manera efectiva lo que queremos decir, mejor nos entenderán los demás. No se confundirán acerca de cómo nos sentimos, y nuestro bienestar prosperará.

Las buenas habilidades sociales también ayudan con la resolución de problemas, la resolución de conflictos y la inteligencia emocional. Si un amigo o familiar está molesto, nuestras habilidades sociales nos ayudan a ofrecer consejo o apoyo. De igual forma, en las relaciones amorosas, estas habilidades nos permiten desarrollar la confianza y un vínculo afectivo con nuestra pareja.

No importa en qué industria trabajes, porque las habilidades sociales nos ayudan a todos a hacer crecer nuestras redes. Conocer gente nueva o ser un buen miembro del equipo no es tan desafiante cuando sabes cómo interactuar con los demás, y siempre es importante.

En última instancia, las habilidades sociales sólidas benefician nuestras amistades, relaciones románticas y relaciones laborales, e incluso hacen que sus interacciones diarias sean más placenteras.

Un entrenador de BetterUp puede ayudarlo a desarrollar las habilidades de comunicación que necesita para articular sus pensamientos y sentimientos con confianza y construir su conexión con los demás.

Su salud social es una parte crítica de su Persona Completa. Podemos trabajar con usted para fortalecer sus habilidades sociales para cuidar mejor su salud social.

5 componentes de las habilidades sociales

Las habilidades sociales no son tan sencillas como presentarse, o qué tan bien puede responder una pregunta. Aparte de las habilidades verbales, hay muchos otros componentes involucrados en una comunicación exitosa.

Según los psiquiatras John N. Constantino, Thomas Przybeck, Darrin Friesen y Richard D. Todd (2000), Hay cinco componentes de las habilidades sociales a tener en cuenta:

1. Conciencia social: cómo captamos las señales sociales, como cuándo es nuestro turno de hablar o cuándo alguien quiere irse.

2. Cognición social: cómo procesamos las señales sociales que encontramos y respondemos en consecuencia.

3. Comunicación social: cómo correspondemos y respondemos cuando alguien expresa señales que no son de pelota o se comunica verbalmente.

4. Motivación social: cosas que nos obligan a responder, como expresar empatía o ansiedad social.

5. Manierismos autistas: Comportamientos en los que se involucran las personas con autismo, como comportamiento repetitivo o tics.

6 beneficios de las habilidades sociales

Las personas son inherentemente sociales y quieren interactuar y conectarse con otros de manera significativa. Cuando podemos comunicarnos claramente con los demás, hace mucho más que simplemente tranquilizarnos.

Aquí hay seis beneficios de tener buenas habilidades sociales:

8 ejemplos de habilidades sociales

Mientras hablamos de la importancia de las habilidades sociales, debemos resaltar las habilidades sociales deficientes. Tómese un momento y piense en cómo se comporta cuando está en una fiesta para su amigo, o cuando está en el trabajo y tiene que tratar con clientes groseros.

¿Qué tipo de habilidades sociales pones en exhibición? ¿Qué hace la diferencia entre habilidades sociales “buenas” y “malas”?

Aquí hay algunos ejemplos de habilidades sociales fuertes y pobres:

fuertes

• Haces contacto visual con las personas con las que estás hablando.
• Practicas la escucha activa cuando alguien se expresa.
• Si un amigo o colega está molesto, expresas empatía y compasión.
• Respetas el espacio personal y los límites de las personas.

pobres

• No reconoces a los demás, no los invitas o tratas de incluirlos en actividades.
• Dices cosas hirientes y ofensivas a las personas en tiempos de conflicto.
• Interrumpes a la gente cuando está hablando.
• No te haces responsable de tus acciones ni te disculpas.

El papel de las habilidades sociales en el lugar de trabajo

Una empresa depende de los empleados en todos los niveles para trabajar juntos para lograr sus objetivos, y el poder (y la influencia) de las buenas habilidades sociales en el lugar de trabajo pueden hacer o deshacer un equipo.

Cuando un nuevo compañero de trabajo se une a un lugar de trabajo, pone a prueba sus habilidades sociales y las de los miembros existentes del equipo. Se necesita tiempo para construir relaciones y confianza. La creación de equipos no ocurre de la noche a la mañana, pero los miembros del equipo encuentran formas de hacer clic con excelentes habilidades sociales.

La moral se eleva, al igual que la productividad. Las personas están más inclinadas a aprender nuevas habilidades, desafiarse a sí mismas y ofrecer orientación. Cuando todos cooperan, es más fácil confiar en los demás para hacer su trabajo y concentrarse en sus propias tareas.

Por otro lado, cuando un equipo carece de fuertes habilidades sociales, su trabajo y bienestar pagan el precio. Si no respetan las emociones y los sentimientos de los demás, podría crear un lugar de trabajo tóxico.

Un equipo con habilidades sociales deficientes tendrá dificultades para entenderse bien y no podrán comunicarse de manera efectiva sobre proyectos, plazos y más. Además, hace que el trabajo en equipo sea una pesadilla. Los empleados no trabajan bien juntos, por lo que su productividad cae en picado y empiezan a disfrutar cada vez menos de su trabajo.

Tu próximo paso: Cómo incluir habilidades sociales en tu currículum

Nadie nace con habilidades sociales perfectas. Toman tiempo para desarrollarse y comienzan desde una edad temprana, y nunca dejan de mejorar. Nuestras habilidades crecen cuando probamos cosas nuevas o experimentamos nuevas situaciones sociales.

A veces cometemos errores o no nos encontramos como queríamos, pero está bien. Las señales se cruzan y pueden confundir a otros, o incluso a nosotros mismos. Lo que importa es que nos tomemos el tiempo para ser conscientes de nosotros mismos, considerar nuestra presencia social y hacer todo lo posible para que nos entiendan.

Un lugar que realmente importa es en nuestros currículums. Cuando solicitamos nuevos trabajos, queremos que nuestros valores, objetivos y habilidades se hagan realidad.

Aquí hay algunos consejos para hacer que sus habilidades brillen, incluso en una hoja de papel.

• Use palabras clave como cooperación, escucha y empatía.
• No olvides transmitir que estás interesado y apasionado por el trabajo.
• Haga que su carta de presentación cuente e incluya ejemplos específicos de sus habilidades sociales en acción
• Muestra respeto por la empresa a la que te postulas
• Lea atentamente la descripción del trabajo y siga todas las instrucciones.

Encuentre a alguien que lo ayude a mantenerse enfocado en sus metas a largo plazo. Un entrenador o mentor de BetterUp le brindará la responsabilidad que necesita para fortalecer sus habilidades sociales para que su vida profesional y personal prospere.