¿Te has preguntado cómo lograr tus metas y crecer incluso cuando sientes que no tienes todo el conocimiento necesario? En este artículo te mostraremos cómo utilizar el “fíngelo hasta que lo logres” para alcanzar el éxito. Descubre cómo convertir lo que no sabes en una herramienta para crecer y lograr tus sueños. ¡No te lo pierdas!
Durante tiempos difíciles, o cuando estamos bajo estrés, todos nos apoyamos en mantras o aforismos para seguir adelante. Uno de mis favoritos es “Todo sucede por una razón”. Estas declaraciones están destinadas a recordarnos nuestros valores, para que podamos conectarnos con un poco de aliento positivo cuando lo necesitemos. Cuando nos sentimos menos seguros, podemos decirnos simplemente “fingir hasta que lo logremos”.
Si bien a veces es útil tomar prestada un poco de confianza y una perspectiva positiva, la idea de fingir puede causarnos problemas. Muchas personas ya están al límite, lidiando con el estrés de los acontecimientos actuales y la presión de seguir adelante con el “negocio como siempre”. Fingir puede hacer que todo se vea bien, por un tiempo, pero puede agregar aún más presión a un plato que ya está lleno.
En este artículo, analizamos la idea de “fingir hasta que lo consigas” a través de tres lentes diferentes y aprendemos a reescribir este mantra por nosotros mismos.
¿Qué significa “fingir hasta que lo consigas”?
Hay algunas versiones diferentes de fingir hasta que lo logres. Visto a través de una lente crítica, se podría decir que se basan en una especie de superposición entre la emoción, la percepción y la competencia. En general, la idea es “falsificar” una de estas tres cosas hasta que obtenga los beneficios de tenerla.
¿Qué significa ‘fingir hasta que lo consigas’?
‘Fíngelo hasta que lo logres’ significa cultivar conscientemente una actitud, un sentimiento o una percepción de competencia que actualmente no tienes fingiendo que los tienes hasta que se vuelven realidad.
Tres formas diferentes de fingir, y cuáles no son buenas para ti
1. Actúa como si
La primera versión de esto es actuar como si tuvieras lo que quieres, o como si fueras quien quieres ser. Esta puede ser una versión muy útil y saludable de fingir. Si bien no hay respaldo científico para el movimiento de la Ley de Atracción, hay evidencia de que la práctica de visualizar cómo aspiras ser es útil. Las personas que practican métodos de manifestación, como afirmaciones positivas y tableros de visión, ven “actuar como si” como una parte clave para alinear su comportamiento con su yo ideal.
Este tipo de técnicas de visualización son importantes para el éxito en varios campos diferentes. Puede ayudarlo a generar confianza, identificar brechas en sus conjuntos de habilidades y darle el coraje para tomar riesgos que se alineen con oportunidades más grandes.
Los inconvenientes de “actuar como si”
Cuando comencé mi primer trabajo, tenía un amigo que siempre mentía sobre lo que poseía. Trabajaba en un restaurante de comida rápida, pero le contaba a cualquiera que quisiera escuchar sobre sus abuelos ricos. Dijo que le estaban dejando una gran cantidad de dinero y que necesitaba trabajar para “probarse a sí mismo”. Cada vez que nos subíamos al tren, nos recordaba que su nuevo Corvette estaba “en el taller” o “demasiado bueno para conducir en la ciudad”.
Eventualmente se compró un Corvette, pero no antes de ganarse la reputación de mentiroso compulsivo. Si bien es genial practicar comportamientos y actitudes que se alineen con la persona que quieres ser, no debes comprometer tus valores para hacerlo.
En lugar de decirles a todos que tenía un auto que no tenía, podría haber tomado otras medidas para prepararse para su futuro éxito. Hay una línea entre ponerse en una mentalidad aspiracional y mentir. La visualización debe centrarse en el futuro y en la forma en que debe comportarse para lograr sus objetivos.
Por ejemplo, podría haber ahorrado dinero para ello, tomado una clase de manejo defensivo o trabajado para mejorar su puntaje de crédito. No debe hipotecar su bienestar actual para pagar sus metas futuras.
2. Asiente y sonríe
Todo el mundo ha tenido la experiencia de sentarse en una conversación o reunión en la que no está 100% seguro de lo que está pasando. Sé que ha habido ocasiones en las que he tenido miedo incluso de hacer una pregunta porque no quería revelar lo poco que sabía (o que podría haberme perdido algo).
Pero como ex profesor, puedo decir que si usted tiene la pregunta, es muy probable que alguien más también la tenga. Las personas (incluso las que se encuentran al frente de la sala) suelen estar agradecidas cuando les ha dado la oportunidad de aclarar y evaluar su comprensión.
Asentir y sonreír a veces es útil. Puede hacer que las conversaciones avancen (después de todo, ¿realmente necesitas saberlo todo?) y ayudar a conservar la energía emocional. Cuando otros asienten con la cabeza, reflejar sus comportamientos puede ayudar a mejorar el sentido de conexión positiva y pertenencia en el grupo.
Los inconvenientes de “asentir y sonreír”
Pretender que sabes cuándo no lo sabes puede hacer que sea más difícil aclarar tus defectos en el futuro. Si lo finge de manera lo suficientemente convincente, puede ponerse en una posición en la que tenga miedo de pedir ayuda o correr el riesgo de descubrir su tapadera. Esto puede conducir al síndrome del impostor: la sensación de ser ‘descubierto’ o de que no mereces estar donde estás.
Es a través de la vulnerabilidad y la autoconciencia que crecemos y aprendemos a salir de nuestras zonas de confort. No debemos tener miedo de ser vistos como menos que perfectos. Fingir hasta que lo logramos a menudo contribuye al perfeccionismo y la ansiedad.
3. Pretende que todo está bien
Hay días en los que simplemente no nos sentimos lo mejor posible. Podríamos estar indispuestos, distraídos con otras cosas o lidiando con el dolor. A veces, cuando necesitamos seguir adelante de todos modos, actuamos como si todo estuviera bien. Nuestros padres y maestros podrían haber llamado a esto “poner cara de valiente”.
Hay evidencia detrás de esta versión de fingir. Los investigadores han aprendido que incluso una sonrisa falsa puede hacernos sentir más felices y más positivos. Nuestro lenguaje corporal y nuestras acciones ciertamente impactan nuestro estado de ánimo y viceversa. Ciertamente, todos hemos tenido días en los que no teníamos ganas de hacer algo, y terminamos alegrándonos de haber ido (el gimnasio es un ejemplo notable).
Los inconvenientes de “todo está bien”
Al igual que “sonríe y asiente”, fingir que todo está bien crea mucha presión emocional. Es posible que esté poniendo tanta energía en mantener una fachada emocional que no le quede mucho para nada más.
Fingir que todo está bien retrasa el proceso de lidiar con tus sentimientos. Esto tiene la desafortunada consecuencia de que a menudo los hace parecer más grandes de lo que realmente son. El dicho dice: “Una carga compartida es una carga a la mitad”. Pero no puede compartir la carga cuando está invertido en hacer que todo se vea limpio y sin problemas.
Esta actitud de darle un giro positivo a todo, incluso cuando estás luchando, se llama positividad tóxica. La positividad tóxica puede dañar tu autoestima, tu salud mental y tu conexión con los demás.
Cuán falso hasta que lo haces alimenta el síndrome del impostor
Los impostores son personas que pretenden ser alguien que no son, o que pertenecen a un lugar al que no pertenecen. Cuando aparece el síndrome del impostor, sientes que estás fingiendo tu éxito y tus calificaciones, incluso si no es así.
Si bien la frase finge hasta que lo logres puede ser útil cuando necesitas aumentar tu confianza, también puede ser contraproducente. En esencia, estás continuamente afirmando que eres un “falso”. Esto puede ser especialmente dañino cuando ya estás luchando con sentimientos de indignidad o dudas de que mereces estar donde estás.
Cuando te quedas atrapado en el síndrome del impostor, puede evitar que eches un vistazo crítico a las habilidades que necesitas desarrollar. Puede comenzar a invertir mucha energía en evitar a los demás para que no lo descubran.
Cuando eso sucede, fingir se convierte en una parte permanente de tu fachada. Esta sensación de que el “tú real”, tu yo auténtico, no es lo suficientemente bueno para donde estás es un terreno fértil para el síndrome del impostor.
Cuándo no fingir hasta que lo logres
Si bien la ciencia dice que fingir una sonrisa puede ayudarte a sentirte mejor, hay momentos en los que fingir puede ponerte en problemas. Aquí hay tres momentos en los que debe ser completamente honesto en su vida laboral:
1. Competencias
Fingir una competencia no se trata de generar confianza. La mayoría de la gente lo interpretará como una mentira descarada. Si no tienes las habilidades para hacer un papel, pretender que eres bueno en él no ayuda a nadie.
Desafortunadamente, a menudo nos sentimos presionados para parecer que lo sabemos todo, especialmente cuando lidiamos con el síndrome del impostor. Por ejemplo, un nuevo gerente que se siente cohibido por su éxito podría tratar de compensar actuando como un sabelotodo.
Incluso si acabas de ascender a un puesto, está bien no saberlo todo. Solo sea honesto que no sabe todo y dónde necesita apoyo. Nadie espera que seas perfecto, pero no pueden ayudarte si pretendes tenerlo todo cubierto.
¿El verdadero secreto? Probablemente ya se den cuenta de que no lo tienes todo bajo control. Su aparente falta de autoconciencia podría ser aún más frustrante de lo que serían sus preguntas.
2. Expectativas
No pretendas que sabes lo que alguien espera de ti cuando tú no lo sabes. Puede tener miedo de revelar que no entendió lo que alguien estaba pidiendo, o que no tenía claro cuáles eran los entregables en primer lugar.
Ciertamente he dicho que sí a cosas sobre las que he tenido que hacer preguntas de seguimiento furtivamente. Aunque tenía miedo de que al hacer una pregunta revelara mi propia ignorancia o confusión, descubrí que era mejor hablar. Es mejor hacer preguntas para aclarar que dejar caer la pelota porque fingías que entendías cuando no era así.
3. Asistencia
Cuando alguien ofrece ayuda, ya sea tutoría, entrenamiento o cualquier otro tipo de asistencia, no lo finja. Las relaciones de mentoría y entrenamiento se basan en la autenticidad y la vulnerabilidad. Además, esas relaciones son para su beneficio. No pueden ayudarte si no te conocen. Eso significa dejar caer la fachada.
Incluso si no necesita “ayuda”, necesita, y merece, tener un espacio seguro donde pueda decirle a alguien que no se siente seguro o seguro. Esa es solo una de las razones por las que la seguridad psicológica es tan importante para formar equipos. Alguien debe estar allí para guiarlo, apoyarlo y celebrar con usted cuando finalmente “lo logre”.
Cómo fingir hasta que lo consigas, de la manera correcta
No te subestimes llamándote falso. No estás fingiendo, estás aprendiendo y alcanzando un nuevo nivel. Cultivar la mentalidad de un principiante es parte del proceso de crecimiento.
Aquí hay algunas maneras de abrazar la incertidumbre hasta que “lo logres”:
1. No lo estás fingiendo, lo estás practicando
Hay una diferencia entre fingir y practicar. Cualquier cosa que estemos trabajando para dominar se sentirá incómoda al principio. Reformule estos cambios como “trabajar para encarnar los comportamientos de la persona en la que desea convertirse”. Puede que no sean habituales, pero eso no significa que sean falsos.
Continuar practicando hasta que los nuevos hábitos se vuelvan más naturales es una forma de “hacerlo”.
2. No estás fingiendo, estás improvisando
psicólogo del aprendizaje Lev Vygotsky esbozó la idea del andamiaje. Explicó que a medida que desarrollamos nuevas habilidades, aprendemos con más éxito cuando esas habilidades están un poco más allá de lo que sabemos. Se refirió a esta área como la zona de desarrollo próximo.
Para aprender las habilidades en esa zona, a menudo necesitamos la ayuda de otra persona capacitada. A veces, nos sumergiremos en experiencias para las que no estamos del todo preparados. Eso no es fingir. Eso es usar las habilidades que tienes para probar algo fuera de tu zona de confort. Es un andamiaje, y es una parte importante del crecimiento.
Si está aprendiendo algo nuevo, está siendo auténtico acerca de dónde se encuentra y dónde aún necesita desarrollarse. Estás admitiendo que no lo sabes todo, lo cual requiere confianza.
3. No estás fingiendo, estás pidiendo ayuda
No tienes que hacerlo todo tú mismo, y definitivamente no tienes que hacerlo todo a la perfección. Sea claro acerca de sus límites y con lo que está luchando. Pida ayuda, decida qué puede quitarse de su plato y delegue cosas a otros.
Pide orientación. Puede parecer contradictorio, pero la investigación dice las personas que piden ayuda con una tarea desafiante son percibidas como más competentes y efectivas que las personas que no lo hacen.
Pensamientos finales
No tienes que decirle a todos tus conocidos que no te sientes seguro. Pero te sorprendería lo que sucede cuando te abres a la gente. Cuando eres auténtico acerca de lo que estás tratando, la gente te respetará más por las áreas con las que estás luchando. En lugar de simplemente “actuar como” una persona segura de sí misma, estas experiencias de dominio lo ayudarán a desarrollar la confianza en sí mismo.
Además, tener fortalezas y debilidades (trabajar para aprender) no lo vuelve débil o incompetente. Los genios matemáticos a menudo luchan con ecuaciones complejas durante meses. No se trata de resolver todo de inmediato, se trata de lo que te llevas al tratar de resolverlo.
No permita que la idea de “fingir hasta que lo logre” le impida tener la oportunidad de pensar en las cosas de manera crítica porque no quiere fingir que sabe. Un entrenador puede ayudarlo a desarrollar la aptitud mental y la autoconciencia para aprender y crecer. Desea poder tener la autoconciencia para identificar dónde necesita crecer. Al final, es confianza, y confiar en ti mismo y en los sistemas de apoyo que te rodean para ayudarte a desbloquear tu potencial humano.
Fíngelo hasta que lo logres: Cómo usar lo que no sabes para crecer
Introducción
El refrán popular “fíngelo hasta que lo logres” no significa engañar o ser deshonesto, sino más bien adoptar una actitud de confianza y determinación para alcanzar nuestras metas. Cuando nos enfrentamos a situaciones en las que no sabemos cómo hacer algo, podemos utilizar esta actitud para aprender y crecer. En este artículo, responderemos a las preguntas más frecuentes sobre cómo utilizar lo que no sabes como una herramienta para tu crecimiento personal y profesional.
1. ¿Qué significa “fíngelo hasta que lo logres”?
El refrán “fíngelo hasta que lo logres” significa que debes adoptar una actitud de seguridad y confianza en ti mismo, incluso cuando no tengas todas las respuestas o conocimientos necesarios para realizar una tarea o alcanzar un objetivo. En lugar de sentirte intimidado por lo que no sabes, finge que ya lo sabes y actúa en consecuencia. Esta mentalidad te permitirá asumir mayores desafíos y aprender en el proceso.
2. ¿Cómo puedo aplicar esta idea en mi vida diaria?
Puedes aplicar esta idea en tu vida diaria estableciendo metas desafiantes, incluso si no estás seguro de cómo lograrlas. Por ejemplo, si deseas aprender a tocar un instrumento musical, puedes fingir que ya eres un músico habilidoso y actuar como tal. Esto te motivará a practicar y adquirir las habilidades necesarias para convertirte en un músico talentoso.
3. ¿Cómo puedo aprender algo si finjo que ya lo sé?
Fingir que ya sabes algo no implica ignorar por completo la realidad. Es importante ser consciente de tus limitaciones y buscar información y recursos para adquirir conocimientos. Puedes utilizar el poder de la imaginación y la visualización para desarrollar una mentalidad de éxito y superación. Además, es fundamental tener la voluntad de aprender de tus errores y buscar la retroalimentación de expertos o personas con más experiencia en el tema.
4. ¿Cuáles son los beneficios de utilizar esta técnica?
Utilizar la técnica de “fíngelo hasta que lo logres” tiene varios beneficios. En primer lugar, te ayudará a superar el miedo al fracaso y a asumir desafíos que de otra manera podrías evitar. También te permitirá ampliar tus habilidades y conocimientos, ya que estarás constantemente en búsqueda de información y aprendizaje. Además, esta actitud positiva y de confianza en ti mismo puede influir positivamente en tu entorno, inspirando a otros a seguir tu ejemplo.
5. ¿Hay algún ejemplo famoso de alguien que haya aplicado esta idea?
Un ejemplo famoso de alguien que ha aplicado esta idea es Thomas Edison, el inventor de la bombilla eléctrica. Durante sus experimentos para crear la luz eléctrica, Edison fracasó numerosas veces. Sin embargo, en lugar de sentirse derrotado, fingió que estaba a punto de hacer un descubrimiento importante. Esta actitud le permitió mantener su motivación y finalmente logró inventar la bombilla que revolucionaría el mundo.
Conclusión
“Fíngelo hasta que lo logres” es una poderosa forma de utilizar lo que no sabes como una herramienta para crecer. Al adoptar una actitud de confianza y determinación, podrás enfrentarte a desafíos y aprender de tus experiencias. Recuerda que fingir no significa engañar, sino más bien creer en ti mismo y actuar acorde a tus objetivos. ¡No tengas miedo de fingir y descubrirás todo lo que puedes lograr!
Referencias:
