¿Te encuentras buscando tu propósito en la vida? No te preocupes, ¡estás en el lugar indicado! En este artículo te presentaremos 7 increíbles consejos que te ayudarán a encontrar tu propósito. Descubre las claves para vivir una vida significativa y satisfactoria. ¡No te lo pierdas!
Había llegado el momento. Finalmente fue tu turno de cruzar el escenario. Se hinchó de orgullo cuando estrechó la mano y aceptó ese certificado.
Lo hiciste.
Pero cuando celebras con amigos o familiares, tienes esa sensación de roer. ¿Ahora que? Tal vez alguien hizo esa temida pregunta: “¿Qué quieres hacer con tu vida?” Tal vez has estado tan concentrado en este objetivo inmediato que no has pensado en el “por qué”.
Ya sea que nos estemos graduando de la escuela, entrenando o cambiando de carrera, saber qué tipo de vida queremos llevar es difícil de determinar. Muchos de nosotros no estamos seguros de qué hacer. Puede sentirse más fácil llenar nuestro tiempo con tareas y negocios.
Pero las preguntas persisten: “¿Qué voy a hacer? ¿Por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo?”
Tratar de encontrar tu propósito en la vida es un viaje interminable. No estás solo. Y no importa cuán confundido o perdido se sienta, sepa esto: nunca es demasiado tarde y el viaje es parte de ello.
¿Por qué necesito un sentido de propósito?
La definición de propósito es por qué algo existe. El propósito de algo es aquello para lo que fue pensado o creado.
No importa la edad que tengamos, todos podemos preguntarnos cuál es nuestro propósito. Mucha gente probablemente nunca encontrará su verdadero propósito.
Cuando tenemos un sentido de propósito, experimentamos un sentido de validación. Sentimos que somos parte de algo más grande, lo que a su vez nos hace más felices y seguros. Trabajamos más duro y más eficientemente.
El Revista de Psicología Aplicada reveló que las personas con un sentido de propósito se sienten más en control de sus vidas y viven más tiempo. Los resultados fueron los mismos cuando se controlaron los ingresos, la educación, el género y la raza.
Otro estudio publicado en el diario lanceta descubrió que un sentido de propósito está directamente relacionado con nuestro bienestar mental y físico. Las personas con un sentido de propósito tienen un menor riesgo de accidente cerebrovascular, ataques cardíacos y demencia, y duermen mejor por la noche.
Una sensación de satisfacción hace que nos sintamos más orgullosos de nuestro trabajo. El fracaso no es un gran obstáculo si sabemos que estamos en el camino correcto.
¿Por qué es difícil encontrar un propósito en la vida?
Encontrar tu estrella guía es complicado.
Comprender tu propósito en la vida es un proceso de autodescubrimiento y autorreflexión. Necesitas ser consciente de ti mismo y conocer tus fortalezas y debilidades y lo que te motiva o desinteresa.
Muchas personas ignoran encontrar su propósito porque suena tonto o no están seguros de cómo buscarlo. Estamos en constante crecimiento y cambiando de opinión. Mirando dentro de nosotros mismos, es posible que no siempre nos guste lo que vemos. Necesitamos ser pacientes, vulnerables y perdonadores, y eso es lo más difícil de todo.
En BetterUp, reconocemos que todos tienen capacidades y aspiraciones únicas. Todos somos fuertes y débiles a nuestra manera. Descubrir su propósito y perseguir sus metas requiere coraje y determinación. Es más fácil seguir adelante, adaptarse y perseverar cuando tienes personas en tu vida que quieren ayudarte a llegar allí.
El esfuerzo es solo tuyo. Pero nuestros entrenadores brindan la perspectiva y la responsabilidad que necesita para encontrar su propósito y desbloquear todo su potencial.
¿Cuáles son los beneficios de conocer mi propósito?
El propósito parece algo bastante sencillo en la superficie, pero es más que hacer lo que nos hace felices. Investigadores del estado de Florida y la Universidad de Stanford encontró que la felicidad está más estrechamente relacionada con tomar que con dar. Pero aquellos que fueron los “dadores” formaron conexiones más significativas y desarrollaron un sentido duradero de propósito.
Estamos continuamente creciendo y aprendiendo a dar pasos hacia nuestro propósito cuando conocemos nuestro propósito. Cuando nos enfocamos en nuestras metas, no tenemos tiempo para cuestionarnos a nosotros mismos o estar celosos de los demás.
Aunque no es una necesidad fundamental como la comida, el agua y la vivienda, llevar una vida significativa es vital para la realización. Nuestro bienestar general se beneficia de nuestro propósito; nos sentimos más agradecidos, realizados y abiertos a nuevas ideas.
¿Cuáles son las principales preguntas que debo hacerme para encontrar mi propósito?
Con tantas vías para explorar, ¿cómo podemos saber por dónde empezar a buscar nuestro propósito? No estás tratando de reducir las posibilidades a una sola cosa sino de entender los patrones de lo que te mueve e inspira. También está tratando de comprender lo que se siente significativo; eso generalmente significa aprovechar sus talentos, fortalezas y perspectiva.
A continuación se presentan algunas preguntas excelentes para hacerse y reflexionar sobre:
1. ¿Qué te hace sentir feliz?
2. ¿Qué te anima y te llena de energía?
3. ¿Qué hay en tu zona de confort?
4. ¿Qué aportas a los proyectos, reuniones o actividades que son exclusivamente tuyos?
5. ¿Qué puede hacer con su tiempo que se sienta importante o que valga la pena?
6. ¿Estás dispuesto a hacer sacrificios?
7. ¿Qué te hace perder la noción del tiempo?
8. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste emocionado? ¿Orgulloso?
9. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste parte de algo más grande que tú?
10. ¿Qué te impide encontrar tu propósito?
11. ¿Qué harías en la vida si no estuvieras limitado por el dinero, el tiempo, la geografía, la experiencia, el miedo o las expectativas?
¿Cómo puedo encontrar mi propósito?
No existe una forma correcta de encontrar tu propósito, por lo que no existe una fórmula para aprender lo que debes hacer. Aquí hay algunas estrategias para que descubras qué tipo de vida es para ti:
1. Vuelva su búsqueda hacia adentro.
Para estar realmente satisfecho, debe apagar todas las voces que buscan derribarlo y practicar el autocuidado escuchándose a sí mismo. Te conoces a ti mismo mejor que nadie. Intente hacer un tablero de visión o un diario para obtener un sentido de dirección y encontrar tendencias en lo que lo hace feliz. Pregúntate ¿Qué es la vida para mí?
2. Ponga el propósito antes que las metas.
Crea objetivos a corto plazo. Encontrar su propósito es un viaje de toda la vida, y todos sus sueños probablemente se alinearán con su propósito mayor. Si aún no has encontrado tu propósito, no hagas un plan de vida que podrías tener que desechar en unas pocas semanas. Ser paciente.
3. Sé agradecido por lo que tienes.
A menudo nos obsesionamos con lo que no tenemos, pero centrarnos en esto limita nuestra gratitud. En cambio, cultive una mentalidad de abundancia: hay suficientes recursos y oportunidades para todos. No es una competencia; la única persona en la que deberías enfocarte en ser mejor que la que eras ayer.
4. Escuche los comentarios.
Es difícil analizarnos a nosotros mismos objetivamente, entonces, ¿por qué no preguntarle a un familiar o compañero de trabajo? Tendrán información sobre nuestros hábitos e intereses que es posible que nos hayamos perdido.
5. Rodéate de buenas personas.
Desea asegurarse de que los comentarios que recibe sean constructivos y saludables en lugar de negativos. Rodéate de personas que quieran verte llevar una vida plena.
Las personas que brindan apoyo vienen en todas las formas: maestros, hermanos, amigos, compañeros de trabajo, mentores y entrenadores.
Descubrir de qué se trata la vida es turbulento, y los entrenadores de BetterUp están aquí para acompañarlo en cada paso del camino. A través de tecnología de inteligencia artificial, entrenamiento de primer nivel y expertos en ciencias del comportamiento, lo ayudaremos a cultivar y equilibrar su actitud emprendedora con movimientos inteligentes para crecer.
6. Acepta la aceptación.
Acepta tus limitaciones. Nadie es bueno en todo, pero todos son buenos en algo.
7. Sea flexible.
A veces, no podemos encontrar un sentido de significado porque nos aferramos a viejas ideas o caminos, incluso si no han funcionado. Tenemos miedo de soltar, pero la incertidumbre es solo otro peldaño.
Avanzando — con propósito
“Los dos días más importantes en la vida son el día en que naces y el día en que descubres por qué”. – Mark Twain.
El propósito es algo pesado, pero también es nuestra brújula guía. Da significado y dirección a nuestra vida diaria. Y, como hemos aprendido de más de 1 millón de sesiones de entrenamiento con miembros de BetterUp, ese significado y propósito mejoran nuestra satisfacción con la vida, aumentan nuestra motivación, aumentan nuestro bienestar y resiliencia, y tienen un impacto positivo en las personas que nos rodean. . Ahora ese es un convincente “por qué”.
Acepta la incomodidad y comienza a descubrir tu propósito hoy. Nunca es demasiado tarde para comenzar a vivir su vida con mayor claridad, propósito y pasión.
Deje que BetterUp sea su guía y únase a nuestra comunidad en este viaje.
Cómo encontrar tu propósito: 7 consejos
Encontrar nuestro propósito en la vida puede ser una búsqueda compleja y significativa. A menudo nos encontramos cuestionándonos cuál es nuestro propósito, qué nos apasiona y cómo podemos contribuir al mundo de manera significativa. Aquí hay algunas de las preguntas más frecuentes que surgen al intentar encontrar nuestro propósito:
1. ¿Qué es un propósito de vida?
El propósito de vida es ese sentido de dirección y significado que nos impulsa a seguir adelante. Es la razón por la que nos levantamos por la mañana con entusiasmo y determinación. Puede estar relacionado con nuestro trabajo, nuestras relaciones, nuestras pasiones o nuestras contribuciones al mundo.
2. ¿Cómo puedo descubrir mi propósito?
Descubrir tu propósito de vida puede ser un proceso personal y único para cada individuo. Algunas estrategias útiles incluyen:
- Explora tus pasiones y talentos innatos.
- Reflexiona sobre lo que te hace sentir realizado y satisfecho.
- Considera cómo puedes hacer una diferencia positiva en la vida de los demás.
- Busca orientación y apoyo de mentores o profesionales.
- Experimenta diferentes actividades y roles para descubrir lo que te gusta.
- Sé paciente contigo mismo y permítete tiempo para autodescubrirte.
- Practica la autoreflexión y la meditación para conectarte contigo mismo.
3. ¿Es necesario tener un propósito en la vida?
Tener un propósito en la vida puede brindarnos una sensación de dirección, significado y satisfacción. Sin embargo, no todas las personas sienten la necesidad de tener un propósito específico. Algunas personas encuentran felicidad y satisfacción en vivir el presente y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida sin perseguir un propósito más grande.
4. ¿Cómo afecta encontrar mi propósito mi bienestar emocional?
Encontrar tu propósito puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional. Cuando vivimos alineados con nuestro propósito, experimentamos una mayor satisfacción personal y un sentido de plenitud. Nos sentimos más motivados, comprometidos y felices en nuestras vidas y relaciones. El propósito nos proporciona un marco para tomar decisiones y establecer metas, lo que a su vez contribuye a nuestro bienestar emocional.
5. ¿Qué pasa si no encuentro un propósito claro?
No encontrar un propósito claro de inmediato no es algo inusual ni significa que estés fallando. El descubrimiento del propósito es un proceso continuo y evolutivo. Puede llevar tiempo y autoreflección para entender completamente tus pasiones, talentos y cómo quieres contribuir al mundo. Permítete explorar diferentes áreas y experimentar nuevas cosas. Recuerda que la vida es un viaje y el propósito puede revelarse a lo largo del camino.
6. ¿Cuál es la diferencia entre propósito y metas?
El propósito y las metas están estrechamente relacionados pero son diferentes. El propósito es la dirección general o el sentido de significado en tu vida, mientras que las metas son los objetivos específicos que te ayudan a cumplir ese propósito. Las metas son los hitos en el camino hacia vivir tu propósito y pueden cambiar a medida que evoluciones y descubras más sobre ti mismo.
7. ¿Qué recursos adicionales puedo utilizar para encontrar mi propósito?
Existen muchos recursos útiles para ayudarte en tu búsqueda de propósito. Algunos de ellos incluyen:
- Mentores o coaches de vida
- Libros de desarrollo personal como “El mapa del tesoro” por Bernie Warren
- Programas de desarrollo personal
- Talleres y conferencias
- Grupos de apoyo y comunidades en línea
- Psicólogos o terapeutas
Recuerda que encontrar tu propósito es un viaje personal y que no hay respuestas definitivas. Permítete explorar, crecer y disfrutar el proceso mientras te acercas cada vez más a vivir una vida llena de significado y propósito.
