Más sano, más rico, aún no sabio

¿Te has preguntado alguna vez si es posible disfrutar de comida deliciosa mientras cuidas tu salud? ¡La respuesta es sí! En nuestro artículo, descubre cómo seguir una alimentación más sana y sabrosa sin sacrificar el gusto ni la nutrición. ¡No te lo pierdas!

Más sano, más rico, aún no sabio

En 1974, el economista Richard Easterlin introdujo la noción, desde entonces refinada y elaborada, de que la felicidad no se correlaciona claramente con la riqueza. “El crecimiento económico no eleva a una sociedad a un estado final de abundancia”. Una vez que se satisfacen las necesidades humanas básicas, la riqueza no predice la satisfacción con la vida. Entonces, ¿qué hace?

“El crecimiento económico no eleva a una sociedad a un estado final de abundancia”. – Richard Easterlin Clic para tuitear Bueno, para citar a Easterlin, «la única conclusión segura es que necesitamos mucha más investigación sobre la naturaleza y las causas del bienestar humano».
La investigación sobre el «bienestar humano» es hoy el ámbito plausible de un buen número de verticales de ciencias sociales relativamente aislados, que incluyen economía, psicología, salud y educación. Cualquiera que busque responder a la pregunta «¿cómo puedo hacer que estas personas sean más felices?» se encuentra con la tarea poco envidiable de obtener, clasificar e integrar los fragmentos de sabiduría que se generan en estos campos dispares, y luego aplicar creativamente dicha sabiduría dentro de sus medios disponibles. .

Los héroes anónimos

¿Sabías que el bienestar en este país no ha mejorado en 50 años?

Entre los héroes anónimos que navegan por este pantano de datos y jerga se encuentran los profesionales de recursos humanos de este país encargados, entre otras cosas, de garantizar la satisfacción de los empleados de su empresa. La compensación, como demostró Easterlin por primera vez, es una pieza necesaria pero preliminar de ese rompecabezas. Los beneficios que atienden las necesidades de los empleados, como la atención médica básica, son otros.

Proteger el bienestar de los empleados más allá de esas inversiones esenciales no es una tarea sencilla. ¿Sabías que el bienestar en este país no ha mejorado en 50 años? ¿Esto a pesar de que casi hemos duplicado nuestra esperanza de vida en los últimos 100 años y triplicado nuestro PIB per cápita desde 1960?

El estado (aparentemente) sombrío del bienestar de Estados Unidos

Vivimos más tiempo y ganamos mucho más dinero. Pero no nos sentimos mejor. De hecho, el índice de felicidad de los Estados Unidos ha disminuido en la última década. ¡Somos menos felices que en 2005! Si se pregunta por qué es tan difícil ayudar a sus empleados a sentirse mejor, no está solo.

Y he aquí otra parte de la historia: reducir el sufrimiento. Hace veinte años, decidí ser psiquiatra, tanto porque el cerebro me fascina como porque quería ayudar a la gente a sufrir menos. La medicina interna parecía estar en camino de mejorar la cantidad de vida (ver arriba) y, sin embargo, incluso en mi muestra relativamente pequeña de amigos y familiares con medios razonables y salud física, era obvio para mí lo poco que se había logrado en el camino de el bienestar emocional.

Desafortunadamente, la psiquiatría se ha estancado en estos últimos 50 años, quizás no por coincidencia. No se deje engañar por cuánto estamos gastando en esta área.

La imagen es tan sombría que es difícil de creer, así que no me la quites. Tom Insel, hasta hace muy poco director del NIMH, habla de todo esto abiertamente y con frecuencia. “Cuatro décadas de desarrollo de fármacos que dieron como resultado más de 20 antipsicóticos y más de 30 antidepresivos no han reducido de manera demostrable la morbilidad o mortalidad de los trastornos mentales”, el escribiojusto antes de renunciar al cargo más alto de investigación psiquiátrica en este país.

No solo no somos más felices que hace 50 años, sino que, como población, no somos menos infelices.

Quédate conmigo, sin embargo, porque hay esperanza.

El trabajo por delante: Aceptar el desafío de Easterlin

En el contexto generoso de la historia humana, tiene sentido que el trabajo de mejorar la condición humana se haya centrado en eliminar los males. Cuando no puede permitirse el lujo de alimentar a su familia, no hay otro problema que valga la pena resolver, a menos que quizás su familia también esté a punto de ser devorada por los leones. Para una especie que tiene algo así como un millón de años, la riqueza relativa actual y la larga esperanza de vida de los estadounidenses bien podrían haber comenzado ayer. No es irrazonable que nos lleve medio siglo recalibrar.

Afortunadamente, no todas las disciplinas apartaron la vista del balón. Un pequeño subconjunto de psicólogos se separó en los últimos veinte años específicamente para estudiar la satisfacción y la felicidad. Rechazaron el abrumador enfoque de investigación de su campo en la patología para investigar, en cambio, las personas «normales» y cómo encontramos significado. Todavía joven, el campo atrae la influencia científica de la economía, el conductismo y la neurociencia, entre otros. Los psicólogos positivos incluyen tanto a los investigadores, tan obsesionados con los métodos y la importancia estadística como cualquier otro investigador psicológico, como a los clínicos, que intentan traducir rápida pero cuidadosamente estos hallazgos para el mejoramiento de la especie.

Cuando dejé la psiquiatría hace una década, no sabía qué haría en su lugar, solo sabía que los negocios como siempre no estaban funcionando. Mis pacientes seguían regresando al hospital. Mis evaluaciones del riesgo de suicidio se sentían peligrosamente subjetivas. Significaba todo para mejorar incluso el bienestar de una persona, y lo hicimos. Y, sin embargo, estaba claro para mí que había muchos más a quienes servir, y de maneras más efectivas.

Hoy, me uno al increíble equipo de BetterUp. Ha sido un gran honor servir como un asesor científico a esta empresa durante varios años, a través del desarrollo de prototipos y primeros productos destinados a mejorar la vida de los trabajadores estadounidenses. Nuestros entrenadores y herramientas traducen los hallazgos más sólidos y actuales sobre cómo mejorar la satisfacción con la vida desde el laboratorio hasta el lugar de trabajo. Hemos aceptado el desafío de Easterlin de frente, sin miedo, en beneficio de tantos usuarios como podemos ayudar. Nuestros usuarios de hoy encuentran que su vida laboral y hogareña es más rica, sus niveles de estrés y ansiedad disminuyen, su resiliencia, esperanza y optimismo florecen. Y los colegas de nuestros usuarios comparten estos beneficios emocionales porque, como resultado, este tipo de felicidad también es contagiosa.

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Más sano, más rico, aún no sabio

Más sano, más rico, aún no sabio

En este artículo, abordaremos algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el título «Más sano, más rico, aún no sabio». Exploraremos los conceptos de salud y riqueza, y reflexionaremos sobre la sabiduría que puede o no venir con estos dos aspectos de la vida.

1. ¿Cómo puedo mejorar mi salud?

La mejora de la salud es un objetivo común para muchas personas. Para lograrlo, es importante mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada y ejercicio regular. Además, es clave evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y reducir la ingesta de azúcar y grasas saturadas. Es posible encontrar más información sobre nutrición saludable en Wikipedia.

2. ¿Cuáles son algunas formas de aumentar mi riqueza?

Aumentar la riqueza puede ser un objetivo financiero para muchos. Algunas formas de lograrlo pueden incluir la inversión en activos, la creación de múltiples fuentes de ingresos y el ahorro adecuado. También es importante adquirir conocimientos financieros básicos para tomar decisiones informadas. Para obtener más información sobre finanzas personales, puedes visitar Wikipedia.

3. ¿Qué es la sabiduría y cómo se relaciona con la salud y la riqueza?

La sabiduría es un concepto complejo que implica tener conocimientos profundos y habilidades para aplicar esos conocimientos de manera beneficiosa. Aunque la salud y la riqueza pueden ser indicadores de éxito en la vida, no garantizan la sabiduría. La sabiduría se desarrolla a través de la experiencia, el autoaprendizaje y la capacidad de reflexionar sobre los errores y aciertos. Para obtener más información sobre este tema, puedes consultar Wikipedia.

4. ¿La salud y la riqueza son igual de importantes?

Tanto la salud como la riqueza son aspectos importantes de la vida, pero su importancia puede variar según las circunstancias individuales. Mientras que la salud es fundamental para disfrutar de una vida plena y satisfactoria, la riqueza puede proporcionar oportunidades y comodidades adicionales. No obstante, es esencial encontrar un equilibrio y recordar que la sabiduría y el bienestar emocional también son aspectos clave en la búsqueda de una vida plena.

Conclusión

En resumen, mejorar la salud y aumentar la riqueza son metas comunes para muchas personas. Sin embargo, la sabiduría es un aspecto aún más complejo y no necesariamente está correlacionada con estos dos aspectos. Es importante buscar un equilibrio y recordar que tener conocimientos profundos y la capacidad de aplicarlos beneficiosamente es una búsqueda en sí misma. Tanto la salud como la riqueza son importantes, pero la sabiduría puede ser aún más valiosa en la búsqueda de una vida plena y satisfactoria.


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