Coaching Insider: lo que realmente te está diciendo tu picazón de dos años

¿Sabías que la picazón de tu hijo de dos años podría decirte mucho más de lo que piensas? En este asombroso artículo, te revelamos los secretos que tu pequeño está intentando comunicarte a través de su picor. Descubre cómo descifrar los mensajes ocultos y entender a tu hijo de una manera completamente nueva. ¡No te lo pierdas!

Coaching Insider: lo que realmente te está diciendo tu picazón de dos años

En esta serie, presentamos a los entrenadores de BetterUp escenarios realistas que comúnmente encontramos (y con los que luchamos) en el lugar de trabajo. Nos explican cómo entrenarían a un cliente para superar el desafío e identificar posibles soluciones. ¿Tiene un problema que le gustaría que uno de nuestros entrenadores abordara en una función de Coaching Insider? Correo electrónico [email protected]

Guión:
David ha estado con su empresa durante unos dos años. Durante este tiempo, ha recibido un ascenso y está en camino de otro. Le gusta su jefe y su equipo, y siente que su empresa le da la flexibilidad que necesita. Pero recientemente, se ha sentido desconectado. Si bien su carga de trabajo no ha cambiado, está menos entusiasmado por abordar sus proyectos y descubre que no puede concentrarse de la misma manera que lo hacía cuando comenzó en la empresa. Está empezando a preguntarse si no es hora de pulir su currículum y comenzar a buscar un papel más emocionante en una nueva empresa.

La situación de David no es infrecuente. Sentirse desconectado y esforzarse por concentrarse puede ser bastante estresante, y es poco probable que superar o ignorar estos sentimientos funcione para la mayoría de las personas. Así es como me acercaría a llegar a la raíz del problema y encontrar una solución que debe ayudar a David a identificar lo que debe hacer a continuación.

1. Reconocer el problema

El primer paso para abordar la falta de motivación de David es reconocerla y comprenderla. Esto ayudará a David a tomar el camino correcto. Profundicemos más para comprender las causas subyacentes de su falta de compromiso.

2. Evaluar metas, valores y motivadores

Desarrolle una imagen clara de lo que impulsa la emoción, el compromiso y el enfoque.

Comenzaría a trabajar con David para generar un inventario de sus motivadores clave mediante la revisión de sus objetivos profesionales a largo plazo y construir una comprensión clara de su trayectoria profesional ideal y los roles que le gustaría alcanzar. En estas discusiones, consideraríamos los intereses profesionales, las metas financieras y los factores de estilo de vida valiosos de David.

Los ejemplos de cómo los diferentes valores y objetivos podrían afectar las decisiones actuales incluyen:

  • Convertirse en un ejecutivo de nivel C requeriría diferentes experiencias laborales que convertirse en un consultor independiente.
  • Lograr la estabilidad para mantener a una familia en crecimiento puede requerir cambios de carrera menos frecuentes.
  • Perseguir el aprendizaje y el crecimiento constante puede prestarse a cambios de carrera más frecuentes y pasar más tiempo fuera de las áreas de comodidad y experiencia.

Las decisiones sobre las opciones de carrera se vuelven mucho más claras cuando estos objetivos, valores y motivadores se exploran desde el principio.

3. Discuta las ventajas y desventajas de quedarse versus irse

Con sus objetivos en mente, obtendría las percepciones de David sobre las ventajas y desventajas de permanecer en su organización actual frente a buscar empleo de inmediato en otro lugar. En este punto, el enfoque estaría en su empresa, no en su rol específico.
Los ejemplos pueden incluir:

Permanecer en la empresa actual Buscar empleo en otras organizaciones Ventajas

  • Tiene buenas relaciones, un historial de ascensos y sentirse apoyado, y un ambiente de trabajo flexible.
  • Algunas industrias valoran la estabilidad profesional.
  • Aprender a superar el aburrimiento puede ser una habilidad útil, ya que es probable que surja a lo largo de una larga carrera (y en el futuro, es posible que no esté en condiciones de cambiar de trabajo).
  • Otras oportunidades pueden revigorizar el entusiasmo y la energía por su trabajo.
  • Evaluar otros trabajos puede proporcionar una perspectiva útil sobre su función y empresa actuales (positivas y negativas).

Desventajas

  • Si no puede encontrar compromiso en su rol o un nuevo rol en su empresa, estancarse y desconectarse puede agotar la energía del trabajo y la vida personal.
  • Podría perder oportunidades interesantes en otros lugares.
  • Buscar trabajo requiere mucho tiempo y energía.
  • Buscar novedades en lugar de mejorar una situación actual puede llevar a perder oportunidades de crecimiento. Además, puede encontrarse en la misma situación en una nueva empresa.
  • La partida puede afectar las relaciones profesionales en su empresa actual.

4. Explora opciones alternativas

Es muy probable que en el transcurso de nuestra discusión, David comience a ver que podría tener soluciones alternativas, más allá del simple paradigma de «quédate o vete». Insto a David a generar la mayoría de estas opciones, ya que solo él puede decidir cuáles son las más relevantes y atractivas, pero para ayudarlo a generar ideas, también podría sugerir algunas ideas. Las opciones alternativas podrían incluir:

  • Buscando un nuevo rol dentro de su organización actual.
  • Solicitar proyectos fuera de su ámbito de trabajo «típico».
  • Solicitar permiso o financiación para asistir a un curso, taller o conferencia para desarrollar o aumentar la experiencia funcional.

5. Compara y contrasta

Una vez que hayamos explorado estas opciones, compararemos la lista de David de los beneficios, inconvenientes y soluciones alternativas con sus objetivos, valores y motivadores. En lugar de suponer que podrá tomar una decisión «perfecta» (aunque si surge una, ¡eso es maravilloso!), el enfoque de nuestra conversación sería generar dos resultados clave:

  • Abre la puerta a los diversos caminos para explorar.
  • Elimine las opciones que claramente no se ajustan bien en este momento.

6. Crea un plan de acción

Sobre la base de las áreas que deben explorarse más a fondo, desarrollaríamos un curso de acción. Los siguientes pasos siempre deben ser accionables, e idealmente utilizar el ELEGANTE marco (específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo).

Los ejemplos de los próximos pasos podrían incluir:

  • Busque bolsas de trabajo y organice dos reuniones de café o entrevistas informativas la próxima semana, y comience a hacer una lista de:
    • Responsabilidades laborales que son atractivas, pero que no forman parte del puesto actual de David
    • Roles o trayectorias profesionales que parecen valer la pena seguir
  • Analice las opciones con un colega, mentor o socio de confianza en las próximas dos semanas.
  • Establezca un tiempo para reunirse con su gerente actual para discutir nuevos proyectos, oportunidades de aprendizaje u otros roles interesantes dentro de la organización para fin de mes.

7. Termina y reflexiona

Crear siempre responsabilidad para el seguimiento.

Ahora que David tiene algunos pasos de acción claros, deberá asegurarse de tener un sistema de rendición de cuentas para lograr estos objetivos. Un sistema de rendición de cuentas podría ser trabajar con un entrenador o un compañero de confianza, o simplemente crear un recordatorio en el calendario. Si algunos elementos de acción son tareas potenciales para una fecha posterior o tareas incrementales como parte de un proyecto a más largo plazo, sugiero desarrollar un plan de responsabilidad específico allí también.

El valor de la reflexión

Siempre recomiendo tomarse un tiempo para considerar si este proceso fue útil o no. Me parece importante abordar este tipo de situaciones desde muchas perspectivas, tanto a corto como a largo plazo, así como desde puntos de vista profesionales y personales. Si realizar este ejercicio no presenta opciones viables, es posible que haya espacio para una expansión adicional y un pensamiento creativo en diferentes caminos.

Arte original por Václav Bicha.

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Coaching Insider: lo que realmente te está diciendo tu picazón de dos años

Las preguntas más frecuentes sobre el Coaching Insider

El Coaching Insider es una herramienta poderosa para comprender lo que realmente te está diciendo tu picazón de dos años. Aquí, responderemos a las preguntas más frecuentes sobre este tema:

1. ¿Qué es el Coaching Insider?

El Coaching Insider es un enfoque innovador que interpreta las picazones de dos años y las utiliza para ayudarte a comprender lo que realmente está ocurriendo en tu vida. Se basa en la idea de que las picazones son señales que nuestro cuerpo nos envía para comunicarnos mensajes importantes.

2. ¿Cómo funciona el Coaching Insider?

El Coaching Insider utiliza técnicas de coaching y de interpretación de picazones para ayudarte a desentrañar los mensajes ocultos en tu cuerpo. A través de sesiones individuales con un coach especializado, podrás explorar las causas profundas de tu picazón y aprender a tomar acciones efectivas.

3. ¿Cuáles son los beneficios del Coaching Insider?

El Coaching Insider ofrece numerosos beneficios. Al comprender lo que realmente te está diciendo tu picazón de dos años, podrás tomar decisiones más conscientes y alinear tu vida con tus verdaderos deseos. Además, este enfoque te ayuda a liberar bloqueos emocionales y a mejorar tu bienestar general.

4. ¿Quién puede beneficiarse del Coaching Insider?

El Coaching Insider puede beneficiar a cualquier persona que experimente picazones de dos años y esté interesada en comprender su significado más profundo. No importa tu edad, género o profesión, este enfoque puede ayudarte a descubrir nuevas perspectivas y a encontrar soluciones a problemas que antes te parecían insolubles.

5. ¿Es el Coaching Insider una terapia médica?

No, el Coaching Insider no es una terapia médica. Si experimentas picazones persistentes o preocupantes, es importante que consultes a un profesional de la salud para descartar cualquier condición médica subyacente.

6. ¿Cómo puedo encontrar un coach de Coaching Insider?

Para encontrar un coach de Coaching Insider, puedes buscar en plataformas especializadas en coaching o solicitar recomendaciones a personas de tu confianza. Asegúrate de verificar las credenciales y experiencia del coach antes de comprometerte a trabajar con él.

Explora más sobre el Coaching Insider en es.wikipedia.org.


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