¿Qué es la generatividad frente al estancamiento? Es un paso más cerca de tus objetivos

Como seres humanos, pasamos por etapas de la vida.

Nuestras carreras y nuestros trabajos cambian. Nuestras relaciones, amistades y con quién pasamos el tiempo cambian. Cambia nuestra apariencia, la forma en que nos cuidamos y nuestra salud física. Nuestros viajes de desarrollo personal se balancean constantemente a través de oleadas de cambio.

Estos viajes de crecimiento, estas etapas de la vida, ayudan a formar nuestras identidades. Nuestras personalidades. Nuestras pasiones, nuestro propósito, nuestros intereses. A través de cada etapa de la vida, estamos obligados a encontrarnos con una bifurcación en el camino. De hecho, hay alguna evidencia científica detrás del llamado tenedor que podemos sentir internamente en las elecciones que hacemos todos los días.

Durante la última década, muchas empresas han dedicado mucho tiempo a tratar de comprender a sus trabajadores más jóvenes. Primero los Millennials. Ahora Gen Z. Pero la mitad de la fuerza laboral también es mayor. A medida que la Generación X y los Millennials envejecen, pueden comenzar a tener diferentes necesidades y expectativas sobre lo que hace que el trabajo sea significativo y satisfactorio y qué tipo de crecimiento desean.

Cuando llegamos a la mediana edad (piense: entre 40 y 65 años), alcanzamos una nueva etapa de desarrollo psicosocial.

Se llama generatividad versus estancamiento.

“En esta etapa de la vida, las personas se ven atraídas en todas direcciones por el trabajo, las obligaciones familiares y los hijos. Dependiendo de su situación individual, pueden estar cuidando a padres ancianos o enfermos, aún criando a sus hijos o enfrentando un nido vacío. Son momentos de gran cambio y transformación. Esta etapa de la vida puede abrir las puertas al sentido de pertenencia de los individuos y su contribución a la próxima generación”.

Nikki Moberly, entrenadora Premier Fellow de BetterUp

En muchos sentidos, esta etapa de nuestro desarrollo captura esta lucha fundamental de la edad adulta. Después de todo, es probable que todos puedan identificarse con el sentimiento de «Me siento atrapado». Es posible que no sepa qué dirección tomar en su carrera a continuación, o dónde invertir su tiempo.

En esta etapa de la edad adulta, ya has logrado bastante en tu vida. Entonces, ¿por qué esta bifurcación en el camino se siente especialmente confusa?

Hablemos de lo que entendemos por generatividad versus estancamiento. También hablaremos sobre ejemplos de la vida real de cómo se ve esto y cómo continuar invirtiendo en usted.

Rompiendo la generatividad y el estancamiento

Primero analicemos qué entendemos por generatividad frente a estancamiento. Ser generativo significa poder originar, producir o crear. A menudo, cuando hablamos de ser generativos, también hablamos de generar nuevas opciones o posibilidades. Así que la generatividad se trata de crear y expandir.

El psicólogo Erik Erikson esbozó ocho etapas del desarrollo psicosocial. Aquí hay una mirada más cercana a Etapa de mediana edad del desarrollo psicosocial de Erikson.

La teoría de Erikson describe esta etapa del desarrollo adulto de varias maneras. Es la etapa de la vida que depende del éxito de las relaciones de alguien, su carrera y su comunidad.

De hecho, Erikson teorizó que los adultos que enfrentan desafíos arriesgan mucho. En esta etapa del desarrollo humano, si los adultos no continúan creciendo, corren el riesgo de estancarse.

generatividad

Definamos qué entendemos por etapa de generatividad. Para muchos de nosotros, queremos dejar nuestra huella en el mundo. En este punto de la edad adulta, es probable que los humanos hayan pasado por una gran cantidad de experiencias.

En la raíz de muchas de estas experiencias hay dos cosas: preocuparse por los demás y alcanzar su máximo potencial. generatividad es la idea de que como adultos en esta etapa de la vida, tenemos la responsabilidad de invertir en los demás.

Para algunos, eso podría ser como padre o cuidador. Podría ser a través del cuidado y la crianza de los demás. Para otros, podría ser a través de acciones o compromisos para ayudar a hacer del mundo un lugar mejor.

Independientemente, las personas que están invertidas en la etapa de generatividad de la vida quieren alcanzar su máximo potencial. Quieren vivir con claridad, propósito y pasión. Quieren ver crecimiento, cambio y desarrollo en quienes son como personas. Quieren dejar este mundo mejor de como lo encontraron.

Pero no viene sin obstáculos en el camino. Esta es la razón por la que muchos adultos se encontrarán con diferentes puntos en su viaje en los que se enfrentarán al estancamiento. Hablemos de lo que entendemos por estancamiento.

Estancamiento

La etapa de estancamiento puede ocurrir cuando una persona no participa en actividades generativas. Pero debido a que los seres humanos son únicos, el estancamiento no tiene una respuesta única para cómo se ve en la práctica.

“El mayor obstáculo que veo en mis miembros que se sienten estancados es el tiempo”.

Nikki Moberly, entrenadora Premier Fellow de BetterUp

Sin embargo, podemos identificar algunos características clave del estancamiento (y cosas con las que podemos tener problemas en esta etapa de desarrollo):

• Ensimismamiento
• Falta de voluntad para crecer y salir de su zona de confort.
• Falta de contribución a la sociedad.
• Algunas crisis de identidad, como la crisis de la mediana edad, pueden caer en un lugar estancado
• Miedo al cambio o falta de esfuerzo para hacer un cambio positivo.
• Una falta de sentido de sí mismo o confusión de roles.

Las 8 etapas del desarrollo psicológico de Erikson

Es importante que entendamos las ocho etapas del desarrollo psicosocial de Erikson. Ayudará a enmarcar mejor la teoría del desarrollo psicosocial de Erikson. Similar a la jerarquía de necesidades de Maslow, estas etapas dependen de si se satisfacen o no las necesidades de la persona para poder progresar y crecer.

• Etapa 1: Confianza versus desconfianza. Si se satisfacen las necesidades, el niño desarrolla la confianza.

• Etapa 2. Autonomía versus vergüenza y duda. Si se satisfacen las necesidades, el niño desarrolla un sentido de sí mismo y de independencia.

• Etapa 3: Iniciativa versus culpa. Si se satisfacen las necesidades, el niño se sentirá seguro y protegido. Debido a esa confianza construida, el niño explorará sus propias capacidades.

• Etapa 4: Laboriosidad versus inferioridad. En esta etapa del desarrollo de la primera infancia es el sentido de logro. ¿Puede el niño desarrollar confianza? ¿Cómo es esa confianza?

• Etapa 5: Identidad versus confusión. En esta etapa, estamos llegando a la adolescencia, los años formativos para desarrollar una identidad y un sentido de identidad.

• Etapa 6: Intimidad versus aislamiento. Pasando a la edad adulta joven, esta etapa es donde las personas forman fuertes conexiones entre sí.

• Etapa 7: Generatividad versus estancamiento. Por ahora, estamos en la edad adulta media. Aquí es donde el adulto se sentirá seguro, competente y confiado. Se esfuerzan por contribuir al mundo de una manera significativa.
• Etapa 8: Integridad versus desesperación. Esta última etapa es la etapa final del desarrollo psicosocial. Por ahora, estamos en la edad adulta tardía. Un adulto maduro se sentirá contento con su vida, sus contribuciones, su propósito y su pasión.

¿Cómo se ve la generatividad en relación con el estancamiento?

Sabemos que la generatividad versus el estancamiento es un concepto que no sale de la lengua en términos simples. Entonces, echemos un vistazo a un par de ejemplos para ilustrar cómo se vería esto en la vida real.

• Orgullo versus vergüenza. ¿Cómo estás representando tus logros clave? Por ejemplo, si es padre, ¿siente orgullo o vergüenza por su papel como padre?

• Inclusividad versus exclusividad. ¿Qué tan abierto estás a dejar que otros entren en tu vida? ¿Está adoptando una mentalidad de crecimiento o está cerrado a la retroalimentación y al crecimiento? ¿Cómo haces que los demás sientan que pertenecen? Si no, ¿por qué te resistes a incluir a otros?

• Honestidad versus negación. ¿Eres honesto contigo mismo? ¿Tienes un sentido de lo que sabes que es verdad? Si comete un error o reconoce un área de crecimiento en la que concentrarse, ¿cuál es su respuesta?
• Responsabilidad versus ambivalencia. Si algo sale mal en tu vida, ¿buscas culpar a los demás? ¿O estás asumiendo la responsabilidad de tus acciones? ¿Está mostrando una propiedad extrema, o está delegando la propiedad a otros a su alrededor?

“Una forma en que apoyo a mis miembros para que superen la sensación de estar atascados es trabajar en la priorización. Primero, analizamos sus valores para aclarar qué es lo más importante para ellos en este momento. Luego, priorizamos cómo pasan su tiempo actualmente frente a lo que es más importante para ellos. No podemos hacer más tiempo, por lo que debemos ver cómo están gastando su tiempo y tomar decisiones de compensación”.

Nikki Moberly, entrenadora Premier Fellow de BetterUp

En BetterUp, tenemos un puñado de comportamientos de alto impacto que nos esforzamos por modelar. En muchos sentidos, estos comportamientos de alto impacto son pautas para alcanzar nuestro máximo potencial.

Por ejemplo, la propiedad extrema y el sesgo hacia la acción alimentan directamente a ser un adulto responsable. Es la idea de que somos responsables de nuestras propias acciones. Si algo sale mal, somos dueños de ese error.

Hablamos mucho sobre el trabajo para aprender y mantenernos al día. ¿Estamos siendo honestos con nosotros mismos acerca de lo que necesitamos mejorar? Claro, podemos ver este comportamiento de alto impacto en el entorno laboral. Pero más allá de nuestros trabajos cotidianos, ¿cómo nos esforzamos para ser mejores?

Los efectos de la generatividad frente al estancamiento

En el transcurso de nuestra vida, seguramente nos encontraremos con esta bifurcación en el camino. ¿Queremos seguir creciendo? ¿O nos estamos sintiendo cómodos con el lugar en el que estamos en nuestras vidas? ¿Nos inclinamos hacia el miedo al cambio o la incertidumbre?

Para comprender mejor cómo tomar decisiones importantes sobre cómo vivimos nuestras vidas, comprendamos los efectos.

6 beneficios de lograr la generatividad

• Mejor cuidado de nuestra salud mental y salud mental.
• Allanar el camino para el éxito de las generaciones futuras
• Habilidad para encontrar propósito, claridad y pasión en la vida.
• Vivir una vida feliz y satisfactoria con la capacidad de alcanzar su máximo potencial (es decir, autorrealización)
• Sentirse incluido o crear un sentido de pertenencia para los demás.
• Contribuyendo a algo más grande que uno mismo

6 desafíos del estancamiento

• Relaciones de menor calidad o incapacidad para establecer conexiones significativas con los demás.
• Peor salud mental y salud en general
• Rasgos de personalidad indeseables, como egoísmo o ensimismamiento
• No estar completamente satisfecho o feliz en la vida.
• Incapacidad para alcanzar su máximo potencial
• Incapacidad para perseguir sueños, metas y pasiones.

6 maneras de inspirar la generatividad y reducir el estancamiento

Si usted o alguien que conoce está experimentando este tipo de crisis psicosocial, no entre en pánico. Puede obtener apoyo para superar esos obstáculos para que no tenga que hacerlo solo. Hemos recopilado seis formas de ayudar a inspirar la generatividad y reducir el estancamiento.

• Involúcrese en su comunidad. ¿Está encontrando formas de retribuir a las comunidades donde vive? ¿Cómo te conectas con los miembros de la comunidad? ¿De qué manera puede tener un impacto positivo en su propia comunidad?

• Invierte en aprender nuevas habilidades. Upskilling (y reskilling) nos desafían a usar nuestros cerebros de nuevas maneras. Al aprender algo nuevo, también aumentamos nuestra productividad.

• Adopta una mentalidad de crecimiento. Una mentalidad de crecimiento no es solo estar dispuesto a crecer y cambiar. Es mirar diferentes aspectos de tu vida con curiosidad y humildad.

• Trabaja con un entrenador. Con BetterUp, está invirtiendo en usted mismo. Al trabajar con un entrenador, estará un paso más cerca de alcanzar su máximo potencial. Después de todo, todos necesitan apoyo para ayudar a alcanzar sus sueños.

• Haz un esfuerzo por crear conexiones significativas con los demás. ¿Cómo son tus relaciones? ¿Cómo estás construyendo relaciones y conexiones con los demás? Nuestros datos recientes muestran que las personas altamente conectadas tienen relaciones más positivas y ven un aumento en el bienestar. Las personas con conexiones significativas también están mejor equipadas para alcanzar sus metas y ver un crecimiento profesional.
• Sal de tu zona de confort. Si te sientes incómodo, probablemente estés haciendo algo bien. ¿Cómo te estás estirando? ¿Cómo te comprometes a crecer?