Crianza consciente: educa a tus hijos criándote tú mismo

La crianza consciente se ha convertido en una tendencia cada vez más popular en la educación de los hijos. ¿Qué mejor manera de educar a tus hijos que criándote tú mismo? Descubre cómo puedes convertirte en el ejemplo que tus hijos necesitan para desarrollarse de manera integral. ¡No te pierdas esta oportunidad de criar de manera consciente! En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber.

Crianza consciente: educa a tus hijos criándote tú mismo

Como padres que trabajan, a veces parece que no hay energía al final del día para su familia. Después de lidiar con las exigencias del trabajo y la escuela, sería agradable volver a casa y descansar. Pero la realidad es que la vida hogareña puede ser tan estresante, si no más, que el trabajo. Y desafortunadamente, a veces nuestros hijos son los más afectados por nuestro estrés.

Entonces, ¿cómo evitas que tu mal humor afecte a tus hijos? La respuesta podría estar en la crianza consciente. Obtenga más información sobre este enfoque consciente para criar niños, cómo se diferencia de otros estilos de crianza y los pros (y los contras) de ser un padre consciente.

Contenido

¿Qué es la crianza consciente?

La crianza consciente es una filosofía de crianza que alienta a los padres a tomar decisiones conscientes y emocionalmente inteligentes al criar a sus hijos. Basado en el libro más vendido. El padre consciente: Transformándonos, empoderando a nuestros hijos por la Dra. Shefali Tsabarya los padres se les enseña a manejar su propio comportamiento, pensamientos y sentimientos ante todo.

¿Por qué empezar con tu propio comportamiento? Bueno, nuestras experiencias de vida dictan cómo y por qué hacemos todo lo que hacemos, incluida, y quizás especialmente, la crianza de los hijos. Muchos de nosotros, consciente o inconscientemente, repetimos patrones que aprendimos de nuestros padres. Aún más inquietante, nuestros traumas infantiles tienden a informar nuestra toma de decisiones sin que nos demos cuenta.

Elementos clave de la crianza consciente

No existe una “manera correcta” de ser un padre consciente, ya que cada relación padre-hijo es única. Sin embargo, hay algunos elementos clave, o “directrices”, a tener en cuenta.

1. Vea a su hijo como una persona completa

Los niños no nacen como pizarras en blanco. Desde una edad muy temprana, son personas completas con distintas necesidades y preferencias. La única manera de conocer las necesidades de su hijo es prestándoles atención. Es probable que descubras que lo que tú quieres y lo que ellos quieren a menudo no es lo mismo.

2. La paternidad es una relación, no una transacción

Ser padre no es algo que le haces a tu hijo. Es una acumulación de interacciones. Como cualquier otra relación, requiere tomar acciones que generen confianza, abran las líneas de comunicación y desarrollen afinidad entre ellos.

3. Mira el panorama general

Es fácil verse envuelto en situaciones con sus hijos. Después de todo, tienen la costumbre de atraer, o crear, emergencias dondequiera que vayan. Aléjese de la crisis inmediata y pregúntese: “¿Por qué están realmente frustrados? ¿Cómo puedo empoderarlos para que obtengan lo que necesitan?”

4. Sea curioso (y honesto) acerca de sus factores desencadenantes

Desde el momento en que te enteras de que vas a ser padre, tus hijos comienzan a jugar con tus emociones. Pueden hacerte reír, llorar y querer tirar cosas. Ser consciente de sus factores desencadenantes hará que sea más fácil mantener la calma cuando sus hijos comiencen a ponerlo nervioso.

¿Cómo se compara la crianza consciente con otros estilos de crianza?

Los expertos en crianza tradicional suelen citar La investigación de Diana Baumrind sobre los estilos de crianza. De acuerdo con esto, la mayoría de los padres se dividen en cuatro tipos principales: crianza autoritaria, autoritaria, permisiva/indulgente y no involucrada/negligente. Cada estilo de crianza es una combinación de apoyo (capacidad de respuesta) y control (exigencia).

crianza autoritaria

Los padres que son tanto solidarios como exigentes se consideran autoritarios. Pueden ser muy amables y, a menudo, son padres amorosos, pero exigen a sus hijos estándares altos.

paternidad autoritaria

Los padres autoritarios establecen reglas estrictas y esperan que se obedezcan. Estos padres no son muy cálidos ni confusos, pero están muy involucrados en la vida de sus hijos y ejercen mucho control sobre el comportamiento de sus hijos.

Paternidad permisiva

A los padres indulgentes no les gusta decir “no” si pueden evitarlo. Tienden a no hacer cumplir las reglas de manera consistente y evitan dar castigos. Los padres indulgentes fomentan la comunicación abierta y la autoexpresión.

Paternidad no involucrada

Los padres negligentes favorecen un enfoque de “no intervención”, sin involucrarse mucho con sus hijos ni esperar mucho de ellos. Pueden creer que los niños aprenden mejor solos. Negligente no siempre significa abusivo, pero en general este tiende a ser el tipo de crianza menos eficaz.

La crianza consciente, sin embargo, es distinta de todos estos estilos. Los padres conscientes son a la vez solidarios y receptivos, y pueden establecer altas expectativas. Sin embargo, esas expectativas se basan en lo que el niño quiere y sus necesidades únicas. Muchos expertos en crianza consciente enfatizan la crianza de los hijos sin la necesidad de la aprobación de los padres. La idea es empoderarlos para que crezcan dentro de límites saludables y se conviertan en pensadores independientes.

Crianza consciente: educa a tus hijos criándote tú mismo

Beneficios y desventajas

Como puede imaginar, este estilo de crianza es bastante polarizador. Los devotos de la paternidad consciente argumentan que genera familias más felices y mejores padres. Los críticos dicen que la crianza consciente no ofrece suficiente estructura. Aquí hay algunos beneficios y desventajas del método de crianza consciente.

Beneficios de la crianza consciente

Habilidades de comunicación

La crianza consciente otorga un gran valor a la comunicación y la conexión. Al modelar estas habilidades para los niños, tanto los padres como los niños se benefician. Además, la investigación indica que las conversaciones con su hijo desde una edad temprana ayuda a potenciar las habilidades cognitivas y el razonamiento.

Consciencia

Debido al énfasis en la conciencia y la elección, los padres tienden a ser mucho más conscientes. Esto es especialmente poderoso, ya que la vida con niños pequeños tiende a ser bastante acelerada. Los padres conscientes tienden a estar menos estresados y más felices con sus opciones de crianza.

Inteligencia emocional

Se alienta a los padres y a los niños a que sean conscientes de sus factores desencadenantes. Es un trabajo desafiante, pero participar en él conduce a una mayor conciencia de sí mismo, compasión y una mejor sensación de control en los padres. Como beneficio adicional, los padres que modelan la regulación emocional crían niños menos agresivos y menos estresados.

Inconvenientes de la crianza consciente

Difícil con niños pequeños

Los niños pequeños, especialmente los niños pequeños, son notoriamente irrazonables. Eso puede hacer que la crianza consciente sea bastante frustrante e incluso parezca ineficaz. Debido a que los niños pequeños también necesitan más estructura y participación, es posible que no haya tiempo para estar “consciente” cuando tienen una rabieta o dejan caer su teléfono en el inodoro.

Requiere una alta conciencia de sí mismo.

Dicho sin rodeos, el nivel de autorreflexión que requiere la crianza consciente es bastante poco común. Por lo general, las personas solo desarrollan ese tipo de introspección después de años de terapia o de trabajar con un entrenador. La crianza consciente funciona mejor cuando los padres han realizado el Trabajo InteriorTM para sentir más curiosidad por su estado emocional.

Está desordenado

Una de las cosas más difíciles de hacer como padre es ver a su hijo cometer errores. A pesar de que suena como una forma de crianza muy delicada, los padres conscientes no se enfocan en asegurarse de que sus hijos estén felices todo el tiempo. A veces, dejarlos crecer como seres independientes y conscientes significa dejarlos fracasar y estar allí para recordarles que no es el fin del mundo.

Crianza consciente: educa a tus hijos criándote tú mismo

Cómo convertirse en un padre consciente

La mayoría de los padres no caen en un solo estilo de crianza, y es aún más raro en los hogares con dos padres que ambos estén en la misma sintonía. Independientemente de su estilo, aquí hay algunas formas en que puede incorporar técnicas de crianza consciente:

1. Habla con tus hijos

La próxima vez que sus hijos hagan algo “malo”, tómese un momento antes de aplicarles el castigo. Pídeles que expliquen lo que pasó. Puede que no cambie las consecuencias, pero hará que se sientan más escuchados.

2. Haz el trabajo interior

La crianza consciente significa ser consciente de sus propios dolores emocionales y cuidarse a sí mismo, ante todo. Al tomarse un tiempo para reflexionar, se dará cuenta de sus patrones y de cómo afectan su estilo de crianza. Trabajar con un entrenador, especialmente uno que se especialice en padres que trabajan, puede ayudarlo a mantenerse calmado y centrado.

3. Establezca límites claros

No crea que los padres conscientes dejan que sus hijos hagan lo que quieran. Parte de este estilo de crianza es comunicar lo que es aceptable y por qué. Cuando sus hijos violen un límite, refuércelo. Recuérdeles que lo que hicieron no está bien y por qué.

4. Aceptar cómo son las cosas

Los nuevos padres, especialmente los padres tipo A, a menudo tienen dificultades para aceptar el desorden y la imprevisibilidad de la crianza de los hijos. Tus hijos son individuos, ya sea que los ames o no, pero puedes amarlos pase lo que pase. Acepte que si bien las cosas pueden no ser perfectas, son lo que son, y siga adelante sin hacer que la situación, sus hijos o usted mismo se equivoquen.

Línea de fondo

En algún momento de nuestra juventud, tomamos decisiones sobre quién y qué queremos ser cuando crezcamos. Esas decisiones a menudo se basan en lo que amamos, y lo que no amamos, de nuestra propia infancia.

Pero la realidad es que tus hijos no eres tú. Están teniendo una nueva experiencia de vida y desarrollando sus propias opiniones sobre cómo funciona el mundo. La crianza consciente no se trata de retener los castigos o dejar que te pasen por encima. Se trata de ser consciente de su propio estado interno y cómo afecta la forma en que se presenta ante su familia.

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Preguntas Frecuentes sobre Crianza Consciente

Preguntas Frecuentes sobre Crianza Consciente

1. ¿Qué es la crianza consciente?

La crianza consciente es un enfoque de educación de los hijos que se basa en la conexión, la empatía y el respeto mutuo. A través de este estilo de crianza, los padres se esfuerzan por estar presentes y comprometidos con el crecimiento y desarrollo de sus hijos.

2. ¿Cuáles son los beneficios de la crianza consciente?

La crianza consciente tiene numerosos beneficios tanto para los niños como para los padres. Al criar a tus hijos de manera consciente, fomentas una relación de confianza y fortaleces el vínculo emocional con ellos. Además, ayuda a los niños a desarrollar habilidades de autorregulación, empatía y autoestima.

3. ¿Cómo puedo practicar la crianza consciente en mi vida diaria?

Para practicar la crianza consciente en tu vida diaria, es importante comenzar por ser consciente de tus propias emociones y cómo estas pueden afectar la forma en que te relacionas con tus hijos. También es fundamental modelar comportamientos positivos y establecer límites claros pero amorosos.

4. ¿Cómo puedo manejar los desafíos y conflictos con mis hijos?

En la crianza consciente, es fundamental abordar los desafíos y conflictos con calma y comprensión. Escucha activamente a tus hijos, valida sus emociones y busca soluciones conjuntas. Además, practica la paciencia y el autocontrol, recordando que el respeto mutuo es esencial para resolver cualquier conflicto.

5. ¿Existen libros o recursos que me ayuden a aprender más sobre la crianza consciente?

Sí, hay varios libros y recursos disponibles que pueden brindarte más información y apoyo en tu camino hacia la crianza consciente. Puedes consultar la página Crianza Consciente en Wikipedia para obtener una visión general sobre el tema y acceder a enlaces adicionales.

6. ¿Qué puedo hacer si siento que estoy fallando como padre/madre?

Es normal tener dudas y momentos de inseguridad en la crianza de los hijos. Recuerda que la crianza consciente se trata de progreso, no de perfección. Busca apoyo en otros padres o en profesionales de la educación infantil. La introspección y el auto-cuidado también son importantes para fortalecerte emocionalmente.

7. ¿Por qué es importante cuidar de mí mismo como padre/madre?

Cuidar de ti mismo como padre/madre es fundamental porque solo puedes brindar un apoyo emocional, afectivo y educativo adecuado a tus hijos si te encuentras en equilibrio y bienestar. Tómate tiempo para descansar, hacer actividades que disfrutes y cuidar de tu salud física y emocional.

8. ¿Cómo puedo enseñar a mis hijos a ser conscientes de sí mismos y del mundo que les rodea?

Enseñar conciencia a tus hijos implica brindarles oportunidades para practicar la empatía, el respeto por los demás y el cuidado del medio ambiente. Fomenta la comunicación abierta, explícales la importancia de tratar a los demás con amabilidad y muestra interés por sus puntos de vista y experiencias.

9. ¿Cuál es la importancia de los límites en la crianza consciente?

Los límites son necesarios para establecer una estructura y seguridad en la vida de tus hijos. Sin embargo, en la crianza consciente, los límites se establecen desde el respeto y la comprensión de las necesidades de tus hijos. Los límites claros y amorosos les ayudan a desarrollar autodisciplina y responsabilidad.

10. ¿Cómo puedo aprender a manejar mi propia frustración y estrés como padre/madre?

Es normal sentir frustración y estrés en la crianza de los hijos. Al practicar la crianza consciente, busca momentos para relajarte, practica técnicas de respiración profunda y busca apoyo tanto en tu pareja como en otros padres. Entender y gestionar tus propias emociones te ayudará a ser un mejor padre/madre.


Referencia:
[1] Crianza Consciente en Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Crianza_consciente


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